Người Chữa Lành – Sức Mạnh Lay Động Trái Tim – Hyesin Jeong
Người chữa lành là tâm huyết của bác sĩ tâm lý Hyesin Jeong sau hơn 20 năm làm việc, tiếp xúc, va chạm trực tiếp với những người đang chịu tổn thương, đau khổ. Tác giả chỉ ra rằng, việc đánh giá dựa trên các tiêu chuẩn và dùng thuốc hiện nay không thể hoàn toàn chữa lành cho những người bị tổn thương. Thay vào đó, tác giả giới thiệu phương pháp “CPR tâm lý”, tên gọi khác của sự đồng cảm. Chính việc quan tâm đến sự tồn tại, đồng cảm với những người bị tổn thương mới giúp họ có thêm động lực, xoa dịu và chữa lành cho họ. Trong những lúc đối phương tiêu cực, yếu đuối nhất, câu nói “bạn đúng” sẽ như cái ôm, vỗ về, giúp họ vượt qua tổn thương và bước tiếp.
Sách Người Chữa Lành - Sức Mạnh Lay Động Trái Tim
Ngừng Tổn Thương – Làm Thế Nào Hóa Giải Xung Đột Bên Trong – Vu Đức Chí
Sự lo lắng, căng thẳng, tự trách… giống như con sâu gặm nhấm tâm hồn, bào mòn tự tôn, ức chế tinh thần và ảnh hưởng tiêu cực đến mọi mối quan hệ. Với cường độ cao, nó còn có thể gây ra những tổn thương lớn về tâm lý như trầm cảm hoặc tự hủy hoại bản thân. Tác phẩm này không chỉ giúp bạn soi tỏ nguồn cơn của những nỗi đau mà còn hướng dẫn bạn từng bước chấp nhận và gỡ bỏ chúng ra khỏi cuộc đời mình. Bằng 10 năm nghiên cứu và làm việc trong ngành Tâm lý, tác giả Vu Đức Chí đã chỉ ra những liệu pháp cực kỳ đơn giản, hiệu quả để tránh xa các cảm xúc tiêu cực.
Sách - Ngừng Tổn Thương - Làm Thế Nào Để Hóa Giải Xung Đột Bên Trong
Con Cừu Thứ Ngàn Lẻ Một Đêm Qua – Marina Benjamin
Trong thế giới ngày nay, chứng mất ngủ hay rối loạn giấc ngủ đang trở nên phổ biến. Mất ngủ đã ảnh hưởng đến khoảng một phần ba dân số toàn cầu và vẫn chưa có cách trị dứt điểm. Nó là kẻ thù cướp đi năng lượng, sự tập trung và cả những giây phút thư giãn ít ỏi của chúng ta. Từ trải nghiệm của chính bản thân mình, Marina Benjamin đã sử dụng những khó khăn, những cơn hưng cảm mà bà phải trải qua để rút ra kết luận: Mất ngủ hoàn toàn có thể cho chúng ta cơ hội nhìn nhận sâu sắc hơn về cách tiềm thức hoạt động. Với giọng văn lãng đãng, trìu mến, bà dẫn dắt người đọc qua nhiều chất liệu từ văn học, nghệ thuật, triết học, tâm lý học, cho tới văn hóa đại chúng để cho chúng ta thấy dáng vẻ của giấc ngủ từ mọi góc nhìn.
Sách - Con Cừu Thứ Ngàn Lẻ Một (Đêm Qua)
Chữa Lành Cảm Xúc Bằng Năng Lượng Tích Cực – Sandra Ingerman
Bạn có tin rằng xung quanh con người luôn là một trường trao đổi năng lượng. Mỗi người lại đóng vai trò khác nhau trong những cuộc trao đổi này – đôi khi chúng ta là “người phát” năng lượng, đôi khi lại là “người nhận” năng lượng. Có thể chúng ta không nhận ra, nhưng năng lượng tiêu cực cũng gây hại cho sức khỏe tương tự như chất độc, chúng đeo bám và gây ra trầm cảm, bệnh tật và kiệt sức. Trong tác phẩm này, nhà tâm lý học Sandra Ingerman giới thiệu những công cụ đối phó với sự tức giận, sợ hãi, thất vọng và đưa ra các chiến lược để xử lý những suy nghĩ, cảm xúc có hại, thu hút những giá trị tích cực vào cuộc sống.
