Gợi ý 5 loại nệm tốt nhất cho giấc ngủ ngon

Một chiếc nệm chất lượng sẽ mang lại nhiều tác động tích cực cho giấc ngủ của bạn, từ tạo cảm giác êm ái, thoải mái đến hạn chế các vấn đề về cột sống. Tuy nhiên, giữa vô vàn sản phẩm đa dạng trên thị trường, đâu mới là người bạn đồng hành lý tưởng dành cho bạn? Nếu vẫn còn nhiều băn khoăn, bạn đừng ngần ngại khám phá ngay 5 loại nệm tốt nhất do ELLE gợi ý dưới đây nhé!

3 điều quan trọng cần lưu ý khi lựa chọn nệm

1. Nhu cầu sử dụng

Xác định rõ nhu cầu sử dụng trước khi chọn mua nệm không chỉ giúp bạn tiết kiệm đáng kể thời gian và chi phí, mà còn góp phần nâng cao chất lượng giấc ngủ. Một số tiêu chí quan trọng bạn cần cân nhắc là kích thước giường, số lượng người ngủ trên nệm, và đối tượng sử dụng là trẻ em, người trưởng thành, người trung niên hay người cao tuổi. 

Nếu chọn nệm cho trẻ em, bạn nên ưu tiên sản phẩm có độ thoáng khí tốt và tính kháng khuẩn cao, giúp bảo vệ hệ miễn dịch chưa hoàn thiện của trẻ. Với người trưởng thành, những loại nệm có độ cao phù hợp cùng độ êm ái vượt trội sẽ là lựa chọn lý tưởng, mang lại giấc ngủ sâu, trọn vẹn và hạn chế áp lực lên vùng cổ. 

Trong khi đó, người trung niên thường cần một chiếc nệm có khả năng giảm thiểu rung động, giúp giấc ngủ của họ không bị gián đoạn bởi những cử động trong đêm. Cuối cùng, nệm cho người lớn tuổi nên có độ cứng và độ cao vừa phải, đồng thời được trang bị các tính năng nâng đỡ để hỗ trợ xương khớp và giảm thiểu các vấn đề sức khỏe do tuổi tác.

2. Ngân sách

Ngoài đáp ứng tốt nhu cầu sử dụng và mang lại trải nghiệm tối ưu, một chiếc nệm lý tưởng còn cần phù hợp với khả năng tài chính của bạn. Hiện nay, thị trường cung cấp vô số các loại nệm với chất liệu phong phú và mức giá đa dạng, cho phép bạn dễ dàng tìm được sản phẩm ưng ý mà không lo vượt quá ngân sách.

3. Thương hiệu

Các dòng nệm từ những thương hiệu uy tín thường có chất lượng và tuổi thọ cao, mang lại sự thoải mái và an tâm trong suốt quá trình sử dụng. Đây cũng là yếu tố quan trọng bạn nên lưu ý khi lựa chọn sản phẩm để đảm bảo giấc ngủ trọn vẹn cho bản thân và gia đình.

5 loại nệm tốt nhất cho giấc ngủ ngon

1. Nệm cao su thiên nhiên

Được sản xuất từ mủ cao su tự nhiên, nệm cao su thiên nhiên hiện là một trong những dòng nệm cao cấp nhất trên thị trường. Tuy nhiên, vì có chất liệu thuần thiên nhiên và sở hữu nhiều ưu điểm vượt trội, loại nệm này thường có giá thành cao hơn so với các sản phẩm khác. 

Nệm cao su thiên nhiên có bề mặt êm ái và độ đàn hồi tốt, mang lại cảm giác thư thái và dễ chịu khi nằm, đồng thời góp phần khắc phục những vấn đề do ngủ sai tư thế gây ra. Nệm còn có độ thoáng khí cao, cho phép bạn sử dụng linh hoạt trong cả những ngày Đông se lạnh và ngày Hè nóng bức. Đặc biệt, với khả năng tự phân hủy trong môi trường khi hết niên hạn, đây hứa hẹn là lựa chọn hoàn hảo cho những ai theo đuổi lối sống xanh và đang tìm kiếm một giải pháp cải thiện chất lượng giấc ngủ vừa an toàn vừa hiệu quả.

---

Xem thêm

• 4 nguyên tắc phong thủy trong phòng ngủ giúp bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ

• 7 mẹo giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ từ chuyên gia

• 9 thói quen những người có sức khỏe tinh thần tốt thường làm trước khi đi ngủ

---

2. Nệm cao su nhân tạo

Nệm cao su nhân tạo là một lựa chọn thay thế lý tưởng cho nệm cao su thiên nhiên. Dòng sản phẩm này có mức giá phải chăng hơn, nhưng vẫn sở hữu đầy đủ các đặc tính cơ bản của chất liệu cao su: từ độ êm ái, mềm mại và tính đàn hồi tốt đến khả năng thoáng khí cao.

Song, vì được sản xuất từ chất liệu nhân tạo, nệm có thể gây dị ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng dị ứng ở một số người, nhất là những ai có làn da đặc biệt nhạy cảm. Ngoài ra, so với nệm cao su thiên nhiên, dòng nệm này cũng có tuổi thọ tương đối thấp hơn.

3. Nệm lò xo

Là một trong những loại nệm phổ biến nhất trên thị trường, nệm lò xo thường được chia thành hai loại: nệm lò xo túi và nệm lò xo liên kết. Cả hai đều nổi bật với độ bền cao cùng độ thông thoáng và tính đàn hồi tốt. Thêm vào đó, nhờ thiết kế tinh tế nên nệm có thể dễ dàng kết hợp với nhiều phong cách trang trí phòng ngủ, từ sang trọng, hiện đại, đến thanh lịch, ngọt ngào. Dù vậy, điểm hạn chế lớn nhất của dòng nệm này là kích thước khá cồng kềnh, gây bất tiện trong quá trình di chuyển và vệ sinh

4. Nệm bông ép

Nệm bông ép được đa số người tiêu dùng ưa chuộng nhờ giá thành hợp lý, bề mặt chắc chắn, ít bị xẹp lún, cùng thiết kế thuận tiện cho việc di chuyển và vệ sinh. Sản phẩm này thường được làm từ sợi bông gòn và ứng dụng công nghệ ép cách nhiệt tiên tiến. Tuy nhiên, vì mức giá khá “mềm” nên nệm có tuổi thọ tương đối thấp so với các dòng nệm khác. Đồng thời, khả năng hỗ trợ các vấn đề về cột sống của nệm cũng hạn chế hơn nệm cao su hay nệm lò xo.

5. Nệm foam

Với chất liệu chính là Polyurethane, nệm foam mang đến độ bền cao và khả năng chịu lực tốt. Trong khi đó, cấu trúc mút xốp cho phép nệm phân tán lực hiệu quả, hỗ trợ người dùng duy trì tư thế ngủ đúng và trải nghiệm cảm giác thư giãn toàn diện. 

Một số loại nệm foam cao cấp còn được trang bị một lớp làm mát, góp phần giảm thiểu cảm giác bí bách khi ngủ, nhất là vào những ngày trời oi ả. Tuy vậy, vì vẫn còn là một “tân binh” trên thị trường, loại nệm này hiện chưa có quá nhiều mẫu mã đa dạng như các dòng nệm truyền thống.