Leo núi là một hoạt động thể thao thú vị nhưng cũng đầy mạo hiểm và thử thách, đòi hỏi người tham gia phải chuẩn bị đầy đủ các vật dụng cần thiết để đảm bảo an toàn. Hãy cùng ELLE điểm qua 10 vật dụng không thể thiếu khi đi leo núi giúp bạn sẵn sàng đối phó với mọi tình huống trên hành trình chinh phục những đỉnh cao nhé!
1. Balo leo núi
Khác với các loại túi xách, cặp sách khác, balo leo núi thường được thiết kế với nhiều ngăn tiện lợi, giúp bạn dễ dàng sắp xếp các vật dụng cần thiết. Chất liệu bền bỉ, chống thấm nước của loại balo này cũng giúp bảo vệ đồ dùng bên trong khỏi tác động của thời tiết khắc nghiệt. Nhiều hãng còn thiết kế thêm phần dây đai bụng và ngực để giữ balo ổn định, tránh bị xô lệch và gây vướng víu khi bạn di chuyển. Lựa chọn một chiếc balo leo núi phù hợp và chất lượng chắc chắn sẽ giúp chuyến hành trình của bạn thêm phần nhẹ nhàng và thoải mái.
2. Giày leo núi
Giày leo núi là vật dụng không thể thiếu để đối phó với các địa hình phức tạp như đồi, dốc hiểm trở. Chất liệu của giày thường là da hoặc vải chống thấm nước, kết hợp với lớp vải đệm êm ái để giữ ấm và bảo vệ chân khỏi va chạm. Đế giày thường được làm từ cao su cao cấp, với các rãnh sâu đa hướng, tăng độ bám và chống trượt trên các bề mặt trơn như đá, sỏi. Cùng với thiết kế bổ sung lớp bảo vệ mũi chân và ôm trọn cổ chân, một đôi giày leo núi sẽ là người bạn đồng hành quan trọng trên chặng đường chinh phục thiên nhiên của bạn.
3. Bình nước
Khi tham gia các hoạt động thể chất đòi hỏi sức bền cao như leo núi, tình trạng mất nước là điều rất dễ xảy ra. Một chiếc bình nước không chỉ đảm bảo cung cấp đủ nước mà còn giúp bạn duy trì sức khỏe và sự tỉnh táo để chinh phục mọi đỉnh cao. Bạn cũng có thể lựa một số loại bình nước mềm hoặc túi nước có ống hút tiện lợi, cho phép bạn uống nước mà không cần dừng lại, tiết kiệm thời gian và công sức. Chuẩn bị 1 chiếc bình nước với chất liệu bền bỉ, dung tích lớn, chống va đập và giữ nhiệt tốt sẽ là sự đầu tư đúng đắn cho chuyến hành trình của bạn.
4. Lương khô
Ngoài nước, đừng quên dự trữ sẵn thức ăn cho chuyến leo núi của bạn. Thay vì mang vác nhiều vật dụng cồng kềnh để nấu ăn trên đường đi, bạn có thể bỏ túi vài thanh lương khô để dùng ngay khi thấy đói hoặc mất sức. Được chế biến từ các nguyên liệu giàu dinh dưỡng như ngũ cốc, hạt, và trái cây khô, lương khô chứa nhiều carbohydrate, protein, và chất béo, giúp phục hồi năng lượng nhanh chóng. Ngoài ra, lương khô có thể bảo quản khá lâu trong hũ đựng kín khí hoặc trong túi ziplock, giúp bạn yên tâm mang theo trong nhiều điều kiện thời tiết khác nhau. Đây chắc chắn sẽ là người bạn đồng hành đáng tin cậy cho mọi chuyến đi của bạn.