Sách - Chữa Lành Cảm Xúc Bằng Năng Lượng Tích Cực
Tự Chủ Cảm Xúc, Làm Chủ Tương Lai – Nhược Sam
Nhược Sam – cố vấn tâm lý với nhiều năm kinh nghiệm tại Trung tâm Tư vấn Tâm lý Đại học Bắc Kinh – sẽ giúp người đọc nhận diện và tháo bỏ “lớp vỏ bọc cảm xúc” mà mỗi người đều cố trưng ra để che giấu cảm xúc thật của mình. Tác phẩm bao gồm 5 chương với hơn 30 câu chuyện từ những buổi tư vấn tâm lý thực tế, lần lượt lý giải nguyên nhân tại sao chúng ta lại cảm thấy thất bại, lảng tránh mọi vấn đề hay trì trệ trong cảm xúc với các mối quan hệ, từ đó, giúp chúng ta tìm cách thoát ra khỏi hai chữ “hoàn hảo”, học cách “tự do” hơn với cảm xúc của mình và tránh mọi “cạm bẫy” từ các mối quan hệ khác.
Sách - Tự Chủ Cảm Xúc, Làm Chủ Tương Lai
Gió Nổi Lên – Ngôi Làng Thơ Mộng – Hori Tatsuo
Giống như “làng K.” luôn hiện ra trong những khuôn hình tuyệt đẹp giữa thiên nhiên nguyên sơ trong trẻo – cho dù khoác chiếc áo mùa Hè với muôn vàn loài hoa khoe sắc trong Ngôi làng thơ mộng, hay trở thành “thung lũng khuất bóng tịch liêu” vùi mình dưới lớp tuyết phủ dày giữa mùa đông cô quạnh trong Gió nổi lên – cả hai tác phẩm nối liền nhau trong cuốn sách này đều có vẻ đẹp lung linh của phiến băng trong suốt.
Trong suốt có thể là trạng thái nguyên vẹn tinh khôi chưa nhuốm màu ố tạp, nhưng cũng có thể là trạng thái khi sự vẩn đục do khuấy động đã tan biến, lắng sâu. Vì thế, không chỉ có vẻ đẹp lung linh khi tình yêu chớm nở rạng ngời trong Ngôi làng thơ mộng, mà trong Gió nổi lên, khi hai người yêu nhau bị viễn cảnh chết chóc và chia ly đe dọa, thì tình yêu của họ như bỗng trở thành phiến hóa thạch trong veo, tuy chẳng còn ngát hương như quãng đời trước đó nhưng vẫn sáng long lanh trong bóng tối đau buồn.
Sách - Gió Nổi Lên - Ngôi Làng Thơ Mộng
Nắng Xuyên Qua Vòng Lá – Glendy Vanderah
Câu chuyện bắt đầu từ một sai lầm không thể chịu nổi ở bìa rừng. Trong cơn bấn loạn ấy, Ellis Abbey đã vô tình rời mắt khỏi cô con gái của mình, Viola – dù chỉ trong vài phút. Nhưng khi cô quay lại, Viola đã biến mất. Vết nứt sẵn trong cuộc hôn nhân của họ đã toác rộng hơn, cùng với đó vụ bắt cóc cũng khiến Ellis biến mất – mà thực ra là cô đã vùi mình trong đau buồn, tội lỗi và nghiện ngập. Với suy nghĩ rằng mình chỉ mang lại sự đen đủi cho gia đình, Ellis đã bỏ lại chồng cùng hai cậu con trai nhỏ, vùi sâu hơn nỗi đau đớn đến tuyệt vọng về các con trong hành trình độc bước vào một vùng núi hoang vu.
Ở một vùng hẻo lánh của Washington, một cô gái trẻ tên Raven cũng giữ chặt những bí mật trong lòng. Cô không bao giờ hé nửa lời với người ngoài về việc mẹ cô đã tạo ra những phép màu sinh ra từ đất như thế nào hay cha cô, người mà sự hiện diện bí ẩn của ông đôi khi khiến cô sợ hãi. Raven dành hết thời gian của mình để học cách sử dụng những món quà quý hiếm – mà thực ra là tìm cách giấu chúng. Mỗi bài học thu được đều cảnh báo cô về những mối nguy hiểm đang rình rập bên ngoài thiên đường biệt lập của cô. Nhưng bất chấp những lời cảnh báo của mẹ, Raven vẫn khao khát một điều gì đó hơn thế nữa.
Khi Ellis và Raven đối mặt với những khao khát mạnh mẽ của riêng mình, hành trình của họ đã hội tụ theo những cách đầy bất ngờ và thấm đẫm hy vọng, để rồi cuối cùng họ đã được kéo lại gần nhau bởi sức mạnh của thiên nhiên, tình yêu và gia đình.
