Nhiều người trong chúng ta yêu thích những cơn mưa. Vào thời điểm ấy, họ có thể cuộn mình trong chăn cùng với quyển sách yêu thích hay thư giãn bên tách cà phê nóng. Mưa khiến không khí dễ chịu và mang đến sự thoải mái cho nhiều người. Tuy nhiên, mùa mưa cũng mang đến rất nhiều rắc rối, đặc biệt là ở Việt Nam – một quốc gia chịu nhiều ảnh hưởng từ mưa bão.

Bão số 4 (siêu bão Noru) đã đổ bộ vào nước ta với diễn biến phức tạp. Đồng thời, theo nhận định của Trung tâm Dự báo Khí tượng thuỷ văn Quốc gia, trong những tháng cuối năm 2022, mưa bão sẽ diễn ra dồn dập, với nhiều cơn bão có khả năng ảnh hưởng trực tiếp đến ven biển và đất liền nước ta. Đặc biệt ở các tỉnh Bắc Bộ, Trung Bộ và Tây Nguyên, lượng mưa được dự đoán là cao hơn trung bình nhiều năm, nguy cơ cao gây sạt lở, lũ lụt. Ở những vùng ít bị ảnh hưởng của bão, mưa vẫn có thể gây ra nhiều nguy hiểm như tại nạn xe cộ, sự cố mất điện… Đây cũng là thời điểm cơ thể có nguy cơ mắc nhiều loại bệnh từ cảm sốt, tiêu hoá đến các bệnh ngoài da.

Hãy cùng ELLE khám phá một số mẹo đơn giản giúp bạn giữ an toàn và đảm bảo sức khỏe trong mùa mưa bão nhé!

1. Luôn mang ô và áo mưa tiện dụng

Ảnh: Unsplash/Elise Wilcox

Mang theo một chiếc ô khi đi ra ngoài vào mùa mưa bão là vô cùng cần thiết. Điều này không chỉ giúp bạn tránh bị ốm mà còn giúp bạn bảo vệ các vật dụng có giá trị như điện thoại di động, ví và các loại thẻ của mình không bị ướt trong những cơn mưa. Bên cạnh đó, bạn cũng nên chuẩn bị sẵn áo mưa mỗi khi đi ra ngoài bằng xe máy. 

Ngoài ra, bạn cũng nên để điện thoại di động của mình vào trong một túi nhựa nhỏ khi đi ra ngoài trong mùa mưa để tránh bị hỏng. 

2. Lái xe chậm và cẩn thận

Ảnh: Unplash/ Jan Baborak

Tai nạn đường bộ dễ xảy ra trong thời tiết mưa bão. Tốt nhất là bạn nên hạn chế ra đường trong những ngày mưa. Nếu bắt buộc phải di chuyển trong điều kiện thời tiết này, bạn cần hết sức thận trọng khi điều khiển phương tiện giao thông. Vì đường ướt có thể trở nên trơn trượt, bạn nên tránh chạy quá tốc độ và bám quá sát phương tiện phía trước). Hãy đảm bảo khoảng cách an toàn giữa hai phương tiện. 

Hơn nữa, bạn nên di chuyển với tốc độ vừa phải khi di chuyển bằng xe máy trên đường để tránh bị trượt bánh và ngã trên đường ướt. Nếu bạn di chuyển bằng ô tô, hãy cẩn thận với những người đi xe máy xung quanh bạn.

Một trong những mẹo an toàn giao thông đường bộ quan trọng nhất trong mùa mưa là tránh xa các phương tiện hạng nặng. Đừng quên kiểm tra phanh, lốp và cần gạt nước trước khi lái xe trong thời tiết xấu.

Đồng thời, ở những tuyến đường bị ngập nước, bạn khó có thể nhận ra những chướng ngại vật như ổ gà, hố ga trên đường. Để tránh nguy hiểm, bạn nên di chuyển chậm, tránh những chỗ nước xoáy.

3. Tránh đi dưới mưa

Thời tiết ẩm ướt mùa mưa bão là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn, nấm mốc sinh sôi nảy nở.  Từ những vùng bị ngập lụt đến vũng nước đọng trên đường đều chứa rất nhiều nguy cơ gây các bệnh ngoài da như mẩn ngứa, nấm, viêm nang lông… 

Để phòng tránh các bệnh này, bạn nên chọn lộ trình phù hợp để tránh những con đường ngập nước và các vũng nước trên đường. Trong trường hợp bạn không còn lựa chọn nào khác ngoài việc di chuyển trong cơn mưa và vượt qua những vùng nước ngập để đến nhà hoặc nơi làm việc, bạn nên chuẩn bị sẵn áo mưa cũng như các đồ bảo hộ khác. Mang ủng cao su là một trong những mẹo hàng đầu để giữ an toàn trong mùa mưa gió. Đồng thời, hãy đảm bảo rửa kỹ chân bằng xà phòng và nước sạch khi về nhà.

Ngoài ra, không mang tất ướt hoặc giày ướt vì chúng rất có thể chứa đủ loại vi trùng.

Bí quyết sống

6 mẹo giúp rút ngắn thời gian chuẩn bị đi làm mỗi sáng

4. Tránh chạm vào dây điện

Một trong những mẹo an toàn quan trọng nhất trong mùa mưa bão là tránh xa các dây dẫn điện – đặc biệt là những dây điện bị đứt, rơi xuống đường do mưa lớn. Những sợi dây này hầu như vẫn còn hoạt động và việc chạm vào chúng có thể gây tử vong.  Hãy báo ngay cho các cơ quan chức năng để tránh xảy ra các tai nạn đáng tiếc. Trong trường hợp bạn nhìn thấy những sợi dây này nằm trong vũng nước đọng, hãy tránh chúng càng xa càng tốt để tránh bị điện giật.

