Một số sản phẩm hỗ trợ cải thiện vóc dáng dưới đây có thể là lựa chọn lý tưởng mang lại sự thoải mái cho công việc văn phòng của bạn.
1. Đai chống gù lưng
Đai chống gù lưng là một sản phẩm hữu hiệu giúp bạn điều chỉnh tư thế ngồi hợp lý. Khi sử dụng đai chống gù lưng, bạn không cần tự nhắc bản thân phải căn chỉnh tư thế đúng chuẩn vì sản phẩm này sẽ giúp bạn điều chỉnh tư thế một cách thụ động. Hiện tại, có rất nhiều loại đai khác nhau trên thị trường nên việc chọn lựa loại đai thích hợp cũng là điều rất cần thiết. Bạn có thể cân nhắc đai chống gù lưng có thiết bị cảm biến vì những loại đai này được trang bị chế độ thông báo khi phát hiện bạn ngồi sai tư thế.
BÀI LIÊN QUAN
Top 8 đai gù lưng giúp cải thiện dáng người
2. Bóng tập yoga
Sử dụng bóng tập yoga thay thế ghế ngồi truyền thống dần trở thành xu hướng của giới văn phòng ở nhiều quốc gia trên thế giới, tuy nhiên trào lưu này vẫn còn khá mới mẻ và chưa được cho phép áp dụng nhiều ở Việt Nam. Việc ngồi ghế bóng sẽ giúp bạn đốt cháy nhiều calo vì cơ thể bạn luôn trong trạng thái luôn di chuyển để giữ cân bằng. Ngoài ra, thói quen ngồi ghế bóng còn giúp bạn lưu thông máu tốt hơn cũng như hỗ trợ hạn chế các cơn đau lưng, vai, gáy. Nếu ghế bóng không phải vật dụng được cho phép ở cơ quan, bạn có thể biến chúng thành ghế ngồi làm việc ở nhà. Bạn cũng có thể tập những bài tập thể dục đơn giản với bóng tập yoga tại nhà sau những giờ làm việc mệt mỏi để cải thiện vóc dáng.
3. Giá đỡ laptop
Giá đỡ laptop là giải pháp hiệu quả cho chứng nhức mỏi đau vai gáy và đau cổ của dân văn phòng hiện nay. Việc cúi đầu, nhoài người về phía trước để nhìn màn hình máy tính trong thời gian dài khiến cổ và vai gáy bị nhức mỏi. Một chiếc giá đỡ laptop sẽ giải quyết vấn đề này vì nó có thể điều chỉnh được độ cao thích hợp với tầm nhìn của bạn. Những chiếc giá đỡ còn có công dụng hỗ trợ tản nhiệt giúp chiếc laptop của bạn bền bỉ hơn.
Giá Đỡ Laptop Hợp Kim Nhôm Cao Cấp Có Thể Gấp Gọn, Giúp Tản Nhiệt Laptop, Macbook, Máy Tính Xách Tay
4. Ghế chống gù lưng
Được thiết kế theo cấu trúc cong của xương với phần đệm dày giúp ôm sát cơ thể, sản phẩm ghế chống gù lưng sẽ giúp bạn tìm được tư thế ngồi chuẩn nhất khi làm việc. Vì sản phẩm có tính đàn hồi cao với hiệu ứng đòn bẩy nên chúng có thể tự động điều chỉnh tư thế lưng và eo của bạn sao cho hợp lý đồng thời làm giảm áp lực lên phần lưng của bạn. Sản phẩm còn có hệ thống lưu thông khí giúp giảm nhiệt và thoát mồ hôi giúp bạn thoải mái làm việc trong thời gian dài.
5. Ghế gác chân văn phòng
Ghế gác chân văn phòng là sự lựa chọn hoàn hảo cho những người làm văn phòng vì sản phẩm này sẽ giúp bạn hạn chế những cơn tê mỏi chân do ngồi làm việc quá lâu. Tích hợp công năng massage lòng bàn chân, chiếc ghế này không chỉ giúp bạn giải tỏa cơn đau mà còn hỗ trợ lưu thông máu tự nhiên đồng thời cải thiện hiệu quả tư thế ngồi của mình. Ghế gác chân dễ dàng lắp ghép và vệ sinh nên bạn có thể yên tâm mang chúng đi khắp nơi.
