Máy massage ghi điểm bởi khả năng mang lại hiệu quả vượt trội trong hỗ trợ giảm đau nhức và căng thẳng, đồng thời bao gồm nhiều dòng sản phẩm đa dạng, phù hợp với từng nhu cầu sử dụng khác nhau. Chẳng hạn, nếu cần tập trung chăm sóc một vùng cụ thể, bạn có thể ưu tiên các sản phẩm chuyên biệt như máy massage mắt, lưng và cổ vai gáy. Ngược lại, nếu bạn muốn trải nghiệm cảm giác thư giãn toàn thân, máy massage cầm tay, ghế massage hoặc đệm massage sẽ là lựa chọn hoàn hảo.
Ngoài sử dụng máy massage, bạn đừng quên kết hợp chế độ ăn uống khoa học, vận động nhẹ nhàng và ưu tiên dùng các sản phẩm công thái học để nâng cao sức khỏe trong suốt quá trình làm việc. Dưới đây là 8 gợi ý máy massage hàng đầu dành cho dân văn phòng, giúp bạn thư giãn dễ dàng và duy trì tinh thần thoải mái ngay cả khi bận rộn.
1. Máy massage mắt
Công việc văn phòng thường buộc bạn phải tiếp xúc nhiều với màn hình máy tính, dễ dẫn đến tình trạng mắt bị nhức mỏi. Vì thế, một chiếc máy massage mắt sẽ là trợ thủ đắc lực, giúp bạn thư giãn và xua tan cảm giác căng thẳng. Đặc biệt, nhiều dòng máy hiện nay còn có khả năng hỗ trợ cải thiện các vấn đề về mắt và giảm nếp nhăn, hoặc thậm chí được tích hợp tính năng nghe nhạc, góp phần mang đến trải nghiệm chăm sóc “cửa sổ tâm hồn” một cách toàn diện và đầy thư thái.
BÀI LIÊN QUAN
2. Máy massage lưng
Máy massage lưng được thiết kế với nhiều chương trình xoa bóp chuyên sâu, tác động lên các cơ và dây thần kinh vùng lưng nhằm giảm căng cơ, xua tan cơn nhức mỏi và hỗ trợ ngăn ngừa các vấn đề về cột sống. Hơn thế, khi hoạt động, thiết bị còn nhẹ nhàng kích thích các huyệt đạo trên lưng, từ đó thúc đẩy tuần hoàn máu và làm dịu cảm giác căng thẳng, lo âu. Hiện trên thị trường có nhiều loại máy massage lưng với thiết kế đa dạng, như máy massage lưng cầm tay, đai massage lưng, gối massage lưng và đệm massage lưng, đảm bảo đáp ứng linh hoạt nhu cầu sử dụng của từng người.
3. Máy massage cổ vai gáy
Nếu bạn thường xuyên bị đau mỏi vai gáy do ngồi làm việc lâu trước máy tính, hãy cân nhắc đầu tư một sản phẩm massage cổ vai gáy chuyên dụng để giảm căng cơ và xoa dịu cơn đau. Hầu hết các sản phẩm này đều có thiết kế nhỏ gọn, nên bạn hoàn toàn có thể mang theo bên mình và sử dụng bất cứ lúc nào, ngay cả khi đang bận rộn với công việc.
4. Gối massage
Gối massage có ngoại hình khá giống một chiếc gối thông thường, nhưng bên trong được tích hợp hệ thống con lăn tròn tiên tiến, mang lại hiệu quả xoa bóp chuyên sâu. Nhờ kích thước đa dạng và khả năng massage cho nhiều vùng trên cơ thể như vai, gáy, lưng, bụng và bắp chân, sản phẩm này nhanh chóng trở thành lựa chọn yêu thích của những người làm văn phòng, giúp cải thiện tình trạng đau nhức và tê mỏi sau nhiều giờ làm việc.
Xem thêm
• Gợi ý những món đồ chơi văn phòng giúp giải tỏa căng thẳng
• Shiatsu: Phương pháp massage mắt 1 phút nổi tiếng của người Nhật
• 6 cách giúp bạn nâng cao chỉ số EQ để thành công ở nơi làm việc
5. Máy massage cầm tay
Gọn nhẹ và tiện lợi, máy massage cầm tay hứa hẹn là người bạn đồng hành lý tưởng của bạn trong những ngày làm việc căng thẳng hay những chuyến công tác bận rộn. Dòng máy này được trang bị các cấp độ điều chỉnh đa dạng và đi kèm bộ đầu massage có thể thay thế linh hoạt, cho phép bạn chăm sóc cơ thể một cách toàn diện và tận hưởng cảm giác thư thái đầy dễ chịu ở mọi lúc, mọi nơi.
6. Máy massage chân
Máy massage chân là thiết bị chăm sóc, xoa bóp và giảm đau chuyên dụng cho đôi chân, thích hợp với những người làm văn phòng hoặc những ai thường phải đứng lâu. Bên cạnh đó, các xung lực mạnh mẽ do máy tạo ra trong quá trình hoạt động còn giúp tăng cường tuần hoàn máu, thúc đẩy khí huyết lưu thông và góp phần cải thiện chất lượng giấc ngủ.
7. Ghế massage toàn thân
Không chỉ nổi bật với khả năng xoa bóp chuyên sâu trên khắp các huyệt đạo và giảm nhanh cơn đau nhức, ghế massage toàn thân còn hỗ trợ cải thiện cấu trúc xương sống hiệu quả. Vì thế, sản phẩm này đặc biệt hữu ích cho những ai phải ngồi làm việc lâu hoặc có tư thế ngồi chưa đúng. Tuy nhiên, hầu hết các mẫu ghế massage hiện nay lại có kích thước khá lớn và mức giá tương đối cao, nên có thể không phù hợp với những không gian nhỏ hoặc ngân sách hạn chế.
8. Đệm massage
Đệm massage thường được làm từ da hoặc chất liệu thoáng khí, bên trong tích hợp hệ thống con lăn, xung điện hay nhiệt hồng ngoại tùy đặc trưng từng sản phẩm. Khi sử dụng, bạn chỉ cần đặt đệm lên mặt phẳng hoặc ghế ngồi có lưng tựa, sau đó thả lỏng cơ thể và tận hưởng cảm giác thư giãn toàn thân sau những giờ làm việc căng thẳng.
Nhóm thực hiện
Tổng hợp: Khiết Minh