5. Gậy leo núi
Gậy leo núi là dụng cụ hỗ trợ duy trì cân bằng và giảm tải trọng lên đôi chân khi di chuyển trên những địa hình khó khăn. Thân gậy thường được làm từ các chất liệu nhẹ nhưng bền như nhôm hoặc carbon, với phần tay cầm được bọc bằng cao su hoặc bọt xốp, tạo cảm giác thoải mái và chống trượt. Một số mẫu gậy còn có thể điều chỉnh độ dài để phù hợp với địa hình cụ thể, hoặc tích hợp thêm lò xo chống sốc để giảm lực tác động lên tay và vai. Nhờ có gậy leo núi, bạn có thể tiết kiệm năng lượng, di chuyển nhanh hơn và an toàn hơn, từ đó tận hưởng hành trình khám phá thiên nhiên một cách trọn vẹn.
6. Áo mưa bộ
Áo mưa bộ là một trang bị thiết yếu cho mọi chuyến leo núi, đặc biệt khi phải đối mặt với điều kiện thời tiết bất ổn. Nhờ các chất liệu chống thấm nước như nylon hoặc PVC, áo mưa giữ cho bạn luôn khô ráo và ấm áp. Phần áo thường có mũ trùm đầu có thể điều chỉnh, cùng với các đường may kín đáo và khóa kéo chống nước, đảm bảo nước mưa không thấm vào bên trong. Quần đi mưa cũng được thiết kế tương tự, với dây kéo ở ống chân để dễ dàng mặc và tháo ra ngay cả khi đang mang giày leo núi.
Xem thêm
• 21 vật dụng không thể thiếu khi bạn đi du lịch một mình
• 8 địa điểm du lịch tiết kiệm nhất châu Á bạn không nên bỏ qua trong năm 2024
• 7 vật dụng đảm bảo an toàn cho bản thân mà cô gái nào cũng phải trang bị
7. Lều trại
Lều trại thường có nhiều kích cỡ và kiểu dáng khác nhau, từ lều đơn dành cho một người đến lều lớn cho cả gia đình. Thiết kế thông minh với cửa sổ lưới và lỗ thông hơi giúp không gian bên trong luôn thoáng mát và dễ chịu. Một số lều còn có thêm mái che hoặc tấm trải sàn, tăng cường bảo vệ và tiện nghi. Việc chọn một chiếc lều phù hợp và dễ dựng không chỉ đảm bảo một nơi nghỉ ngơi an toàn mà còn giúp tối ưu hóa trải nghiệm leo núi và hòa mình cùng thiên nhiên của bạn.
8. Kem chống nắng
Kem chống nắng là bạn đồng hành không thể thiếu giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím. Vì phải tiếp xúc với ánh mặt trời trong thời gian dài, loại kem chống nắng phù hợp nhất cần có chỉ số SPF cao, cùng với khả năng chống nước và mồ hôi hiệu quả. Đừng quên thoa kem chống nắng lên da trước khi bắt đầu hành trình khoảng 30 phút và bôi lại sau mỗi 2 giờ nhé!
9. Thuốc xịt côn trùng
Không chỉ gây ra cảm giác ngứa ngáy và khó chịu, một số loại côn trùng còn có thể chứa độc tố, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bạn. Thuốc xịt côn trùng sẽ tạo ra một lớp màn bảo vệ trên da, giúp xua đuổi côn trùng hoặc hạn chế nhiễm độc khi vô tình tiếp xúc với chúng. Để đạt hiệu quả tốt nhất, hãy lựa chọn sản phẩm không gây kích ứng cho da và phù hợp với điều kiện thời tiết, qua đó đảm bảo chuyến đi của bạn diễn ra suôn sẻ và an toàn.
10. Dụng cụ leo núi
Trong mỗi chuyến leo núi, có nhiều dụng cụ cần thiết bạn cần chuẩn bị nhằm đề phòng trước mọi tình huống có thể xảy ra. Nếu đi cùng nhóm bạn, mọi người có thể chia nhau mang theo các vật dụng “nhỏ nhưng có võ” như la bàn, bản đồ, đèn pin, dây thừng cứu sinh, dao đa năng, hộp sơ cứu… Đừng quên trang bị đầy đủ để chuyến đi thoải mái và dễ dàng hơn nhé!
Nhóm thực hiện
Bài: Đan Thanh
