1. HÌNH THỂ

Hỏi: Mình cao tầm 1m60, nặng 55kg, nhìn chung mình ốm nhưng chẳng hiểu sao đùi to hơn cả những bạn tầm 60, 65kg. Đây là khuyết điểm lớn nhất của mình, nên khó mặc đồ và nhìn ngoại hình không cân xứng. Mong ELLE giúp mình. (Dô Dọc)

Tư vấn làm đẹp: Tín Bùi (Huấn luyện viên thể hình Elite Fitness):

Đầu tiên bạn cần hiểu biết thêm về hình dạng cơ thể mình:

– Bạn thuộc nhóm Pear-shaped body type, nghĩa là cơ thể có dạng trái lê với phần trên (tay, ngực, lưng, bụng) khá nhỏ, phần hông và mông lớn. Điều này là do cơ địa gen của bạn. Mỗi người chúng ta có hình dạng cơ thể khác nhau. Trên thế giới có rất nhiều người giống bạn, trong các ngôi sao, điển hình có Beyoncé và Jennifer Lopez. Những người có cơ thể dạng này lợi thế về mặt sinh sản và thường ít khả năng mắc các bệnh về tim mạch hơn so với các dạng cơ thể khác.

Beyoncé và Jennifer Lopez là điển hình của dáng người quả lê

– Bạn không thể thay đổi cấu trúc hình dạng cơ thể mình, điều bạn có thể làm là chế độ ăn uống và tập luyện phù hợp để giảm tối đa lượng mỡ thừa ở vùng mông, đùi để giúp chúng săn chắc và gọn nhất có thể. Vì khi bạn tăng cân, chủ yếu mỡ sẽ tập trung vào khu vực mông và đùi của bạn.

Cách ăn: Ăn nhiều rau xanh, uống nhiều nước (nước lọc), hạn chế các thực phẩm chứa nhiều calorie (đồ ăn nhanh, đồ ngọt, chiên, xào, mỡ động vật…).

Cách tập hàng tuần: Tập các bài tập kháng lực cho toàn bộ cơ thể, tập trung nhiều hơn vào phần mông và đùi. Kết hợp các bài tập sức bền vào sáng sớm tối thiểu 3 lần/tuần, 30-45phút/lần để giảm lượng mỡ thừa ở phần mông và đùi.

2. DƯỠNG TÓC

Hỏi: Tóc mình rất hay ra dầu nên nhanh bết, chỉ cần ra ngoài trời nắng là da mặt và tóc đổ nhiều dầu. Cũng vì vậy dạo gần đây da đầu mình nhiều gàu và ngứa dữ dội. Mình phải gội dầu trị gàu X mới đỡ, nhưng tóc mình khô và xơ kinh khủng. Mình đã thử ủ tóc với trứng gà, dầu ôliu, dầu dừa nhưng không cải thiện, da đầu vẫn rất ngứa, thậm chí tóc mình còn không chịu dài ra. ELLE có cách nào giúp mình cải thiện tình trạng này không? Cảm ơn ELLE nhiều nhé! (Phạm Hồng Ngọc Vân)

Tư vấn làm đẹp: Thủy Tiên (Phóng viên làm đẹp ELLE)

Chào bạn, nếu bạn cảm thấy dùng dầu gội trị gàu X giúp bạn giảm bớt tình trạng ngứa da đầu thì hãy kiên trì sử dụng thêm một thời gian xem hiệu quả có được duy trì không. Còn về vấn đề tóc khô và xơ, sau khi gội đầu, hãy dùng thêm dầu xả để tóc mềm mượt hơn. Bạn lưu ý là chỉ dùng dầu xả hoặc mặt nạ tóc ở phần thân và đuôi tóc thôi nhé. Một cách nữa là sau khi gội xong sử dụng một vài giọt dầu dưỡng tóc như Moroccanoil hay Mythic oil của L’Oréal Professionnel, bạn có thể tìm hiểu thêm về sản phẩm này trên Internet. Nếu trong khoảng 2 tuần bạn vẫn thấy da đầu ngứa nhiều thì bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu để được tư vấn chuyên sâu hơn.

Sau khi gội đầu xong, sử dụng một vài giọt dầu dưỡng tóc như Moroccanoil hay Mythic oil của L’Oréal Professionnel để tóc mượt mà hơn

3. TRANG ĐIỂM

Hỏi: Mình có đôi môi dày nhưng bị thâm hơi nhiều. ELLE tư vấn giùm mình cách tô son sao cho trẻ trung, không dùng những màu son quá nổi hay đậm nhưng cẫn có thể át đi màu thâm. Thêm nữa là mình không thích sử dụng son che khuyết điểm. (Hong Nguyen Minh)

Tư vấn làm đẹp: Tùng Châu (Chuyên gia trang điểm)

Một cách lâu dài để trị thâm môi là sử dụng son dưỡng môi và tẩy tế bào chết cho môi bằng các sản phẩm của các thương hiệu hoặc tự làm bằng cách trộn đường nâu với vaseline. Những cách khắc phục trước khi đánh son:

1. Khi đánh nền có thể dặm nhẹ nền qua phần môi để che giấu màu thâm của môi.

2. Dùng kem che khuyết điểm phủ lên môi trước khi đánh son để xóa đi màu môi thật.

Nếu bạn không muốn che khuyết điểm có lẽ sẽ khó để son lên màu thật và đẹp. Trừ khi bạn sử dụng son màu đậm như đỏ, đỏ bầm, màu mận. Không nên sử dụng son hồng vì môi thâm không được che khuyết điểm sẽ khiến màu hồng chuyển sang bầm hoặc tái hơn. Cách khác nữa là sử dụng son màu nude để có được tông môi tự nhiên và pha chút sắc cam tùy thích để thêm phần rạng rỡ.

Một cách lâu dài để trị thâm môi là sử dụng son dưỡng môi và tẩy tế bào chết cho môi bằng các sản phẩm của các thương hiệu hoặc tự làm bằng cách trộn đường nâu với vaseline

—

Xem thêm

Mỹ phẩm làm đẹp: Bao nhiêu là đủ?

Những sai lầm thường gặp khi đắp mặt nạ dưỡng da

Bí quyết dưỡng da tay và dưỡng móng khỏe đẹp

Sử dụng kem dưỡng da đúng cách