Có lúc như chú chim sẻ nhỏ trong vườn, có lúc lại như mũi tên nhắm thẳng tới đích, tôi liên tưởng đến hai hình ảnh ấy khi nghe Tăng Thanh Hà kể chuyện. Thật thú vị khi chị có thể dung hòa được hai vai trò gần như tương phản, vừa là một người mẹ ân cần, vừa là một nữ doanh nhân độc lập, quyết đoán. Làm việc cùng Tăng Thanh Hà, không thể không nhận ra sự tập trung, kỷ luật và cầu toàn nơi chị. Chưa kể, dù đã lâu không tái xuất trên màn ảnh, Tăng Thanh Hà vẫn giữ được phong thái của một diễn viên và người mẫu chuyên nghiệp. Để thể hiện trọn vẹn những hình ảnh đa dạng mà nhất quán của chị không phải việc dễ dàng.

Lần này, gặp lại vào dịp cuối năm, tôi cảm nhận rất rõ lịch trình bận rộn của Tăng Thanh Hà. Thế nhưng, nhịp độ cuộc sống gấp gáp không khiến chị mất đi vẻ điềm tĩnh thường thấy. Sự tự chủ đã được hình thành từ những khó khăn càng rõ nét hơn khi chị bước qua ngưỡng tuổi mới. Và đến cuối ngày, chị lại trở về với bình yên bên tổ ấm nhỏ của mình.

Ngày càng bận rộn với những cơ sở kinh doanh mới và gia đình có 5 người mà chị vẫn chu toàn được mọi việc. Bí quyết của chị là gì?

Tôi thấy việc lập kế hoạch và quản lý, cân đối thời gian rất quan trọng. Với kế hoạch được chuẩn bị kỹ lưỡng từ trước, mình có thể tối ưu năng suất công việc mà không bỏ lỡ các sự kiện quan trọng của gia đình. Bên cạnh đó, tôi cũng đặt rõ giới hạn thời gian cho mỗi hoạt động, tránh ôm đồm nhiều thứ một lúc. Khi làm việc, tôi tập trung hoàn toàn vào công việc; còn khi ở bên con, tôi hoàn toàn hiện diện trong cuộc trò chuyện cùng con. Với tôi, chất lượng quan trọng hơn số lượng. Tương tác sâu và chân thành có ý nghĩa hơn là chỉ thuần túy có mặt. Vì thế, tôi cố gắng không mang việc về nhà. Thỉnh thoảng, khi cần thiết, tôi cũng có thể tìm kiếm sự hỗ trợ từ hai bên nội, ngoại nữa (cười).

Đảm đương nhiều như vậy, làm sao chị giữ được sự cân bằng?

Tôi cũng là một người bất toàn, không tránh khỏi những lúc mất cân bằng trong cuộc sống, bị mệt mỏi và mất năng lượng. Ngày xưa, tôi từng chia sẻ về 4 yếu tố quan trọng nhất trong cuộc sống của mình: Gia đình lớn, bạn bè, công việc và gia đình nhỏ. Đây là những điều đem đến cho tôi niềm vui và năng lượng tích cực, vì vậy, tôi luôn cố gắng cân bằng chúng. Công việc có lúc áp lực nhưng tôi vẫn yêu công việc và yêu được lao động mỗi ngày, 3 yếu tố kia cũng tương tự vậy. Tuy nhiên, ở tuổi này, tôi còn có thêm yếu tố quan trọng thứ 5 là thời gian cho chính mình. Tôi tập yoga, thực hành những bữa ăn không vội vã và thỉnh thoảng trốn chồng con đi về với núi rừng (cười). Có thể cân bằng thời gian và không gian cho riêng mình cũng rất quan trọng.

Không có cuộc đời nào là hoàn hảo, điều gì giúp chị có thể bỏ qua những khiếm khuyết để nhìn thấy ánh sáng trong cuộc đời mình?

Tôi nghĩ đó là lòng biết ơn! Tôi đi lên từ khốn khó nên luôn nhắc nhở bản thân phải biết trân trọng những gì mình đang có và khiêm tốn với những gì mình làm được. Cuộc đời không có gì hoàn hảo, nếu cứ cố tìm kiếm điều hoàn hảo sẽ rất dễ bỏ quên những niềm vui đơn thuần bên cạnh.

Tôi thấy mình may mắn vẫn còn cha mẹ, có một gia đình nhỏ hạnh phúc, có một công việc để làm, có một nơi gọi là nhà, có một căn bếp để nấu những món ăn ngon, có sức khỏe và những người yêu thương bên cạnh. Tôi thấy mình có tất cả rồi. Hạnh phúc là một cảm giác mà tôi nghĩ nếu không biết bằng lòng sẽ khó cảm nhận được. Tôi biết ơn những gì mình đang có.

Chị từng chia sẻ: “Ngày trước có việc gì hay lo lắng suy nghĩ người khác nghĩ thế nào! Bây giờ hay tự hỏi mình cảm thấy sao”. Những năm tháng này, chị cảm thấy ra sao?