Thêm vào đó, bạn không nên đậu xe trực tiếp dưới đường dây điện hoặc cạnh cột điện trong mùa gió bão.

Ngoài ra, bạn nên kiểm tra hệ thống điện trong nhà, tránh để những nơi có điện bị ẩm ướt.

Xem thêm

• Tại sao chúng ta thường cảm thấy buồn và nhạy cảm hơn vào mùa mưa? 

• 5 mẹo nhỏ cho cuộc sống ngăn nắp hơn

• 6 mẹo đóng gói đồ hữu ích cho chuyến du lịch thêm gọn nhẹ và tiện lợi

5. Luôn cập nhật tin tức

Ảnh: Unsplash/Natali Hordiiuk

Cập nhật tin tức và dự báo thời tiết mới nhất là việc làm vô cùng quan trọng để có thể đảm bảo an toàn trong mùa mưa bão đang diễn ra phức tạp. Bạn nên theo dõi các tài khoản chia sẻ thông tin cập nhật về tình hình giao thông và thời tiết ở nơi bạn sinh sống, những thông tin này có thể hỗ trợ bạn trong việc tránh các khu vực bị ngập lụt và tìm các tuyến đường thay thế, đặc biệt là có sự chuẩn bị cho những tình huống xấu.  

6. Tích trữ các nhu yếu phẩm cơ bản

Những ngày mưa bão khiến chúng ta gặp nhiều bất tiện trong việc di chuyển. Hơn nữa, ở những vùng bị ảnh hưởng nghiêm trọng như ngập lụt, mất điện, việc tiếp cận các loại nhu yếu phẩm trở nên khó khăn hơn bao giờ hết. Do đó, chuẩn bị và tích trữ một số loại thực phẩm, nước sạch cũng như thuốc men phòng trường hợp bạn phải ở trong nhà trong một thời gian dài là một biện pháp hữu ích trong tình hình thời tiết này. 

Thế giới thời trang

7 phương pháp "cấp cứu" túi, giày da lộn trong mùa mưa

7. Uống đủ nước

Ảnh: Pexels/ Andrea Piacquadio

Nước giúp kích thích tuần hoàn máu, từ đó tăng cường hệ miễn dịch, giúp bạn phòng tránh nhiễm trùng, các bệnh truyền nhiễm và dị ứng. Vì vậy, bạn nên đủ uống nước trong thời gian này, đặc biệt là nước đun sôi để nguội. 

8. Ăn uống lành mạnh và bổ sung vitamin

Ảnh: Pexels/ Ready Made

Mùa mưa bão cũng là thời điểm chúng ta dễ mắc các loại bệnh như cảm cúm, khó tiêu. Để bảo vệ bản thân khỏi những căn bệnh có thể phòng ngừa được, quan trọng nhất là phải tăng cường hệ thống miễn dịch. Bạn có thể làm điều này bằng cách ăn các bữa ăn lành mạnh  và tạo thói quen bổ sung các vitamin cần thiết. 

Bạn nên ăn đa dạng các loại trái cây khác nhau, đặc biệt là những loại giàu chất chống oxy hóa, giàu vitamin, chất xơ và chất khoáng như lê, lựu… Thêm rau củ vào thực đơn hàng ngày để bổ sung các dưỡng chất cần thiết. Ngoài ra, bạn có thể thêm vào món ăn các loại gia vị có khả năng giúp hỗ trợ và tăng cường hệ miễn dịch như tỏi, gừng, nghệ và hạt tiêu đen.  

Bên cạnh đó, bạn nên tạm bỏ qua các loại đồ chiên, thức ăn nhanh vì chúng dễ khiến bạn gặp các vấn đề về tiêu hoá. Bạn cũng không nên ăn rau sống và các món ăn mặn, nhiều gia vị. Đồng thời, trong thời tiết mà vi khuẩn phát triển cực kì nhanh như hiện tại, bạn nên hạn chế ăn thức ăn ngoài đường phố. 

9. Phòng tránh muỗi

Muỗi đẻ trứng trong những vũng nước đọng, do đó mùa mưa bão trở thành thời điểm sinh sản hoàn hảo cho loài côn trùng khó chịu này. Muỗi là nguyên nhân lan truyền nhiều loại bệnh nguy hiểm như sốt rét, sốt xuất huyết… Vì vậy, để đảm bảo sức khỏe cho bản thân và gia đình, bạn nên có những biện pháp phòng tránh phù hợp.. 

Đầu tiên, chúng ta cần loại bỏ những nơi có thể trở thành nơi trú ngụ của muỗi trong nhà. Hãy dọn dẹp nhà cửa ngăn nắp và tránh để nước đọng. 

Bạn có thể lắp đặt lưới chống muỗi tại cửa sổ và cửa ra vào để ngăn muỗi bay từ bên ngoài vào trong nhà.  

Sử dụng nhang muỗi cũng là cách thức hiệu quả để đề phòng muỗi. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng các loại tinh dầu như tinh dầu tràm, bạc hà… để vừa có thể đuổi muỗi vừa có thể thư giãn tinh thần. 

10. Chuẩn bị một bộ dụng cụ khẩn cấp

Vì tình hình thời tiết luôn diễn biến phức tạp và khó lường, chúng ta nên chuẩn bị sẵn sàng cho tình huống xấu, nhất là khi xảy ra lũ quét hoặc mất điện. Bạn nên lập danh sách những đồ dùng cơ bản, chẳng hạn như nước sạch, đồ hộp, đèn pin,  các loại thuốc, băng sơ cứu và tăm bông…