Điều gì đã thúc đẩy ông theo đuổi sự nghiệp trong lĩnh vực y học thay thế và tích hợp (integrative and alternative medicine) và trở thành một chuyên gia về sức khỏe toàn diện? Kinh nghiệm giảng dạy tại một số trường đại học và làm việc với một số thương hiệu khách sạn xa xỉ đã định hình cách tiếp cận của ông đối với lĩnh vực chăm sóc sức khỏe toàn diện như thế nào?

Khi còn nhỏ, tôi là một đứa trẻ năng động, khỏe mạnh và đã trang bị một nền tảng vững chắc về lối sống lành mạnh. Tuy nhiên, vào những năm thiếu niên, tôi phải vật lộn với chứng viêm mũi dị ứng nặng mà những phương pháp điều trị thông thường không thể giải quyết dứt điểm. Cho đến khi một bác sĩ y học tự nhiên khuyên tôi thay đổi chế độ ăn và áp dụng các phương pháp chữa trị từ thiên nhiên, tôi mới cảm thấy nhẹ nhàng hơn. Trải nghiệm mang tính cột mốc này đã khiến tôi tin rằng nên giải quyết các nguyên nhân gốc rễ thay vì chỉ tập trung vào triệu chứng. Từ đó, tôi muốn theo đuổi sự nghiệp trong lĩnh vực này, tiếp tục gắn bó với phương pháp tiếp cận toàn diện và lan tỏa những lợi ích của việc thay đổi lối sống.

Làm việc tại nhiều trường đại học và thương hiệu khách sạn sang trọng ở nhiều quốc gia đã giúp tôi phát triển, tích lũy kinh nghiệm để thành một chuyên gia chăm sóc sức khỏe có hiểu biết sâu sắc về cả khía cạnh lý thuyết lẫn thực tiễn trong lĩnh vực sức khỏe tích hợp. Trải nghiệm đa dạng này đã trang bị cho tôi khả năng đáp ứng nhu cầu của thị trường quốc tế.

Ông có thể chia sẻ triết lý cốt lõi đằng sau những trải nghiệm chăm sóc sức khỏe mà ông đã tạo ra cho du khách tại Regent Phú Quốc? Ông thường đặt ra những mục tiêu gì để giúp khách hàng nâng cao tinh thần, thể chất và tâm hồn?

Chăm sóc sức khỏe là hành trình trọn đời và mỗi người đều đi trên con đường riêng để nâng cao sức khỏe của mình. Vì vậy, tại REGENT, tất cả các trải nghiệm tôi tạo ra đều đánh dấu một cột mốc quan trọng đối với người mới bắt đầu đi trên hành trình này, trong khi đối với những người khác, các phương pháp của tôi đóng vai trò như các buổi ôn tập để củng cố những phương thức chăm sóc sức khỏe mà họ theo đuổi, đồng thời giúp họ khám phá những cách thức mới để nâng cao, bổ sung cho các phương pháp có sẵn. 

Các địa điểm nghỉ dưỡng với các dịch vụ chăm sóc sức khỏe được vạch sẵn khá phổ biến trên thị trường hiện nay. Tuy nhiên, ở Regent, chúng tôi mang lại những trải nghiệm được cá nhân hóa, giúp khách hàng có thể tự do lựa chọn, sắp xếp các dịch vụ với sự hướng dẫn và tư vấn của chuyên gia chăm sóc sức khỏe. Phương pháp tiếp cận này giúp chúng tôi giải quyết các nhu cầu và ưu tiên riêng của từng khách hàng.

Tập trung vào 1% của sự phát triển mỗi ngày, như James Clear gợi ý trong quyển sách Thói quen nguyên tử, sẽ thúc đẩy sức khỏe bền vững. Điều quan trọng là bạn phải xem sức khỏe là hành trình trọn đời, không phải là một đích đến, đồng thời các mục tiêu có thể kiểm soát được để bản thân không kiệt sức. Những cải thiện nhỏ, nhất quán sẽ tích lũy theo thời gian, dẫn đến sự thay đổi đáng kể về lâu dài mà không gây áp lực quá lớn.

Trong thời đại công nghệ phát triển nhanh chóng, ông nhận thấy một số thách thức mà mọi người phải đối mặt khi tìm kiếm sự cân bằng nội tại và bình yên trong tâm trí là gì? Các chương trình chăm sóc sức khỏe tích hợp của ông hướng đến mục tiêu giải quyết những tác nhân gây căng thẳng này như thế nào?