Những trải nghiệm cuộc sống và nhất là quá trình điều trị bệnh trào ngược dạ dày đã dạy cho tôi nhiều thứ. Tôi học được cách sống chậm lại, lắng nghe bản thân, kết nối với cơ thể, nghỉ ngơi và cho phép thân – tâm mình tự hồi phục. Tôi nhận ra rằng, chúng ta phải biết tự chăm sóc chính mình. Chỉ khi sức khỏe tinh thần và thể chất mình tốt thì mới có thể chăm sóc tốt cho những người mình yêu thương.

Tuổi 20, tôi bận tâm quá nhiều tới suy nghĩ của người khác về việc mình làm. Đôi khi tôi miễn cưỡng làm những việc khiến bản thân kiệt sức và mất năng lượng. Hiện tại, tôi biết lắng nghe và tôn trọng mình hơn. Tôi học cách từ chối và nói “không” với những hoạt động, công việc hoặc những mối quan hệ không cần thiết. Nhờ vậy, tôi quản lý quỹ thời gian hiệu quả hơn, sống vui vẻ, có nhiều năng lượng khi ở bên gia đình, bạn bè và xử lý công việc cũng tốt hơn nữa.

ELLE Interview

Tăng Thanh Hà - Hạnh phúc chính là biết cách cho đi

Cách đây không lâu, chị nói: “20 thích làm hoa, 30 thích là lá. 20 đông là vui, 30 đông ngột ngạt quá”. Quả thực, năm tháng qua đi khiến cách mình suy nghĩ, cảm nhận cuộc sống thay đổi nhiều phải không chị?

Tôi thấy suy nghĩ và cảm nhận của mình thay đổi khá nhiều. Bây giờ, mỗi lần có thời gian rảnh, tôi chỉ muốn về với cỏ cây mà thôi. Tôi hạnh phúc khi đi bộ dưới những tán cây, không còn thích đến những nơi đông đúc, ồn ào, náo nhiệt nữa. Ngày xưa, tôi không bao giờ đi ăn và ngồi một mình. Bây giờ, tôi lại thấy ăn một mình cũng rất thú vị.

Không thể không nhận ra sự gắn kết của chị với thiên nhiên. Đây hẳn là một liệu pháp tinh thần giúp chị ổn định cảm xúc?

Tôi thấy con tim mình có sự rung động bình yên khi hòa mình với thiên nhiên. Ghé thăm bất kỳ vùng đất nào, tôi cũng luôn tìm cơ hội để được đi dạo dưới những vòm cây, tán lá. Vì thế mà Đà Lạt là điểm đến yêu thích của tôi và gia đình. Thật hạnh phúc khi các con tôi cũng đều yêu thiên nhiên và các hoạt động ngoài trời.

Vùng an toàn và hạnh phúc của chị còn nằm trong căn bếp nữa phải không?

Đúng vậy, tôi tìm thấy niềm vui lớn trong việc nấu nướng. Tôi xem nấu ăn như một liệu pháp giảm căng thẳng và một cách thiền. Đi ăn nhà hàng, nếu gặp món nào ngon, tôi cũng thử tìm tòi công thức để về nấu cho cả nhà. Tôi thích đi chợ địa phương, kể cả khi ra nước ngoài, tôi cũng thích ở những nơi có bếp để nấu. Từ bé, tôi đã quen với những bữa cơm chiều quây quần cả nhà, có ba mẹ và hai anh cùng trò chuyện. Bữa cơm gia đình nuôi tôi lớn và định hình sở thích nấu ăn của tôi. Vì thế, tôi gìn giữ nếp sinh hoạt ấy cho tổ ấm nhỏ của mình.

Hầu như ngày nào tôi cũng nấu ăn, không thấy vất vả mà chỉ thấy mãn nguyện. Tôi lập một kênh ẩm thực cá nhân như cuốn “thực đơn gia đình”, không chỉ để làm kỷ niệm mà còn để cả nhà dễ chọn món trong những ngày bận rộn. Tiếc là không ghi lại thành quả nấu ăn hết được vì cứ vừa kịp ra món là mấy cha con ăn một lèo hết sạch (cười). Còn gì ấm lòng hơn khi thấy món ăn của mình mang lại sức khỏe và hạnh phúc cho gia đình.

Không chỉ yêu thiên nhiên, dường như các bé con của Tăng Thanh Hà cũng thừa hưởng tình yêu đọc sách từ cha mẹ. Chị đã dạy con phát triển thói quen và sở thích này như thế nào?

