Hẹn hò không chỉ là bước tiến khi chúng ta biết cách yêu thương và muốn gắn bó với một ai đó, mà còn là hành trình bạn khám phá bản thân và thế giới xung quanh. Tuy nhiên, trên con đường tìm kiếm tình yêu, đôi lúc chúng ta thường gặp phải những khó khăn và thách thức như cố gắng làm hài lòng đối phương hoặc thay đổi bản thân chỉ để phù hợp với họ, quên mất giá trị và nhu cầu thực sự của chính mình. Cùng ELLE điểm qua 9 bài học đắt giá về việc hẹn hò bạn nên biết trước khi bước vào một mối quan hệ nhé. 

1. Tình yêu thôi là chưa đủ 

Ảnh: Pexels/Ketut Subiyanto

Mọi người thường mơ mộng về tình yêu có thể vượt qua mọi thứ, nhưng thực tế, một mối quan hệ hẹn hò bền vững cần nhiều hơn thế. Sự tôn trọng, tin tưởng, giao tiếp và sự cố gắng từ cả hai phía mới là nền tảng vững chắc để xóa nhòa những khác biệt hay bù đắp cho sự thiếu sót của cả hai. Tình cảm nồng cháy khi yêu có thể tạo nên sự kết nối ban đầu, nhưng chính sự tin tưởng, sẵn sàng chia sẻ trách nhiệm và cùng nhau vượt qua khó khăn mới là những yếu tố giúp mối quan hệ thăng hoa. Khi chúng ta chỉ quan tâm đến tình cảm và bỏ qua những yếu tố khác, tình yêu có thể trở nên mong manh, dễ tổn thương trước những thử thách của cuộc sống.

2. Nhận diện và học cách chấp nhận những lời từ chối tinh tế

Nếu một người nói với bạn rằng hiện tại họ không muốn hẹn hò vì sợ công việc bận rộn, không có thời gian dành cho bạn, hoặc lo lắng rằng những cuộc xã giao với bạn bè sẽ làm gián đoạn mối quan hệ, rất có thể người ấy đang muốn từ chối bạn một cách nhẹ nhàng. Tuy nhiên đừng tự trách bản thân vì việc bị từ chối không phải là lỗi của bạn. 

Mỗi người đều có quyền lựa chọn điều gì là phù hợp với họ trong cuộc sống, vì vậy bạn nên tôn trọng quyết định của người ấy, dù cho bạn có cảm thấy buồn bã hay thất vọng. Để vượt qua giai đoạn khó khăn này, bạn có thể chia sẻ cảm xúc với bạn bè, người thân hoặc tìm sự hỗ trợ từ một chuyên gia tâm lý. Ngoài ra, bạn có thể dành thời gian cho bản thân nhiều hơn, làm những điều mình thích và cởi mở với những cơ hội mới. Khi đã vượt qua giai đoạn khó khăn ban đầu, bạn sẽ sẵn sàng bước tiếp và tìm kiếm một người phù hợp thực sự muốn ở bên bạn. 

3. Bạn không thể thay đổi cách người khác suy nghĩ ngay lập tức 

Người xưa có câu “giang sơn dễ đổi, bản tính khó dời”, vì thế nếu bạn cảm thấy quan điểm hay suy nghĩ của đối phương có điểm chưa phù hợp, mong muốn đóng góp ý kiến và thay đổi chúng, hãy nhớ rằng mỗi người có quyền quyết định suy nghĩ và cảm xúc riêng của mình dựa vào cách nhìn nhận của họ với cuộc sống. Thật không dễ dàng để thay đổi góc nhìn của ai đó thông qua một cuộc trò chuyện hay một hành động, và bạn không thể ép buộc người mình yêu thay đổi để phù hợp với mối quan hệ hẹn hò. 