Trong thế giới phát triển nhanh chóng hiện nay, chúng ta bị cuống vào vòng xoáy của thông tin và những tiến bộ công nghệ. Mặc dù những phát triển này mang lại nhiều lợi ích, nhưng việc sử dụng quá mức các thiết bị điện tử và phương tiện truyền thông xã hội là nguyên nhân chính gây ra căng thẳng. Các vấn đề nhiều người gặp phải ngày nay bao gồm quá tải thông tin, mất cân bằng giữa công việc và cuộc sống, so sánh bản thân với người khác, rối loạn giấc ngủ và ít vận động thể chất. Để giải quyết những thách thức này, thiết lập các thói quen lành mạnh, tìm sự cân bằng trong việc sử dụng công nghệ và ưu tiên các hoạt động tự chăm sóc sức khỏe là điều cần được ưu tiên.

Gói trải nghiệm Spa & Sức khỏe 3 ngày tại REGENT cung cấp cho khách hàng phương pháp tiếp cận toàn diện để có được sức khỏe tốt. Gói dịch vụ bắt đầu bằng buổi tư vấn về lối sống, cho phép khách hàng quan sát thói quen hiện tại của mình và tìm hiểu các cơ hội cải thiện lối sống với sự hướng dẫn của chuyên gia chăm sóc sức khỏe tại chỗ.

Kỳ nghỉ bao gồm các buổi tập thể dục và thiền được cá nhân hóa, được thiết kế riêng để đáp ứng nhu cầu của từng cá nhân. Ngoài ra, các hoạt động nghỉ ngơi buổi tối được thiết lập trong biệt thự tạo ra môi trường nhẹ nhàng, tạo điều kiện thuận lợi cho các hoạt động tự chăm sóc và chữa lành. Các đĩa dinh dưỡng hằng ngày (nutrition platter) cũng được giao đến biệt thự để đảm bảo và đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của khách hàng, tạo ra một dịch vụ chăm sóc sức khỏe toàn diện, mang lại sự trẻ hóa và thoải mái cho khách hàng.

Nhu cầu về chăm sóc sức khỏe toàn diện của con người có xu hướng tăng cao trong những năm gần đây. Theo quan sát của ông, điều gì dẫn đến sự thay đổi này? Ông đã thay đổi, điều chỉnh các dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình như thế nào để đáp ứng nhu cầu trên?

Các nghiên cứu thị trường gần đây cho thấy nhu cầu về du lịch chăm sóc sức khỏe tăng rõ rệt sau đại dịch. Nhận thức về sức khỏe được nâng cao, nhu cầu giảm căng thẳng và mong muốn tăng cường khả năng miễn dịch thúc đẩy nhu cầu trải nghiệm các dịch vụ tập trung vào sức khỏe của du khách tăng cao. Sự thay đổi từ làm việc tập trung tại văn phòng sang làm việc từ xa đã tạo ra nhu cầu lưu trú tại các khu nghỉ dưỡng để hồi phục sự cân bằng. Cách tiếp cận toàn diện này phù hợp với các nguyên tắc của du lịch chăm sóc sức khỏe, thúc đẩy sự phổ biến của hình thức du lịch này sau đại dịch.

Thay đổi phương pháp tiếp cận thành mô hình “Salutogenic” – tập trung vào các yếu tố thúc đẩy sức khỏe và hạnh phúc thay vì “Pathogenic” – chữa bệnh – là cách tôi đã thực hiện để giải quyết nhu cầu tăng cao đối với du lịch chăm sóc sức khỏe. Quan điểm chủ động, toàn diện này cho phép du khách chủ động nâng cao khả năng phục hồi về thể chất, tinh thần và cảm xúc của họ.

Khi làm việc với khách hàng, làm thế nào để ông đánh giá nhu cầu riêng của từng người và thiết kế một chương trình cá nhân hóa đáp ứng cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần/cảm xúc của họ?

Một buổi tư vấn về lối sống đề cập đến các khía cạnh thể chất, tinh thần, cảm xúc và xã hội của sức khỏe toàn diện được sắp xếp chu đáo, tỉ mỉ ngay từ khi du khách vừa bắt đầu hành trình. Thông qua cuộc trò chuyện này, tôi cố gắng khuyến khích du khách để họ chủ động nhận ra rằng mong muốn thay đổi phải thực sự xuất phát từ bên trong. Điều này hoàn toàn phù hợp với phương pháp tiếp cận theo mô hình Salutogenic, cung cấp các công cụ và môi trường phù hợp để tạo điều kiện cho việc tự khám phá và hướng đến sức khỏe toàn diện.