Tôi thích đọc sách một cách tự nhiên và cũng muốn các con được tự do lựa chọn sở thích nên không ép uổng. Điều duy nhất tôi làm là tạo điều kiện cần thiết và phù hợp. Tôi bắt đầu bằng sự kiên trì để giúp con hình thành thói quen. Từ ngày con bé, mỗi ngày mẹ giúp con tập đọc một chút. Khi con biết đọc thành thạo thì khuyến khích mỗi ngày dành ra 15 phút tĩnh lặng, cho con chọn góc yêu thích và đọc sách một mình. Dần dần, thời gian đọc sách tăng lên 30 phút, rồi một giờ. Con thích hoạt động này rồi, đi học về sẽ tự lấy sách đọc mà không cần nhắc nhở. Thêm vào đó, vợ chồng tôi cũng giữ thói quen đi nhà sách đều đặn, dù ở trong hay ngoài nước. Mỗi lần tôi đi công tác xa về đều mang theo sách cùng một món đồ chơi làm quà cho con.

Thực tế, không có đứa trẻ nào không mê đồ chơi điện tử. Ví dụ chiếc iPad có thể khiến chúng say sưa rất lâu. Kinh nghiệm của tôi là mình không cấm đoán mà tập cho các bé sử dụng một cách lành mạnh. Với những ứng dụng được sàng lọc kỹ, máy tính bảng có thể biến thành công cụ vừa học vừa chơi hữu ích.

Mới đó mà con trai đầu lòng của chị đã 8 tuổi. Có khi nào chứng kiến các con lớn lên, chị cảm nhận rõ về sự hiện diện của thời gian và rơi vào suy tư?

Nuôi dạy con là câu chuyện không thể nói hết chỉ trong một vài câu. Hành trình này thật thú vị và ý nghĩa. Tôi nhận ra không chỉ các con học làm người, mình cũng học làm cha mẹ và học được nhiều điều từ các con. Cả hai đều cùng học hỏi và trưởng thành. Dù mỗi ngày đều ở cạnh, chứng kiến tụi nhỏ lớn lên, tôi vẫn thấy rất kỳ diệu.

Còn suy tư là không tránh khỏi, nhưng thật ra tôi không nghĩ nhiều về tuổi tác của chính mình. Các con tôi ngày một lớn, nếp nhăn trên gương mặt cha mẹ tôi cũng ngày một nhiều. Tôi ước thời gian trôi chậm lại một chút để gia đình mình được ở bên nhau lâu hơn. Hồi bé hay nói dối tuổi cho già đi, giờ lại chỉ mong năm tháng hãy chậm rãi trôi qua mà thôi.

Đúng là thời gian trôi qua trong chớp mắt. Mới đó mà đã một thập kỷ khán giả không được thấy Tăng Thanh Hà với vai trò diễn viên. Liệu trong tương lai gần, chị có ý định quay lại với điện ảnh?

Nếu có vai diễn và dự án phù hợp, tôi sẽ sẵn lòng tham gia. Tôi chỉ tạm dừng chân chứ chưa bao giờ bỏ nghề. Tôi có tình yêu lớn với điện ảnh và nghệ thuật. Tham gia vai diễn nào tôi cũng muốn toàn tâm toàn ý nên nếu phải phân ra nhiều vai trò, tôi không dám nhận lời. Khi gia đình đã ổn định, nỗi nhớ nghề trong tôi lại dâng lên. Hơn nữa, tôi thấy biết ơn khán giả của mình. Đã 10 năm tôi không quay lại với màn ảnh mà vẫn còn nhận được rất nhiều sự yêu thương. Có những lời chia sẻ của khán giả làm tôi xúc động và hạnh phúc vô cùng. Tôi thấy mình may mắn và biết ơn từ tận đáy lòng.

Chị đã tham gia chiến dịch No Bear Left Behind của Animals Asia từ 2022 và nhận bảo hộ cho một bé gấu tên An. Không biết chị có thể kể thêm về câu chuyện này với khán giả?

Animals Asia được thành lập vào năm 1998 và đến nay đã giải cứu hơn 650 con gấu khỏi các trại nuôi gấu lấy mật. Một số cá thể gấu mật được đưa vào lồng từ rất nhỏ và bị nhốt trong nơi tối tăm, chật hẹp tới 30 năm để phục vụ cho việc lấy mật. Tôi biết đến Animals Asia năm 2020, bắt đầu đồng hành cùng tổ chức năm 2021.

Về An, con là một trong ba cá thể gấu ngựa con được Animals Asia cứu hộ vào tháng 6/2022. Lần đầu tôi thấy hình An là lúc con vừa được cứu hộ và đang trên đường về trung tâm. Con bé tí xíu và vẫn còn bú bình sữa. Tôi đã nhận bảo trợ và đặt tên con là An với mong muốn con luôn được bình an và hạnh phúc. Đây chỉ là một đóng góp nhỏ thôi, Animals Asia vẫn cần rất nhiều sự hỗ trợ, với mục tiêu lớn là đẩy lùi vĩnh viễn việc nuôi gấu lấy mật tại Việt Nam.

Cảm ơn chị đã chia sẻ cùng độc giả ELLE Việt Nam.