“Chút Yên từ Thiên Nhiên” chắc hẳn chẳng còn quá xa lạ với bạn nữa. Bạn có nhớ chúng ta cũng đã từng cùng nhau trải nghiệm tại sự kiện “Trạm dừng Chút Yên từ Thiên Nhiên” với nhiều mảng xanh thư giãn, được thả mình vào những khoảng lặng nhỏ với hình ảnh chuyển động của thiên nhiên ôm trọn mình trong quả cầu mô phỏng hình giọt nước? Và tiếp tục hành trình Chút Yên, rất nhiều những gương mặt người trẻ có sức ảnh hưởng đã ứng dụng thành công bí kíp “Yên từ Thiên Nhiên” vào cuộc sống hàng ngày, LaVie mong rằng bạn cũng thế.

Nếu bạn thuộc Hệ người con của công việc, làm để “xê dịch”…

Trong quyển sách “Blue Mind” của mình, nhà Sinh vật học Wallace J.Nichols từng cho rằng thiên nhiên có thể giúp chúng ta quay trở lại với trạng thái bình tâm, lắng nghe lòng mình và tận hưởng cuộc sống. Ông phân tích, môi trường nước khiến cho thị giác và thính giác của bạn trở về trạng thái “bình lặng” nhất, bạn sẽ không bị quấy nhiễu bởi những thứ tạp âm của cuộc sống xô bồ, tránh xa những lo lắng không đáng có… Lắng mình dưới làn nước bình lặng hay uống vào một ngụm nước trong một khoảng nghỉ của ngày dài dường như đều có năng lực tái tạo tương đồng như nhau. Khi uống nước, bạn hãy tận dụng đó làm khoảng nghỉ ngắn giúp mình tập trung tái tạo nguồn năng lượng cho chính bản thân mình.

Đây không chỉ đơn thuần là một câu chuyện về việc uống nước, đây là cách thức thực hành “Yên” mà LaVie từng chia sẻ cho bạn! Chia sẻ về một ngày bận rộn của blogger du lịch, Lý Thành Cơ cho biết những khoảng nghỉ ngắn, uống một ngụm nước khoáng thiên nhiên LaVie với 6 khoáng chất thiết yếu cần cho cơ thể, làm một vài hành động nhỏ như đọc sách, nghe nhạc… chính là cách thức hiệu quả để bản thân tái tạo năng lượng tích cực.

Nguồn cảm hứng chắc chắn cũng sẽ từ những khoảng nghỉ ngắn này mà được hình thành. Chúng ta đâu thể cứ dùng mãi chất liệu sẵn có mà không cần một nguồn nạp lại đúng không nào?

Hoặc bạn hoàn toàn có thể thử áp dụng chiêu thức “Hít vào 4 giây – Giữ 4 giây – Thở ra 4 giây –Giữ 4 giây” mà MC Khánh Vy chia sẻ như một trong những hoạt động giúp cô nàng lấy lại bình tĩnh, giữ trạng thái cân bằng. Dù hôm trước có cày đêm thì đến sáng, nguồn năng lượng dồi dào vẫn có cơ hội được tái tạo nhờ vào những bí quyết tưởng đơn giản nhưng hiệu quả vô cùng: Mang thiên nhiên đến bên mình… chính là mang LaVie ở trong giỏ. Nhớ nhé, dù có bao nhiêu công việc đang chờ thì việc đảm bảo cho cơ thể đủ khoáng chất cũng là điều vô cùng cần thiết đấy!

Người con của công việc ơi, đừng để những nhiệt huyết, những ước muốn khẳng định bản thân cháy bỏng khiến bạn quên đi mất việc cân bằng cảm xúc, tái tạo năng lượng cho cơ thể nhé!

Bí quyết sống

Quy tắc SMART: Phương pháp lập kế hoạch thông minh giúp bạn cải thiện cuộc sống

Nếu bạn thuộc Hệ người chăm lo cho gia đình hay người làm sáng tạo…

Tối trước khi đi ngủ vẫn còn trăn trở về những việc hôm nay làm chưa được tốt, sáng thức dậy vội vàng ăn sáng để đảm bảo đến công ty chấm công đúng giờ… đây chính là hình ảnh phản chiếu của chúng ta, chẳng sai vào đâu được! Đương nhiên, trách nhiệm và cầu toàn thế là tốt, thế nhưng đừng để bản thân lâm vào cảnh căng như dây đàn nhé! Cầu toàn chính là một biểu hiện tốt cho thấy bạn luôn trăn trở về những điều mình làm, mong muốn làm tốt hơn nữa trong khả năng của mình. Nhưng bạn hãy hiểu rằng, chúng ta đâu chỉ làm một hay hai ba tác vụ mỗi ngày.

Tùy vào tính chất công việc, vị trí mà bạn đảm nhiệm, bạn có hàng trăm đầu mục phải hoàn thành. Nếu cứ chăm chăm đắn đo hoàn tất mọi việc một cách “xuất sắc”… hẳn bạn sẽ nhanh chóng mất năng lượng. “Tốt” đã là một trạng thái tuyệt vời. Dù là một cô gái ở tuổi phấn đấu cho công việc hay một “bà mẹ trẻ”, những gánh nặng đè lên vai chẳng ai giống ai! Tất cả những gì bạn nên nhớ là: Hãy dừng lại một chút để thư giãn, đọc một quyển sách hay, tưới cây, uống một ngụm nước khoáng thiên nhiên LaVie để năng lượng “Yên từ Thiên Nhiên” chảy vào cơ thể. Bằng cách này, bạn sẽ nhanh chóng “hồi sinh” và hoàn tất những kế hoạch của mình một cách tốt hơn.

“Lên chức” là có thêm chuyện phải lo. Trước khi thích nghi với một lịch trình thật nhiều vấn đề cần giải quyết, bạn nên tịnh tâm và uống chút nước khoáng thiên nhiên để tiếp thêm năng lượng tích cực cho cơ thể nhé!

Nếu bạn thuộc Hệ “healthy & balance”…

Các chuyên gia tâm lý cho rằng, con người vốn dĩ sống cho quá khứ nhiều hơn. Những căng thẳng nhỏ nhặt níu kéo, khiến chúng ta khó có thể sản xuất nguồn năng lượng tích cực để dốc lòng trải nghiệm cho bằng hết những điều tươi đẹp diễn ra mỗi ngày. Một bữa ăn ngon, nhẹ, nguồn gốc từ thiên nhiên và nhiều chất xơ (như rau, củ, quả) có lợi cho sức khỏe thay đổi khẩu vị của những ngày tiệc tùng phủ phê của đạm và chất béo; hay những buổi rèn luyện thể lực cũng sẽ mang lại hiệu quả giải tỏa căng thẳng, thư giãn đầu óc đấy!

Nếu đã lĩnh hội được bí kíp “Yên”, LaVie xin chúc mừng bạn và mong rằng bạn sẽ luôn biết cách cân bằng cuộc sống của mình, tận hưởng trọn vẹn những khoảnh khắc thú vị của cuộc sống. Hãy chia sẻ và truyền cảm hứng đến bạn bè xung quanh bằng chính bí kíp “Yên” của mình nhé!