6. Gối tựa lưng văn phòng
Gối tựa lưng văn phòng được thiết kế theo chiều cong của lưng tạo cảm giác ôm trọn sóng lưng giúp bạn có được tư thế ngồi thoải mái nhất khi làm việc. Ruột gối thường được làm từ cao su non với tính đàn hồi cao giúp bạn giảm thiểu áp lực lên cột sống. Những loại gối còn có dây cài chắc chắn đảm bảo tính cố định cho chiếc ghế của bạn. Nếu bạn không thích màu sắc đơn giản của gối tựa lưng truyền thống, bạn có thể tìm thấy nhiều mẫu mã khác nhau với những loài động vật đáng yêu hoặc thiết kế độc đáo giúp bạn trang trí không gian làm việc của mình.
Xem thêm:
• Những động tác thể dục tại chỗ nâng cao sức khoẻ cho dân văn phòng
• Các bài tập giảm mỡ hai bên hông dành cho cô nàng văn phòng
• 8 cách đơn giản giúp góc làm việc của bạn thêm thú vị
7. Tấm lưới tựa lưng
Tương tự gối đệm tựa lưng, tấm lưới tựa lưng hỗ trợ bạn có tư thế ngồi chuẩn, giảm thiểu đau mỏi lưng và đau cột sống. Tấm lưới được thiết kế với gọng khung cố định và lưới đàn hồi thoáng khí được chế tác theo độ cong của cột sống giúp bạn có được tư thế ngồi chuẩn nhất. Sản phẩm cũng có dây gắn đàn hồi giúp bạn cố định trên ghế làm việc. Bạn cũng có thể sử dụng sản phẩm như thiết bị đệm lưng cho xe hơi.
8. Tựa lưng công thái học
Với thiết kế cánh bướm, tựa lưng công thái học sẽ ôm trọn đường cong của bạn, giúp nâng đỡ cột sống và hỗ trợ giảm thiểu những cơn đau mỏi lưng. Tựa lưng công thái học thường có kích thước gọn nhẹ giúp bạn dễ dàng mang theo khi di chuyển. Không chỉ là vật dụng hỗ trợ dân văn phòng, sản phẩm này còn là người bạn đồng hành lý tưởng trên xe hơi trong những chuyến đi dài.
9. Đệm lót ghế ngồi
Được thiết kế hình chữ U và sở hữu lớp đệm dày êm ái, đệm lót ghế ngồi văn phòng sẽ mang lại cho bạn cảm giác thoải mái vì phần mông của bạn đã được sản phẩm nâng đỡ tinh tế giúp hạn chế những cơn đau lưng, đau thần kinh tọa do ngồi làm việc quá lâu. Đệm lót ghế ngồi thường áp dụng thiết kế công thái học giúp giảm thiểu áp lực lên xương cụt và các đốt thắt lưng giúp bạn thoải mái và làm việc năng suất hơn.
10. Gậy điều chỉnh tư thế chống gù lưng
Sau những giờ làm việc mệt mỏi, bạn có thể tranh thủ giãn cơ và điều chỉnh tư thế của mình nhờ vào gậy điều chỉnh tư thế chống gù lưng. Sản phẩm này sẽ hỗ trợ cải thiện tình trạng vai lệch, lưng gù dễ bị gặp phải của dân văn phòng. Không chỉ giảm thiểu tình trạng đau mỏi lưng, đau mỏi vai gáy, gậy điều chỉnh còn giúp bạn cải thiện vóc dáng, giúp tạo rãnh lưng để bạn có tư thế đứng chuẩn hơn.
Nhóm thực hiện
Bài: Phương Thảo
.svg){kind=icon}