Ảnh: Pexels/Alexander Mass

Thế nhưng, nếu điều đó giúp họ và bạn trở nên tốt hơn, thay đổi sẽ là yếu tố cần thiết để duy trì tình cảm và hướng đến tương lai lâu dài. Để làm được điều đó, bạn cần kiên nhẫn giải thích cho họ hiểu, tìm cơ hội tâm sự và bắt đầu những cuộc trò chuyện sâu sắc. Quan trọng hơn, hãy lắng nghe và tôn trọng quan điểm của đối phương để tìm ra tiếng nói chung từ cả hai phía. Chỉ khi bạn và người yêu cùng nỗ lực để kết nối với nhau, mối quan hệ mới có thể phát triển vững bền.

Bí quyết sống

9 dấu hiệu cho thấy bạn là người sở hữu khí chất cao quý

4. Nhận thức sâu sắc những vấn đề của bản thân

Đây có thể là một bài học khó chấp nhận, nhưng nếu bạn liên tục rơi vào những mối quan hệ đầy tổn thương hoặc quen biết những người độc hại, có lẽ đã đến lúc bạn nên nhìn nhận lại hành vi và lựa chọn của mình. Hiểu rõ lý do sẽ giúp bạn chủ động giải quyết những vấn đề sâu xa, thoát khỏi vòng lặp này và tìm kiếm những mối quan hệ lành mạnh hơn để hẹn hò. Từ đó bạn sẽ dần trưởng thành về mặt cảm xúc và học được cách chấp nhận sự thật, buông bỏ những nỗi đau trong quá khứ. 

5. Lý do khiến họ nói chia tay không phải là lý do thật sự

Đôi khi, đối phương không muốn làm tổn thương bạn bằng cách nói ra lý do chia tay thật sự, đặc biệt nếu đó là lý do liên quan đến cảm xúc cá nhân của họ. Ngoài ra, chia sẻ lý do thực sự có thể dẫn đến những cuộc xung đột và tranh cãi nảy lửa không cần thiết, vì vậy họ muốn tránh đi những tình huống căng thẳng và khó xử giữa đôi bên. Chuyện tình yêu đôi khi khá phức tạp và chúng ta không thể ảnh hưởng đến lựa chọn của người khác nên dù cho bạn có tò mò về lý do chia tay thật sự đến đâu, nhưng bạn không thể ép buộc người khác phải chia sẻ về nó. 

Ảnh: Unsplash/Aran Prime

Thay vì cố gắng tìm câu trả lời cho câu hỏi vì sao, tập trung vào việc chăm sóc bản thân và cố gắng vượt qua giai đoạn khó khăn này sẽ giúp bạn sớm hồi phục tinh thần và sẵn sàng cho giai đoạn mới. Đừng đổ lỗi cho bản thân về sự kết thúc của mối quan hệ bởi đôi khi vũ trụ đang giúp bạn rời khỏi những điều không phù hợp với bản thân và tìm thấy những cơ hội mới, những điều giúp bạn viên mãn trong tương lai. Bạn nên lắng nghe nhu cầu và đừng cố gắng kìm nén cảm xúc của mình, hãy cho phép bản thân được buồn, tức giận và thất vọng vì đó là một phần của quá trình trưởng thành trong tình yêu. 

6. Bị từ chối là điều khó có thể tránh khỏi

Chúng ta đều muốn được ở bên cạnh người mình thích hoặc muốn tiến xa hơn từ mối quan hệ bạn bè với crush của mình. Song điều đó không có nghĩa rằng họ nhất định phải phản hồi hoặc đáp ứng lại những “tín hiệu” và mong muốn của bạn khi không có chung cảm xúc. Đôi khi vì nhiều lý do, chúng ta phải đối mặt với lời từ chối và cảm thấy buồn bã, tiếc nuối. Tuy nhiên, hiểu rõ giá trị bản thân và vượt qua chúng sẽ là chìa khóa để bạn giữ vững lòng tự trọng và tiếp tục tìm kiếm một nửa lý tưởng. 

Sẽ có lúc, bạn nhận ra việc bị từ chối đôi khi lại cần thiết để giúp bạn hiểu rõ nhu cầu và tiêu chuẩn của mình trong một mối quan hệ. Từ đó, hành trình tình cảm của bạn sẽ trở nên nhẹ nhàng và việc bị từ chối không còn quá quan trọng hay đau đớn.

