Phụ nữ luôn có chung mối quan tâm về việc làm thế nào để đánh bay mùi cơ thể. Mặc dù mùi hương trên người có thể được quyết định do di truyền, tuy nhiên, thực phẩm cũng là yếu tố khá quan trọng gây mùi hôi. Thay vì phải thường xuyên dùng các loại nước hoa hay sản phẩm khử mùi, mời bạn cùng ELLE điểm qua những loại thực phẩm tạo mùi thơm cho cơ thể dưới đây giúp mang lại hương thơm dễ chịu suốt cả ngày.

Mùi hương tự nhiên luôn khiến người đối diện khó quên. Ảnh: Instagram – @imkhangan.

Nước chanh

Ảnh: Unsplash.

Ngoài công dụng thải độc cho cơ thể, chanh còn chứa các chất khử trùng tự nhiên và khả năng kháng khuẩn giúp loại bỏ mùi cơ thể và mùi hôi từ hơi thở do vi khuẩn gây ra. Hơn nữa, chanh rất dễ hấp thu, giúp bạn loại bỏ được mùi khó chịu trên người một cách nhanh chóng. Bạn chỉ cần khởi động nhẹ mỗi sáng bằng ly nước chanh cùng mật ong cũng có thể mang lại mùi hương dễ chịu hơn.

Mẹo khử mùi cơ thể với nước lọc

Uống đủ nước không những tốt cho sức khỏe, làn da mà còn giúp cơ thể loại bỏ mùi khó chịu. Ảnh: Unsplash.

Đối với phái đẹp, nước lọc mang rất nhiều công dụng về việc làm đẹp da. Một điều đáng ngờ, nước lọc còn có tác dụng kỳ diệu loại bỏ mùi cơ thể. Việc cung cấp đủ lượng nước cho hệ thống bài tiết giúp cơ thể loại bỏ độc tố gây mùi. Ngoài ra, nước còn kích thích quá trình chuyển hoá, làm giảm lượng calorie hấp thụ qua thực phẩm, giúp cơ thể đào thải những độc tố và chất gây mùi có trong thức ăn.

Giảm mùi hôi miệng từ sữa chua

Sữa chua ngăn chặn hôi miệng. Ảnh: Unsplash.

Lợi khuẩn có trong sữa chua làm giảm hàm lượng hợp chất sulphite gây mùi cơ thể. Ngoài ra, sữa chua còn giúp hỗ trợ hệ tiêu hoá cũng như chữa các bệnh đường ruột. Đây cũng là nguyên nhân dẫn đến mùi hôi của hơi thở. Bên cạnh đó, axit lactic và vitamin D có trong sữa chua cũng giúp bảo vệ răng và ngăn ngừa vi khuẩn trong khoang miệng giúp khử mùi hơi thở hiệu quả.

Bí quyết khỏe và đẹp

Làm sao để bổ sung nguồn vitamin D tự nhiên cho cơ thể trong mùa dịch COVID-19?

Trà XAnh ngăn mùi hôi hiệu quả

Ảnh: Pexels.

Trà xanh giàu chất chống ôxy hoá giúp ngăn ngừa mùi hôi hơi thở, mùi cơ thể và mùi hôi chân. Loại trà này còn hỗ trợ giải độc bằng việc hỗ trợ sản xuất glutathione, có tác dụng loại bỏ độc tốc ra khỏi cơ thể. Có thể thấy rằng, càng ít độc tố trong cơ thể càng giúp cơ thể bạn giảm mùi hiệu quả. Không những ngăn được mùi, trà xanh còn giúp hơi thở thơm hơn nhờ vào hợp chất polyphenol.

Bí quyết khỏe và đẹp

Những loại trà chống lão hóa phái đẹp nên biết

Táo cũng là thực phẩm tạo mùi thơm tuyệt vời

Táo giúp ngăn chặn sự hình thành của các vi khuẩn gây mùi. Ảnh: Unsplash.

Một điều khá thú vị mà ít người biết đó là quả táo có thể đánh bật mùi khó chịu trên cơ thể rất tốt. Các hợp chất trong táo sẽ hỗ trợ loại bỏ mảng bám ra khỏi răng, ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn. Hơn nữa, táo còn có đặc tính tẩy rửa tự nhiên, giúp chống lại hơi thở có mùi. Duy trì thói quen thưởng thức táo sau bữa ăn rất có lợi trong việc ngăn chặn mùi hôi.

Cam mang lại hương thơm dễ chịu

Trái cây giúp cơ thể có mùi thơm tự nhiên. Ảnh: Unsplash.

Nói đến thực phẩm tạo mùi thơm cho cơ thể bạn không nên bỏ qua loại trái cây này. Cam mang hương thơm thanh mát giúp bạn thấy dễ chịu hơn. Đặc biệt, cam chứa hàm lượng chất xơ và axit cao nên khi được hấp thụ vào cơ thể, dưỡng chất sẽ lưu chuyển dần đến các tế bào giúp cơ thể toả hương thơm nhẹ nhàng.

Bí quyết khỏe và đẹp

Những loại thực phẩm giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể

Cà chua giúp giảm lượng mồ hôi của cơ thể

Cà chua làm giảm tiết mồ hôi hiệu quả giúp cơ thể ngăn mùi. Ảnh: Unsplash.

Một loại quả cũng mang nhiều công dụng và giúp cải thiện mùi hôi chính là cà chua. Chắc hẳn các nàng đã biết mồ hôi cũng là nguyên nhân khiến cơ thể có mùi. Trong trường hợp này, cà chua có tác dụng sẽ giúp se khít lỗ chân lông, ngăn chặn các đường dẫn tiết mồ hôi giúp bạn kiểm soát được mùi cơ thể dễ dàng. Mặt khác, cà chua còn chứa các chất kháng khuẩn và khử trùng tự nhiên làm giảm lượng vi khuẩn gây mùi.