Chánh niệm và các kỹ thuật thiền khác nhau cũng là một phần cốt lõi trong các dịch vụ và phương pháp chăm sóc sức khỏe của ông. Ông kết hợp với các phương pháp chăm sóc sức khỏe thể chất khác như thế nào để giúp khách hàng đạt được sự cân bằng thân-tâm?

Cơ thể và tâm trí gắn bó chặt chẽ với nhau. Có thể thấy các tình trạng bệnh tâm thể (psychosomatic conditions) – bệnh thể chất gây ra bởi rối loạn tâm lý như rối loạn ăn uống, cao huyết áp, tim mạch… – thể hiện sức ảnh hưởng của tâm trí lên các biểu hiện vật lý. Trong khi đó, các bài tập chánh niệm cho thấy sức mạnh của cơ thể tác động đến trạng thái tinh thần.

Để tận dụng mối liên hệ mạnh mẽ này, tôi cố gắng tiếp cận và giải quyết vấn đề liên quan đến sức khỏe một cách toàn diện. Các buổi thực hành chánh niệm, lớp nhận thức cơ thể và các buổi tập thở được kết hợp với các liệu pháp bổ sung như yoga, châm cứu, liệu pháp giác hơi và chữa lành bằng năng lượng pha lê. Phương pháp tiếp cận tích hợp này cho phép khách hàng nuôi dưỡng khả năng tự điều chỉnh, khả năng phục hồi và bình yên nội tâm bằng cách tập trung vào sự tương tác giữa sức khỏe tinh thần, cảm xúc và thể chất.

Bí quyết khỏe và đẹp

Bấm huyệt - Bí quyết cân bằng sức khỏe từ sâu bên trong

Ông có thể chia sẻ một chút kiến thức khoa học nổi bật hoặc các tri thức cổ xưa mà ông áp dụng trong các phương pháp chăm sóc sức khỏe toàn diện của mình?

Mỗi phương pháp điều trị và buổi trị liệu đều gắn liền với trí tuệ cổ xưa và những lời giải thích từ khoa học hiện đại. Tôi xin lấy ví dụ về một bài tập thở rất phổ biến được gọi là Thở mũi luân phiên (alternate nostril breathing). Học thuyết yoga cổ đại về Ida (đại diện cho năng lượng âm, chi phối các chức năng của hệ thần kinh phó giao cảm, giúp thư giãn và phục hồi) và Pingala Nadis (đại diện cho năng lượng dương, chi phối các chức năng của hệ thần kinh giao cảm, giúp tăng cường năng lượng và sự tập trung) cung cấp nền tảng triết học cho việc thực hành thở luân phiên qua lỗ mũi. Kỹ thuật này được cho là cân bằng năng lượng nữ tính và nam tính bằng cách điều chỉnh dòng chảy của Prana (năng lượng sống) qua các kênh tinh tế này.

Bổ sung cho trí thức truyền thống, khoa học hiện đại cũng giải thích bài tập này thông qua các cơ chế sinh lý: thở bằng lỗ mũi bên phải kích thích hệ thần kinh giao cảm, trong khi thở bằng lỗ mũi bên trái kích hoạt hệ phó giao cảm. Những tri thức tích hợp này cho phép chúng tôi tận dụng cả trí tuệ cổ xưa và bằng chứng thực nghiệm để thiết kế các phương pháp điều trị toàn diện.

“Chăm sóc sức khỏe toàn diện là quá trình suốt đời” – Dr. Tomson Jose

Ông đã tổ chức nhiều buổi trị liệu bằng âm thanh chuông pha lê. Ông có thể chia sẻ một chút về nền tảng khoa học, nguồn gốc của phương pháp này và vai trò của nó trong việc chăm sóc sức khỏe toàn diện?

Chuông xoay Tây Tạng có lịch sử lâu đời, bắt nguồn từ các hoạt động tâm linh và tôn giáo của vùng Himalaya hơn 2.500 năm trước. Những dụng cụ hình chuông độc đáo này tạo ra những rung động mê hoặc và âm thanh cộng hưởng khi được gõ hoặc chà xát bằng vồ. m học và tần số âm thanh cụ thể phát ra có liên quan trực tiếp đến kích thước, hình dạng và thành phần của từng chuông xoay riêng lẻ.

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng nhịp song âm (binaural beats) và âm bội hài hòa của chuông xoay có thể có tác động sâu sắc đến sinh lý và tâm lý. Người ta tin rằng những rung động có tác dụng xoa dịu này giúp đồng bộ hóa sóng não, giúp giảm căng thẳng, cải thiện huyết áp và nhịp tim, đồng thời tăng cường trạng thái thư giãn và chánh niệm. Những lợi ích này thường gắn liền với khái niệm yoga cổ xưa về “luân xa” – các trung tâm năng lượng dọc theo cột sống. Người ta cho rằng các tần số cụ thể của chuông xoay giúp cân bằng và giải tỏa các luân xa này, thúc đẩy sức khỏe tổng thể.

