Mụn là tình trạng viêm da, xuất hiện nhằm phản ứng lại các tác nhân như vi khuẩn, dầu thừa gây bít tắc lỗ chân lông…Tuy rằng đây là một phần cơ chế hoạt động của hệ miễn dịch, nhưng mụn lại khiến chúng ta tự ti.

Vì vậy, để điều trị mụn hiệu quả, các chuyên gia khuyên bạn nên bắt đầu bằng cách củng cố khả năng chống viêm cho cơ thể. Hiện nay, trên thị trường đã có một số loại thuốc kháng viêm trị mụn. Thế nhưng, sử dụng thuốc lâu dài có thể kéo thêm tác dụng phụ không mong muốn. Thay vào đó, bạn nên tìm đến các loại thảo dược thiên nhiên lành tính, an toàn.

Trong bài viết này, ELLE xin gợi ý cho bạn 5 loại thảo dược có tác dụng kháng viêm, trị mụn hiệu quả:

Bí quyết khỏe và đẹp

Thực phẩm nào có thể hỗ trợ trị thâm mụn hiệu quả?

Vỏ cây liễu trắng

Ảnh: Willow Bark Medical

Chiết xuất từ vỏ cây liễu trắng là thành phần trong nhiều sản phẩm dưỡng da và trị mụn. Theo dược sĩ Janis Covey, nhà sáng lập thương hiệu mỹ phẩm hữu cơ Kosmatology, cho biết: “Vỏ cây liễu trắng rất giàu chất kháng viêm hiệu quả. Salicin có trong đó là chất kháng viêm và giảm đau rất tốt, tác dụng tương tự như thuốc aspirin”.

Bên cạnh đó, salicin là hợp chất chuyển hóa thành salicylic acid chứa trong nhiều sản phẩm BHA. Lâu nay, BHA cũng là sản phẩm trị mụn hiệu quả. Chính vì vậy, bạn không nên bỏ qua loại thảo dược này nếu muốn tìm lại làn da láng mịn.

Nghệ

Ảnh: Getty Images

Từ hàng ngàn năm, người ta đã sử dụng nghệ trong điều trị bệnh. Trong nghệ có chứa curcumin, chất kháng viêm và chống oxi hóa rất tốt. Thành phần này xuất hiện trong rất nhiều mỹ phẩm. Ngoài ra, người Ấn đưa nghệ vào rất nhiều món ăn, là bí quyết giúp họ phòng tránh bệnh tật.

Sữa nghệ hay còn gọi là golden milk đang là thức uống lành mạnh, phổ biến trên thế giới có bắt nguồn từ Ấn Độ. Bao gồm các thành phần chính là bột nghệ, sữa thực vật, hạt tiêu, quế,… golden milk có tác dụng tăng sức đề kháng và kháng viêm cho cơ thể.

Lá hương thảo (Rosemary)

Ảnh: Stocksy

Không chỉ làm món ăn thêm thơm ngon, lá hương thảo còn là thảo dược kháng viêm tuyệt vời. Trong lá có giàu rosmarinic acid, chất kháng viêm, kháng khuẩn và chống oxi hóa tốt. Bác sĩ Covey cũng chỉ thêm rằng sử dụng hương thảo làm tăng sức đề kháng và thúc đẩy tuần hoàn máu trong cơ thể bạn. Do vậy, bạn nên kết hợp thảo dược này vào bữa ăn để trị mụn hiệu quả nhé!

Tràm trà

Ảnh: Getty Images

Tinh dầu tràm trà là thành phần phổ biến trong các sản phẩm trị mụn nhờ khả năng chống viêm, giảm sưng. Trong một nghiên cứu so sánh hiệu quả của mỹ phẩm chứa tinh dầu tràm trà và benzoyl peroxide cho thấy, cả hai đều có tác dụng trị mụn hiệu quả. Mặc dù sản phẩm chứa tinh dầu cần nhiều thời gian hơn để chữa lành nhưng hầu như không để lại tác dụng phụ như da khô, ngứa và nổi mẩn đỏ.

Cây phỉ (Witch Hazel)

Ảnh: Getty Images

Sản phẩm nước cân bằng da có chiết xuất từ Witch Hazel đã rất quen thuộc với các tín đồ làm đẹp. Bên cạnh khả năng làm se lỗ chân lông, trong loại cây này có giàu chất kháng viêm là gallic acid và tannins. Hai chất này giúp làm dịu và giảm sưng nhanh chóng cho các nốt mụn đỏ và đau. Chính vì vậy, bạn nên bổ sung sản phẩm này vào quy trình trị mụn của mình.

—

Xem thêm:

Tổng hợp sản phẩm trị mụn “thần tốc” được các tín đồ làm đẹp tin tưởng

Uống kẽm trị mụn có hiệu quả thật không?