Cùng ELLE tham khảo những bí quyết từ Florence Pugh giúp bạn yêu thương cơ thể của bản thân hơn nhé!
1. Hãy yêu lấy những điều chưa hoàn hảo bởi chúng khiến bạn đặc biệt so với số đông
Xuất hiện tại các sự kiện điện ảnh với phong thái tự tin và nổi bật, thế nhưng, Florence cũng từng trải qua khoảng thời gian không thích cơ thể của mình. Trong một bài đăng trên Instagram, nữ diễn viên sinh năm 1996 chia sẻ: “Điều đáng mừng là tôi đã học được cách chấp nhận những điểm chưa hoàn hảo trên cơ thể – những yếu tố khiến tôi độc đáo. Tôi hạnh phúc khi sở hữu những “khuyết điểm” mà tôi chẳng dám nhìn vào khi tôi 14 tuổi”.
Dù là người nổi tiếng hay một người bình thường, chúng ta đều cảm thấy không ưng ý với một đặc điểm nào đó trên cơ thể. Thế nhưng, với Pugh, cô cho rằng chính những khuyết điểm ấy mới là thứ khiến chúng ta đặc biệt. Thay vì mải chăm chú vào những đặc điểm khiến chúng ta cảm thấy thất vọng, hãy trân trọng con người của chúng ta một cách toàn diện. Không ai thật sự hoàn hảo và tất cả mọi người đều có khiếm khuyết trên cơ thể. Học cách chấp nhận cơ thể giúp bạn sống thảnh thơi, tập trung vào những điều mình yêu thích, phát triển bản thân để sống trọn vẹn hơn thay vì phải ép mình tuân theo những tiêu chuẩn về cái đẹp của xã hội.
2. Ngoại hình không quyết định giá trị của bạn
Florence Pugh từng chia sẻ trong một phỏng vấn với tạp chí Vogue: “Tôi không bao giờ giảm cân để trông thật hoàn hảo cho một vai diễn. Thay vào đó, tôi sẽ đặt những câu hỏi như: Nhân vật này đã sống một cuộc đời như thế nào? Cô ấy sẽ ăn những gì?”. Với Pugh, cô luôn trân trọng dáng vẻ vốn có của mình. Tuy nhiên, điều này không đồng nghĩa với việc bạn ngừng nỗ lực để xây dựng một phiên bản hoàn thiện hơn của chính mình. Nói đúng hơn, ngoại hình không quyết định giá trị của bạn và học cách chấp nhận cơ thể cũng là cách giúp bạn sống an yên hơn và tập trung phát triển các khía cạnh khác của cuộc đời.
BÀI LIÊN QUAN
3. Hãy mặc những bộ trang phục khiến bạn tự tin
Mặc dù luôn tỏa sáng trên thảm đỏ, đôi khi, Florence Pugh vẫn là tâm điểm của những phán xét gay gắt về cách ăn mặc cũng như cách lựa chọn trang phục của cô. Điển hình là trong sự kiện thời trang cao cấp của Valentino vào năm ngoái, nữ diễn viên Don’t Worry Darling đã gây sự chú ý khi diện một chiếc váy hồng trong suốt mang hơi hướm Barbiecore của thương hiệu này mà không mặc áo lót. Trong một bài đăng phản hồi dư luận trên Instagram, Florence Pugh chia sẻ: “Tôi biết khi mình diện chiếc váy lộng lẫy đó của Valentino, chắc chắn sẽ có người bàn luận về nó. Dù tích cực hay tiêu cực, chúng ta đều ý thức được hành động của mình. Tôi rất hào hứng khi mặc nó và chẳng hồi hộp một chút nào cả”.
Florence đã truyền cảm hứng cho nhiều người, đặc biệt là phụ nữ, và giúp họ tự tin hơn khi mặc những bộ trang phục mình thích thay vì quan tâm đến ánh nhìn của những người xung quanh. Dù bạn diện một chiếc váy lộng lẫy hay một bộ trang phục có phần giản đơn, mỗi người đều có những đánh giá và nhận định riêng về cách ăn mặc của bạn và không phải ai cũng thích cách bạn lựa chọn trang phục cho chính mình. Vì thế, trừ những sự kiện quan trọng với những quy định cụ thể về trang phục, hãy diện những bộ quần áo khiến bạn thoải mái thể hiện cá tính của mình.
4. Ăn những thực phẩm mà cơ thể bạn cần
Là một người đam mê ẩm thực và sở hữu kênh YouTube Cooking with Flo với 42 nghìn lượt đăng ký, Florence Pugh không thay đổi chế độ ăn chỉ để trông thật hoàn hảo cho một vai diễn. Cô thích tận hưởng cuộc sống về ưu tiên giá trị cốt lõi của bản thân thay vì theo đuổi một hình mẫu lý tưởng nào đó.
Chỉ có chúng ta mới hiểu rõ cơ thể mình cần những gì, vì thế, hãy lắng nghe nhu cầu của cơ thể thay vì gò ép bản thân phải tuân theo những chế độ ăn khắc nghiệt để trông thật hoàn hảo. Thực phẩm là nguồn cung cấp dinh dưỡng và năng lượng, giúp chúng ta tiếp tục thực hiện những hoạt động thường nhật và làm những điều mình thích. Vì thế, thay vì quá khắt khe với bản thân trong việc ăn uống, hãy nạp năng lượng khi đói, ăn những bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng và đôi khi, cho phép bản thân thưởng thức một số thực phẩm ít lành mạnh hơn như pizza, đồ ăn vặt…
Xem thêm
• 5 bí quyết chăm sóc bản thân của những cô gái Pháp
• 12 cung hoàng đạo chăm sóc bản thân như thế nào khi cuộc sống trở nên căng thẳng?
• 14 cách đơn giản để bạn yêu bản thân hơn mỗi ngày
5. Chú ý đến cách sử dụng mạng xã hội
Dù thường xuyên nhận được những lời nhận xét không mấy tích cực trên mạng xã hội, Florence Pugh không bao giờ cảm thấy tự ti về cơ thể của mình. Nếu theo dõi trang Instagram của nữ diễn viên, bạn sẽ nhận thấy, bên cạnh những bức ảnh lung linh, Pugh cũng thường xuyên đăng tải những bức ảnh mộc mạc về đời sống thường nhật, những khoảnh khắc mà cô không trang điểm lộng lẫy hay khoác trên mình những bộ cánh kiêu sa.
Florence Pugh nhận ra rằng, sự bất an của người dùng là một yếu tố góp phần làm nên sự phát triển của mạng xã hội. Chúng ta có xu hướng so sánh ngoại hình của bản thân với những người có sức ảnh hưởng và ép buộc bản thân theo đuổi những tiêu chuẩn phi thực tế. Nếu bạn cảm thấy mặc cảm về ngoại hình của bản thân khi lướt mạng xã hội, hãy tạm nghỉ hoặc bỏ theo dõi những tài khoản khiến bạn tự ti và không thoải mái với chính mình.
Nhóm thực hiện
Bài: Ý Hoan
.svg){kind=icon}
