6 lời nói dối phổ biến mà chúng ta thường nói với chính mình
“Nếu có thể làm điều này, tôi sẽ hạnh phúc”, “Tôi thật bất hạnh”, “Tôi không có đủ thời gian cho mọi thứ”… Bạn đã bao giờ nói ra những lời này khi đối diện với nhiều điều bất như ý trong cuộc sống?
Đôi khi, vì lòng tự trọng hay vì không đủ mạnh mẽ đối diện với khó khăn, con người thường chọn đưa ra những lời biện minh để phản kháng và tự an ủi chính mình. Những lời nói dối tưởng chừng vô hại nhưng thực tế chúng lại là nguyên nhân kìm hãm sự phát triển cảm xúc và ngăn bạn tìm thấy hạnh phúc đích thực của cuộc đời. Và sau đây là sáu lời nói dối phổ biến mà con người thường nói với chính mình.
1. “Nếu có thể làm điều này, tôi sẽ hạnh phúc”
Bạn đã bao giờ tự nhủ rằng phải đạt một mục tiêu nào đó thì bản thân mới có thể hạnh phúc trọn vẹn? Đó có thể là việc kết hôn, có người bạn đồng hành lý tưởng, công việc ổn định với mức thu nhập tốt hay chỉ đơn giản là những bữa ăn ngon… Bất kể đó là kế hoạch gì, đây cũng là lời nói dối phổ biến, một quan niệm chưa hoàn toàn đúng mà con người tự áp đặt vào cuộc sống của mình.
Ảnh: Unsplash/Tony Frost
Chúng ta đau khổ không phải vì có quá ít, mà là do bản thân đang mong cầu quá nhiều. Thành tựu này nối tiếp thành tựu kia, khi có được điều mình mong ước lại nhìn thấy một đích đến khác thú vị hơn. Cuộc sống cứ thế trôi qua và chúng ta chưa bao giờ biết hài lòng với những gì mình đang có. Vì vậy, hãy học cách sống trọn vẹn trong khoảnh khắc hiện tại thay vì để bản thân bị cuốn theo vòng xoáy lợi danh. Mỗi người chúng ta đều sẽ hạnh phúc nếu biết sống thế nào là đủ.
2. “Tôi không hối tiếc về bất kỳ điều gì”
Nhiều người thường cho rằng, trưởng thành là khi đủ mạnh mẽ để làm những điều mình muốn và không hối tiếc về những việc đã xảy ra. Việc đón nhận thất bại và đứng lên sau vấp ngã luôn là thử thách với mọi người. Thế nhưng, nếu không có sự nhìn nhận về những sai lầm trong quá khứ, chúng ta sẽ không thể học hỏi và dần trở nên hoàn thiện như hôm nay.
Ảnh: Pexels/ROMAN ODINTSOV
3. “Tôi không có nhiều thời gian”
Một trong những giới hạn phổ biến mà con người thường đặt ra cho bản thân là thời gian. Chúng ta luôn cho rằng mình không đủ thời gian để ở cạnh những người thân yêu, để học thêm một kỹ năng mới, để thực hiện điều từng ước mong và việc nghỉ ngơi, chăm sóc sức khỏe dường như cũng chưa thật sự là điều được ưu tiên trong cuộc sống.
Nếu muốn sẽ tìm cách, không muốn sẽ tìm lý do; và không đủ thời gian chỉ là một trong những lời nói dối mà bạn chọn để tự an ủi chính mình. Khi động lực đủ lớn, mọi kế hoạch đều sẽ được bắt đầu.
Ảnh: Unsplash/Hannah Skelly
Xem thêm
• 8 Thói quen khiến bạn không thể tiết kiệm được tiền
• Trắc nghiệm: Hình ảnh bạn nhìn thấy đầu tiên thể hiện tình trạng sức khỏe tinh thần
• 7 thói quen nhỏ và dễ thực hiện của những người giỏi giữ bình tĩnh
4. “Tôi thật kém may mắn”
Cho rằng bản thân không may mắn cũng là một trong những lời nói dối phổ biến mà con người thường tự nói với chính mình. Thế nhưng, chúng ta không may mắn, cũng không bất hạnh. Bạn chính là người làm chủ cuộc đời mình và thành công hay thất bại đều sẽ được quyết định bởi quá trình nỗ lực của bản thân. Nếu chỉ trông chờ vào điều may mắn, có thể cuộc sống sẽ khiến bạn nhiều lần thất vọng.
Ảnh: Unsplash/Alice Alinari
5. “Tôi không thể sống nếu thiếu…”
Bạn đã bao giờ nghĩ rằng cuộc đời sẽ kết thúc nếu không có sự tồn tại của một người hoặc việc nào đó chưa? Khi dành hết tâm tư, tình cảm và ở cạnh một người hoặc điều gì đó trong thời gian dài, chúng ta thường có tâm lý phụ thuộc và trở nên đau khổ khi điều đó bỗng dưng không còn nữa. Thế nhưng thực tế, bạn vẫn có thể tự mình sống tốt nếu không còn sự tồn tại của những điều thân quen. Vì vậy, hãy quay vào bên trong để học cách chăm sóc, yêu thương bản thân nhiều hơn; tinh thần vững chãi và tư duy tích cực sẽ là điểm tựa giúp bạn vượt qua mọi khó khăn trong cuộc sống.
Ảnh: Unsplash/Brooke Cagle
6. “Đây chính là con người tôi”
Có thể bạn sẽ nghĩ rằng đây là cách nói thể hiện sự tự tin. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, đó có thể là lời nói dối để biện minh cho những thói quen xấu, sự cố chấp, không sẵn sàng thay đổi hoặc cải thiện bản thân. Cố chấp không đồng nghĩa với cá tính. Tính cách này cũng là một trong những khuyết điểm khiến bạn có thiên hướng cực đoan, thiếu lòng khoan dung, trí tuệ, cản trở quá trình tư duy, học hỏi và tiếp nhận cái mới.
Ảnh: Pexels/Nataliya Vaitkevich
Bài: Anh Thư
Tham khảo: Learning Mind
