
Bài tập cardio giúp bạn đốt nhanh 1000 calo
Dưới đây là những động tác trong bài tập cardio giúp bạn nhanh chóng đốt 1000 calo trong 60 phút tập luyện.
Dưới đây là những động tác trong bài tập cardio giúp bạn nhanh chóng đốt 1000 calo trong 60 phút tập luyện.
Cùng theo chân 2 cô nàng “nóng bỏng” MiA và King Lady khám phá sức hút khó cưỡng của “Thiên đường ăn uống hiện đại cho giới trẻ” NGUYEN KIM SAI GON MALL!
Cuộc sống là một hành trình dài mà ở đó chúng ta không ngừng vấp ngã, học hỏi và trưởng thành. Dẫu vậy, hơn cả những thành tựu như tiền tài, danh vọng hay sự nghiệp, mọi thay đổi tinh vi nhất trong tâm hồn đều là dấu hiệu cho thấy bạn đang tích cực tiến về phía trước.
Làm thế nào để đẩy lùi chứng đau bụng, nhức mỏi vào “ngày đèn đỏ”?
Chỉ trong vòng 2 tuần, các chị em có thể đánh bay lớp mỡ dưới da đáng ghét gây nên tình trạng da sần vỏ cam vùng mông đùi bằng 6 bài tập thể dục cực kì hiệu quả mà ELLE đề cập ngay sau đây!
Thiên nhiên luôn khiến chúng ta liên tưởng đến sự hiền hòa, bao dung và chở che, làm con người quên đi những mỏi mệt và khiến tâm hồn được thư thái, nhẹ nhàng hơn. Đó là lý do vì sao, ngày càng có nhiều người lựa chọn hình thức nghỉ dưỡng gần gũi với thiên nhiên vào những ngày nghỉ để nạp lại nguồn năng lượng tích cực, chuẩn bị cho những tháng ngày lao động sắp tới.
Tạp chí Forbes Việt Nam chính thức công bố danh sách 50 Phụ nữ Ảnh hưởng nhất Việt Nam năm 2017, ghi nhận 50 gương mặt phụ nữ đang có vai trò nổi bật trong các lĩnh vực hoạt động của họ, bao gồm chính trị, kinh doanh, hoạt động xã hội và từ thiện, khoa học – giáo dục, giải trí, nghệ thuật và thể thao.
Nước hoa hồng (toner) vốn được phái đẹp ưa chuộng vì tác dụng se nhỏ lỗ chất lông, cung cấp độ ẩm và duy trì vẻ mịn màng tươi sáng của làn da. Chỉ cần một số nguyên liệu đơn giản, bạn có thể tự tạo một lọ toner tại nhà.
Những bài tập sau đây sẽ giúp bạn sở hữu bộ ngực căng tràn gợi cảm.
Sáng, Sài Gòn ráo tạnh sau cơn mưa dầm đêm qua, chỉ còn chút se lạnh đầu ngày. Mọi thứ diễn ra bình thường như nó vốn dĩ. Nhưng cách đây gần 500km, hàng ngàn người dân vùng Nam Trung Bộ vẫn chưa hết bàng hoàng vì bão Damrey lại tiếp tục oằn mình vì lũ. Những ngày cuối năm toàn tin buồn.
Chanh là một loại trái cây giàu Vitamin C và dưỡng chất. Dù sử dụng để giải khát hay đánh bay mụn đầu đen cũng rất tốt cho việc làm đẹp.
Đôi khi chúng ta mãi tất bật lo lắng cho người khác mà quên đi việc yêu thương và bao dung bản thân. Yêu bản thân không chỉ là quan tâm đến cảm xúc hay nhu cầu cá nhân mà còn là nỗ lực trau dồi, hoàn thiện từng ngày và học cách thi vị hóa cuộc sống của chính mình.
Công việc giặt giũ, bảo quản trang phục luôn bền đẹp đã không còn là vấn đề khiến các bạn gái phải đau đầu với sự trợ giúp của công nghệ hiện đại.
(Phái đẹp - ELLE) Năm mới không tự nó mang lại những điều mới mẻ. Tuổi mới, vận mới sẽ không làm những điều đen đủi của năm cũ biến mất một cách kỳ diệu. Tôi muốn quá khứ là người bảo trợ trung thành và mạnh mẽ nhất cho tương lai của mình.
Nếu đôi lúc bạn cảm thấy lạc lối trong những suy tư của bản thân thì cũng đừng quá lo lắng, bởi đó là vấn đề không của riêng ai.
[Tạp chí ELLE - 5/2016] Tiếp sau Millenials - thế hệ thiên niên kỷ gồm những người sinh ra trong khoảng thời gian 1980-2000, thế hệ Z - trong độ tuổi 12-20 được kỳ vọng là quân bài cứu cánh khi ngành thời trang toàn cầu chứng kiến những sự thay đổi về cơ chế vận hành và cách thức điều hành mang tính chiến lược.
Nhịp sống hối hả khiến chúng ta liên tục chạy đua với công việc, doanh số, thành tích… để rồi cạn kiệt năng lượng và gặp khó khăn trong việc cân bằng cảm xúc. Để tận hưởng một cuộc sống hạnh phúc, ngoài tập trung vào công việc, bạn cũng nên quan tâm đến sức khỏe tinh thần của mình. Vì vậy để cải thiện tâm trạng ngay lập tức sau những bộn bề thường nhật, bạn có thể dành một khoảng thời gian ngắn trong ngày để thực hiện những phương pháp sau.
Chứa nhiều vitamin C và chất chống ô-xy hóa mạnh mẽ, cánh hoa hồng là “thần dược” chống viêm da, se lỗ chân lông, làm giảm vết thâm, giảm mụn, cung cấp nước, dưỡng ẩm sâu, mang đến làn da mềm mịn, tươi sáng. ELLE gợi ý những phương pháp giúp bạn làm đẹp rất lãng mạn, ngọt ngào với cánh hoa hồng.