Sự kết hợp giữa hiểu biết khoa học hiện đại và các ứng dụng tâm linh truyền thống khiến chuông xoay Tây Tạng trở thành một công cụ trị liệu độc đáo và mạnh mẽ.

Phương pháp trị liệu bằng âm thanh crystal bowl bổ trợ cho các phương pháp thực hành khác như thiền, thở… như thế nào?

Việc kết hợp chuông xoay pha lê vào bài tập kết hợp giữa thở và thiền tạo ra sự hiệp lực mạnh mẽ. Các rung động cộng hưởng giúp neo giữ sự tập trung, làm dịu tâm trí và tạo ra sự thư giãn về mặt sinh lý. Phương pháp hiệp lực này khuếch đại các lợi ích cốt lõi – tăng cường sự chú ý, làm dịu suy nghĩ và kích hoạt hệ phó giao cảm. Các giai điệu nhịp nhàng cũng giúp đồng bộ hóa hơi thở, gia tăng tác dụng tích cực của các bài tập hơi thở.

Sự kết hợp giữa tâm trí và cơ thể thông qua phương pháp này có tác dụng chuyển đổi, giảm căng thẳng và thúc đẩy sức khỏe. Không gian tĩnh lặng, thiêng liêng do chuông xoay tạo ra là sự kết hợp tuyệt vời cho các hoạt động thiền và thở có ý thức. Bằng cách kết hợp liền mạch các phương thức này, người thực hành sẽ cảm nhận được trải nghiệm thực sự toàn diện về mọi mặt: sự minh mẫn về tinh thần, thư giãn về thể chất và sự liên kết năng lượng. Phương pháp hiệp lực này là nền tảng của nhiều phương pháp chăm sóc sức khỏe.

Theo ông, những yếu tố hoặc thói quen sống tích cực mà mọi người nên duy trì để cân bằng thân-tâm trong thời đại ngày nay là gì?

Chăm sóc sức khỏe toàn diện là quá trình suốt đời, đòi hỏi bạn phải duy trì sự cân bằng, hài hòa giữa mọi yếu tố liên quan đến sức khỏe: tối ưu hóa sức khỏe thể chất thông qua giấc ngủ chất lượng, chế độ ăn giàu dinh dưỡng và tập thể dục thường xuyên; nuôi dưỡng sức khỏe tinh thần thông qua các hoạt động chánh niệm, học tập liên tục và thử các hoạt động mới; trau dồi các kết nối xã hội và sống hòa hợp với thiên nhiên. Mỗi khía cạnh hỗ trợ lẫn nhau một cách hài hòa. Sự linh hoạt và lòng trắc ẩn là chìa khóa. Phương pháp tiếp cận toàn diện, cân bằng này giúp nâng cao sức khỏe tổng thể, khả năng phục hồi và sự hài lòng đối với cuộc sống trên hành trình theo đuổi sức khỏe toàn diện.

Khi mọi người ngày càng ý thức hơn về mối liên hệ giữa tâm trí và cơ thể, ông dự đoán những phương thức chăm sóc sức khỏe nào mới nào sẽ được ưa chuộng và áp dụng rộng rãi hơn?

Trong cuộc cách mạng sức khỏe kỹ thuật số, nhu cầu về các giải pháp chăm sóc sức khỏe thân thiện với môi trường và có đạo đức đang gia tăng. Người tiêu dùng tìm kiếm các sản phẩm bền vững, các hoạt động gắn liền với thiên nhiên và các sáng kiến được xây dựng vì cộng đồng, dễ tiếp cận và tạo ra những ảnh hưởng tích cực cho xã hội. Các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe thể hiện sự minh bạch và trách nhiệm với môi trường ngày càng được coi trọng. Sự thay đổi này phản ánh nhận thức ngày càng tăng, khi ngành công nghiệp phát triển để đáp ứng nhu cầu của một nhóm dân số có ý thức tìm kiếm sự hòa hợp giữa hạnh phúc cá nhân và hạnh phúc của hành tinh. Bối cảnh chăm sóc sức khỏe đang chuyển đổi để chào đón một cách tiếp cận bền vững hơn, có ý thức xã hội hơn đối với sức khỏe toàn diện và sự hạnh phúc.

Cảm ơn Dr. Tomson vì những chia sẻ sâu sắc. Chúc ông luôn hạnh phúc và bình an.