Aura (hào quang) là trường năng lượng vô hình bao quanh mỗi người, phản ánh tình trạng sức khỏe thể chất, tinh thần, cảm xúc và tâm linh, thường được mô tả như một vầng sáng có màu sắc bao quanh cơ thể. Theo các phương pháp y học cổ đại, như kinh Veda của Ấn Độ giáo, năng lượng này được biểu hiện qua bảy tầng. Mỗi tầng được cho là tương ứng với một yếu tố khác nhau của sức khỏe thể chất, tinh thần, tâm linh và cảm xúc của bạn. Người ta tin rằng các tầng năng lượng này có thể tương tác với nhau để ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của bạn.
Mặc dù chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh được sự tồn tại của aura, nhiều phương pháp và triết lý vẫn tin rằng chúng là có thật. Tuy nhiên, cách diễn giải về bản chất của hào quang có thể khác nhau tùy theo các quan niệm, phương pháp khác nhau.
Trong quá trình giao tiếp và tương tác hằng ngày, chúng ta có thể vô tình hấp thụ cảm xúc và năng lượng tiêu cực từ môi trường hoặc những người xung quanh, ảnh hưởng đến trường năng lượng của bản thân, từ đó khiến chúng ta dễ rơi vào trạng thái lo âu, căng thẳng, thiếu kiên nhẫn và thậm chí dần hình thành góc nhìn bi quan về cuộc sống.
Để làm sạch nguồn năng lượng xấu ấy, thu hút những điều tích cực và tìm lại sự cân bằng cho cơ thể lẫn tâm trí, bạn hãy cùng ELLE khám phá 6 cách thanh tẩy vầng hào quang hiệu quả dưới đây nhé!
1. Thiền định
Thiền định thường xuyên giúp bạn làm dịu tâm trí, giảm căng thẳng và loại bỏ năng lượng tiêu cực khỏi aura. Khi thiền, bạn nên chú ý hít thở đúng kỹ thuật hoặc thực hành bài tập thiền hơi thở. Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp thiền với niệm mantra (niệm chú) bằng cách lặp đi lặp lại một câu thần chú, từ hoặc cụm từ để tăng hiệu quả thanh tẩy và mang lại cảm giác bình yên cho tâm hồn.
BÀI LIÊN QUAN
2. Tắm thanh tẩy
Tắm thanh tẩy là một nghi thức làm sạch năng lượng phổ biến, giúp xua tan những điều tiêu cực bám quanh aura và khôi phục sự cân bằng bên trong. Bạn có thể thực hiện nghi thức này bằng cách chuẩn bị một bồn nước ấm, nhỏ vài giọt tinh dầu bạch đàn hoặc oải hương rồi thêm một cốc muối biển Himalaya. Nếu muốn tăng cường hiệu quả thanh tẩy, hãy thử thả vào bồn một ít gỗ đàn hương, xô thơm hoặc những cánh hoa hồng.
Sau khi chuẩn bị, bạn nên ngâm mình trong nước ít nhất 10 phút, thả lỏng và hình dung vầng hào quang của mình đang được làm sạch. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể tưởng tượng một dòng năng lượng thiêng liêng đang chảy qua cơ thể, bao bọc bạn trong ánh sáng trắng ấm áp, mang đến cảm giác nhẹ nhàng, thư thái và tràn đầy sức sống.
3. Hun xông
Hun xông bằng thảo mộc như xô thơm trắng, cỏ xạ hương và tuyết tùng là một trong những phương pháp thanh tẩy aura lâu đời và hiệu quả nhất. Trong nghi thức này, bạn sẽ đốt một bó thảo mộc và nói rõ mục đích thanh tẩy. Sau đó, hãy nhẹ nhàng hơ khói từ dưới lên và để làn khói lan tỏa, xua tan nguồn năng lượng tiêu cực bao quanh cơ thể bạn.
Xem thêm
• 7 dấu hiệu nhận biết năng lượng tiêu cực trong không gian sống và cách hóa giải
• 13 phương pháp thanh tẩy tâm hồn giúp bạn cảm thấy an yên hơn
• Đâu là dãy số thiên thần mang thông điệp tích cực dành cho 12 cung hoàng đạo?
4. Đi dưới mưa
Nước mang trong mình năng lực thanh tẩy mạnh mẽ, có khả năng cuốn trôi những điều tiêu cực đang ảnh hưởng đến aura của bạn. Để tận dụng nguồn sức mạnh kỳ diệu này, hãy thử thả lỏng cơ thể và dạo bước dưới cơn mưa nhẹ, đồng thời nhắm mắt và cảm nhận từng giọt nước mát lành gột rửa mọi lo âu, phiền muộn đang đè nặng tâm trí. Nếu không thể đón mưa, bơi lội cũng là một giải pháp tuyệt vời giúp bạn thanh lọc năng lượng và lấy lại sự cân bằng nội tâm.
5. Sử dụng đá năng lượng
Từ xa xưa, đá năng lượng đã được xem như món quà quý giá mà thiên nhiên ban tặng, sở hữu khả năng chữa lành tâm trí, xoa dịu cảm xúc và thu hút năng lượng tích cực. Vì thế, bạn có thể đeo những viên đá kỳ diệu này bên mình hoặc kết hợp với thiền định để thanh tẩy aura, giúp bản thân tỏa sáng rực rỡ từ bên trong. Khi lựa chọn đá, hãy ưu tiên thạch anh hồng, thạch anh tím và selenite (thạch cao) – những viên đá nổi tiếng với sức mạnh thanh lọc, bảo vệ và cân bằng năng lượng mạnh mẽ.
6. “Chải” aura
Nếu không có nhiều thời gian, phương pháp “chải” aura – một trong những kỹ thuật chữa lành bằng năng lượng (Reiki) – sẽ là lựa chọn tối ưu giúp bạn làm sạch trường năng lượng. Trước khi thực hiện phương pháp này, bạn cần rửa tay thật sạch và lau khô, sau đó tìm một không gian yên tĩnh trong nhà và hình dung về vầng hào quang bao quanh cơ thể.
Tiếp theo, hãy nhắm mắt lại và nhẹ nhàng dùng tay “chải” không gian xung quanh, bắt đầu từ đỉnh đầu và di chuyển dần xuống chân. Trong suốt quá trình, bạn nên tập trung vào ý niệm thanh tẩy, cảm nhận aura của mình đang được làm sạch và ngày càng trở nên trong lành hơn sau mỗi lần “chải”. Khi hoàn tất, đừng quên rửa tay kỹ lưỡng một lần nữa để loại bỏ hoàn toàn những năng lượng tiêu cực.
Nhóm thực hiện
Bài: Khiết Minh
Tham khảo: Times of India
