Những ngày vừa qua, cuộc sống của chúng ta đã thay đổi rất nhiều. Các hoạt động thường nhật bị giới hạn và giao tiếp xã hội trở nên hạn chế. Đây cũng chính là thời điểm nhạy cảm có thể khiến mối quan hệ của bạn tạm thời rơi vào khủng hoảng. Đừng để thời gian, nỗi sợ hãi và sự nhàm chán trở thành khoảng cách chen ngang hai người. Mời bạn cùng ELLE khám phá 5 bí quyết giữ gìn tình yêu trong mùa đại dịch nhé!

1. Tôn trọng nỗi sợ hãi của nhau

Ảnh: Unsplash

Trước diễn biến phức tạp của đại dịch COVID-19, chắc chắn mỗi người đều có những lo lắng của riêng mình. Điều này tạo nên tâm lý phòng thủ cao, khiến chúng ta vô thức chuyển các cảm xúc tiêu cực sang đối phương. Thực ra, ở thời điểm hiện tại, điều quan trọng nhất là chúng ta phải bình tĩnh thừa nhận sự căng thẳng đang choán lấy tâm trí và chủ động chấp nhận chúng thay vì cố gắng kiểm soát hay chối bỏ. Bên cạnh đó, khi nhịp sống quen thuộc thường ngày bị xáo trộn, chúng ta cũng dễ hụt hẫng và buồn bã hơn. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng, việc né tránh các cảm xúc tiêu cực có thể khiến chúng thêm mạnh mẽ và kéo dài.

Vì thế, bạn và người yêu nên dành thời gian chia sẻ thẳng thắn với nhau về những cảm nhận của mình. Hãy dịu dàng lắng nghe đối phương bằng sự cảm thông chân thành và cùng nhau tìm cách vượt qua khoảng thời gian chông chênh hiện tại. Đây chính là lúc bạn trở thành chỗ dựa tinh thần vừa ấm áp vừa vững chắc của người ấy đấy!

2. Tôn trọng không gian riêng tư của nhau

Ảnh: Unsplash

Tình yêu đích thực không có nghĩa là luôn kè kè bên nhau 24/7. Để giữ lửa mối quan hệ của mình, đôi khi bạn nên lùi lại một bước, tự dành cho bản thân và người yêu không gian thoải mái để cả hai cùng suy ngẫm, trải nghiệm và tận hưởng cuộc sống. Trong những cuộc chuyện trò, bạn và người thương nên thành thật với nhau về không gian riêng tư mà mỗi người mong đợi. Để giảm thiểu các cuộc tranh cãi không đáng có về sau, hai bạn cần thảo luận và thống nhất vấn đề này càng sớm càng tốt. Liệu bạn có thể làm gì để vừa hỗ trợ, nâng đỡ đối phương mọi lúc vừa có đủ thời gian yêu thương, chăm sóc bản thân?

Ví dụ, sau một ngày chuyên tâm vào công việc, hai người có thể cùng nhau ăn uống vui vẻ và chia sẻ những niềm vui nho nhỏ trong ngày. Bạn vẫn đều đặn làm việc, đọc sách, uống trà và viết blog mỗi tối. Còn đối phương cũng đang say sưa theo đuổi dự án cá nhân. Đó quả là một cuộc sống thú vị và cân bằng, đúng không nào?

3. Tôn trọng nhu cầu của nhau

Luôn có những hoạt động ưa thích giúp chúng ta bình tĩnh khi đang căng thẳng. Vì thế, bạn nên tôn trọng và đáp ứng nhu cầu của bản thân. Nếu là một cô nàng đảm đang, yêu thích không gian sống gọn gàng thì hãy dọn dẹp nhà cửa ngay nhé! Việc sống và làm những điều mình yêu sẽ giúp bạn cảm thấy vui vẻ và thư thái hơn. Đồng thời, hãy cố gắng tìm hiểu những thứ khiến người thương của bạn hạnh phúc. Tình yêu sẽ trở nên thắm thiết, bền chặt hơn khi hai người tôn trọng và thấu hiểu lẫn nhau từ những chi tiết nhỏ bé như thế.

4. Tôn trọng thời gian bên nhau

Những ngày bình thường, chúng ta luôn bận rộn với vòng quay công việc – cuộc sống tất bật, hối hả. Thời gian các cặp đôi thật sự ở bên nhau vô cùng hạn hẹp. Vì thế, bạn và người ấy nên tận dụng thời gian ở nhà tránh dịch này để vun đắp tình cảm bằng cách chia sẻ việc nhà, cùng nhau nấu ăn, xem tivi, chơi game, làm vườn… Sự gắn bó gần gũi và thoải mái này sẽ khiến tình cảm của hai bạn luôn nồng nàn và tươi mới đấy!

5. Tôn trọng chính mình

Đối với mỗi chúng ta, đại dịch COVID-19 đã và đang mang đến rất nhiều khó khăn. Mọi người trở nên lúng túng và bối rối hơn khi phải thay đổi nhịp sống bình yên thường ngày một cách đột ngột. Nhưng đây cũng là dịp cho mỗi người có một khoảng thời gian thảnh thơi để nhìn lại bản thân cùng những điều quan trọng trong tình yêu, gia đình, sự nghiệp. Dù ở trong bất kỳ tình huống nào, bạn hãy luôn tôn trọng và yêu thương chính mình nhé!

Muốn vượt qua cơn khủng hoảng hiện tại, bạn phải đủ khỏe mạnh và bình tĩnh trước đã. Vì vậy, đừng quên tự chăm sóc bản thân. Ăn uống điều độ, tập thể dục mỗi ngày, theo dõi các chương trình yêu thích, chăm sóc cây cảnh, đọc một cuốn sách thú vị, cưng nựng cô mèo đáng yêu của mình… Hãy làm bất cứ điều gì khiến bạn vui vẻ, hạnh phúc. Và rồi nguồn năng lượng tích cực của bạn sẽ nhanh chóng “lây lan” sang đối phương cũng như truyền cảm hứng cho những người xung quanh đấy!