7. Không níu kéo khi đối phương bày tỏ không muốn bước vào một mối quan hệ

Ảnh: Unsplash/Andrey K

Khi một người đàn ông nói rằng anh ấy không muốn có mối quan hệ tình cảm xác định rõ ràng với bạn, đó thường là một dấu hiệu rõ ràng cho thấy anh ta không sẵn sàng cho một cam kết nghiêm túc. Đôi khi, đằng sau lời nói ấy là nỗi sợ hãi về việc bị ràng buộc hoặc chưa sẵn sàng đối mặt với những trách nhiệm trong chuyện tình yêu. Dù lý do là gì, việc chấp nhận sự thật, tập trung vào bản thân sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian, năng lượng và cảm xúc dành cho những người không muốn có tương lai với bạn. Hãy nhớ rằng, bạn xứng đáng với một tình yêu chân thành và lâu dài. Vì vậy, đừng để bất kỳ ai hay lý do nào cản trở bạn đạt được hạnh phúc của mình. 

Xem thêm

• 4 lý do khiến Gen Z hờ hững với những ứng dụng hẹn hò

• 6 điều bạn không nên đánh mất khi bước vào mối quan hệ tình cảm

• 5 ranh giới phụ nữ thành công thường thực hành mỗi ngày

8. Tự yêu bản thân 

Tự yêu bản là nền tảng cốt yếu cho mọi mối quan hệ. Khi yêu thương và trân trọng bản thân đúng cách, bạn sẽ thu hút những người có nguồn năng lượng tương đồng, đồng thời bạn sẽ có khả năng đặt ra ranh giới, không để người khác lợi dụng hay làm tổn thương mình. Vì thế, trước khi đem lòng yêu người khác trọn vẹn, bạn cần học cách yêu thương và tôn trọng chính mình. 

Ảnh: Unsplash/Allyssa Sayers

Nhiều người thường có xu hướng tìm kiếm tình yêu hẹn hò để lấp đầy khoảng trống hay khẳng định giá trị bản thân, nhưng điều này sẽ dẫn đến sự phụ thuộc vào những mối quan hệ không lành mạnh. Nuôi dưỡng tình yêu bản thân giúp bạn bước vào một mối quan hệ có nền tảng vững chắc và chất lượng. Bạn có thể bắt đầu bằng những việc nhỏ như chăm chút cho bản thân nhiều hơn, dành thời gian cho sở thích, học hỏi điều mới, và tự thưởng cho mình sau mỗi lần đạt thành tựu đáng kể. Hơn nữa, việc nhận ra và đánh giá cao những điều tốt đẹp trong cuộc sống sẽ giúp bạn tăng cường sự tự tin và yêu thương bản thân.

9. Chữa lành cần thời gian 

Chữa lành tổn thương là một hành trình đầy gian nan và khó tránh khỏi đau đớn, mất mát, nhưng không có cách nào để rút ngắn thời gian. Bạn có thể cảm thấy như bị mắc kẹt trong nỗi đau vô tận, không có lối thoát, và sẽ phải sống như vậy suốt đời, nhưng bạn hãy nhớ rằng bản thân bạn xứng đáng được yêu hơn bất kì ai khác. Chúng ta đều có cách vượt qua khó khăn và thử thách khác nhau, và khi nhìn lại những gì bạn đã dũng cảm bỏ lại và tiến về phía trước, bạn sẽ thấy rằng hóa ra vấn đề ấy không phải là trở ngại lớn có thể cản bước được bạn. Điều quan trọng trong quá trình chữa lành đó là bạn cho phép bản thân cảm nhận mọi cảm xúc, từ buồn đau đến giận dữ. Hãy thử tìm đến những hoạt động giúp bạn thư giãn và thả lỏng tâm trí như đọc sách, nghe nhạc, tập thể dục, thiền định. Đồng thời, đừng ngại tìm kiếm sự hỗ trợ từ bạn bè, gia đình hoặc chuyên gia tâm lý nếu cần thiết, bạn nhé!