Mất ngủ, đau đầu, giảm trí nhớ… là những dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang bị căng thẳng. Tuy nhiên chứng căng thẳng cũng có thể dẫn đến da bị phát ban đỏ - là nguyên nhân ít ai ngờ đến nhất.
Xây dựng thói quen ăn uống khoa học không khó khăn hoặc khắt khe như nhiều người tưởng tượng. Điều thiết yếu là ăn nhiều các loại thực phẩm chế biến từ thực vật – rau củ, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, và các loại họ đậu – và hạn chế tối đa các thực phẩm chế biến sẵn.
Rốt cuộc, sức khỏe không chỉ là những gì bạn đưa vào cơ thể, đó còn là cách để bạn xốc lại về thể chất và tinh thần.
Sau kỳ nghỉ lễ hoặc chuyến du lịch mùa hè tới các thiên đường ẩm thực, bạn quá hoảng hốt với cân nặng và làn da nổi mụn của mình, đừng vội vàng tìm kiếm các phương pháp detox hành xác khổ cực mà hãy thử chế độ ăn Eat Clean.
Thời điểm dịch bệnh khá “nguy hiểm”. Ở một chỗ lâu, chúng ta sẽ chỉ chuyên tâm quanh quẩn cái tủ lạnh, hoặc ngồi thiền trước máy tính - tivi và nhâm nhi lai rai món gì đó. Tương lai gần suy dinh dưỡng thể bụ là điều tất lẽ dĩ ngẫu khó tranh cãi. Tuy nhiên, để kì cách ly trôi qua không vô nghĩa lý, thậm chí còn tích cực và lành mạnh cho tất cả chúng ta, liệu có bất khả thi?
Ai cũng biết thể thao tốt cho sức khỏe nhưng ít người chịu rời chiếc giường êm để tập thể dục. Hy vọng 5 lý do sau sẽ khiến bạn thay đổi.
Chế độ ăn Eat Clean giúp việc lựa chọn và chế biến thực phẩm lành mạnh hơn. Cách ăn này có hiệu quả đến sức khoẻ chúng ta như thế nào?
Mạnh mẽ nhưng đầy duyên dáng, những nữ chính phim Hàn hiện nay dần thay đổi cách nhìn về nữ giới của khán giả khi liên tục chứng minh tài năng và bản lĩnh của mình trong mọi tình huống. Những nhân vật nữ ấy đại diện cho bất kỳ ai trong chúng ta, họ là tấm gương phản chiếu cho lý tưởng, ước mơ, hoài bão của đại đa số nữ giới.
Đa số phụ nữ đều ước mong sở hữu thân hình hoàn hảo và dành hàng giờ chăm chỉ tập luyện. Nhưng để trở thành một người phụ nữ mạnh mẽ về mặt tinh thần, bạn cũng cần học hỏi rất nhiều.
Đối với bạn, bình yên mang dáng hình gì? Là một người bạn yêu thương, một bữa ăn ngon, một căn phòng ấm áp, một quyển sách hay hay tách cà phê thơm lừng vào mỗi sớm thức dậy? Dù bình yên của bạn mang bất kỳ hình thái gì, nó nên xuất phát từ bên trong tâm hồn bạn thay vì hiện hữu ở một người, một vật nào đó.
Ngày nay Pop Art đã trở thành một phần của ngành thời trang hiện đại. Hãy cùng ELLE điểm lại 5 nghệ sĩ Pop Art đã đặt nền tảng cho sự phát triển mạnh mẽ của xu hướng này.
Có lúc nào bạn cảm thấy cần làm mới lại chế độ ăn uống của mình? Hoặc sau kỳ nghỉ lễ, bạn muốn tống bớt chất độc ra khỏi cơ thể bằng cách ăn uống lành mạnh "đặc biệt hơn ngày thường"? Hãy áp dụng chế độ ăn Eat Clean!
Sự kết hợp đặc biệt của giọng ca khiếm thị Đức Mạnh và Mỹ Tâm đã làm nhiều khán giả Hà Nội xúc động.
Bạn nghĩ chế độ ăn uống của mình đã đủ lành mạnh để hiện thực hóa kế hoạch giảm cân chưa? Cùng ELLE tìm hiểu những sai lầm thường gặp khiến bạn giảm cân thất bại.
Những người sở hữu tính cách mạnh mẽ thầm lặng luôn có đủ can đảm để sống một cuộc đời tự do do mình làm chủ. Họ có thể là bất kỳ ai trong cuộc sống và bạn cũng có thể là một trong số họ.
Hãy cùng ELLE nhìn lại dấu ấn thời trang của bộ phim đình đám "Sex and the City" sau hai thập kỷ ra mắt người hâm mộ khắp thế giới qua bộ sưu tập giày thời thượng của nhân vật Carrie Bradshaw.
Phu nhân Melania Trump tạo thiện cảm trong chuyến công du cấp nhà nước đầu tiên đến Anh với lựa chọn màu sắc trang phục tinh tế, đặc biệt chiếc mũ của phu nhân còn gợi nhắc đến hình ảnh Công nương Diana cách đây 24 năm.
Khoác lên mình chiếc áo blazer phối cùng quần short Bermuda Shorts, các cô gái hẳn đã thêm chút dư vị cá tính mạnh mẽ vào trong bô trang phục thường ngày. Nhưng chỉ mặc đẹp thôi chưa đủ, bạn đã có gợi ý gì cho kiểu trang điểm chưa? Hãy để ELLE giúp bạn gợi kiểu trang điểm phù hợp với phong cách thời trang sành điệu này nhé!