Sách - Nắng Xuyên Qua Vòm Lá
Cánh Cửa Mở Rộng – Tôi, Charley Và Hành Trình Nước Mỹ – John Steinbeck
Ở tuổi 58, sau một thời gian sống ở nước ngoài, nhà văn Mỹ đoạt giải Nobel văn học John Steinbeck quyết định tái khám phá đất nước mình. Ông lái một chiếc xe bán tải có cabin trên thùng xe, cùng con chó Charley rong ruổi khắp nước Mỹ. Đó là một hành trình gần mười ngàn dặm mà John Steinbeck gọi là hành trình “đi tìm nước Mỹ”.
John Steinbeck đối diện với nhiều hoàn cảnh, sự kiện, con người trong suốt chuyến đi. Ông tìm thấy sự đa dạng của người Mỹ và phong cảnh nước Mỹ, nhưng cũng tìm cách khái quát nên những nét chung. Ông cũng phải đối diện với nhiều vấn đề của bản thân, chủ yếu là nỗi cô đơn và vấn đề sức khỏe.
Nhà văn đã luôn đứng về phía những người lao động, đã thấy tổ quốc mình tồn tại không phải ở các địa danh mà trước hết, và quan trọng nhất, ở những con người đã lựa chọn mảnh đất này làm nơi sinh sống và, dù khác nhau, đều chỉ đang cố gắng thực hiện một hành trình tồn tại xứng đáng nhất.
Sách - Cánh Cửa Mở Rộng - Tôi, Charley Và Hành Trình Nước Mỹ
Bầu trời và mặt đất – Paolo Giordano
Một đêm hè nọ, Teresa, đương trong kì nghỉ tại quê nội ở Puglia, Ý, đã chạm mặt ba câu trai đến bơi lén trong bể bơi nhà bà cô, và cuộc đời cô sẽ thay đổi mãi mãi từ thời khắc ấy. Số phận của cô bỗng gắn chặt với Nicola, Tommaso, và nhất là Bern, người mà cô sẽ nảy nở một tình yêu vừa say đắm vừa ám ảnh. Khởi sự là một tình bạn ngây thơ và đẹp giữa bốn người, với những mùa hè chừng như không bao giờ kết thúc, cùng những rung động mới chớm đầy hứa hẹn, và một mối gắn kết keo sơn tưởng như không bao giờ tan vỡ, câu chuyện rất sớm hé lộ bên dưới nó những bí ẩn thăm thẳm, những góc khuất, những hiểu lầm của tuổi trưởng thành rồi sẽ làm sụp đổ hết thảy cảnh tượng êm đềm ấy.
Sách - Bầu trời và mặt đất
Cô bạn gái cuồng nữ quyền của tôi – Min Ji Hyoung
Cô bạn gái cuồng nữ quyền của tôi viết về quá trình hẹn hò và tái hợp với mối tình đầu đã trở thành một nhà nữ quyền từ góc nhìn thứ nhất của nhân vật nam chính. Bằng cách làm nổi bật vấn đề giới tính trở thành trở ngại cho tình yêu của hai người như thế nào, nó cho thấy tình yêu của giới trẻ ngày nay và bản chất của những khó khăn đó một cách thấm thía và dễ chịu.
Đàn ông khi yêu gặp không ít khó khăn. Chuyện yêu đương, cưới xin khiến các anh vừa mất tự do vừa phải lo kiếm thật nhiều tiền. Nhưng các anh đã bao giờ bị bủa vây trong nỗi sợ hãi bị đối phương bạo hành, bị đe dọa tính mạng sau chia tay, nỗi sợ mang thai ngoài ý muốn… Các anh có bao giờ cảm thấy bị đổi xử như một đồ vật chỉ có bộ ngực và vùng kín chứ không phải một con người với bộ não và trái tim? Các anh có bao giờ có cảm giác mình bị kỳ thị vì có quá nhiều mỡ bụng, cánh tay to quá khổ…
Thế nhưng, dù thực tế có nghiệt ngã thế nào đi chăng nữa, mọi cô gái vẫn đều ôm trong lòng niềm hy vọng dù mơ hồ nhưng vững chãi rằng họ vẫn sẽ sống, vẫn sẽ gào thét và chiến đấu để thiết lập lại trật trự cho thế giới này.
Sách - Cô Bạn Gái Cuồng Nữ Quyền Của Tôi
