Bụng phẳng lì với 7 bài tập thể dục giảm mỡ bụng tại nhà
Sỡ hữu vòng eo thon gọn chỉ với 20 phút mỗi ngày với các động tác tập thể dục giảm mỡ bụng đơn giản.
02/12/2024
Kết quả tìm kiếm: bai the duc
Từ khóa liên quan:
bai tap the duc
tap the duc
cac bai tap the duc
dong tac the duc
bai tap the duc giam mo
bai tap the duc buoi sang
tap the duc tai cho
bai tap
bai tap giam can
bài viết liên quan
3 bài tập thể dục giảm cân giúp đốt năng lượng
Nói đến tập thể dục giảm cân, các bài tập tim mạch (hay còn gọi là cardio) là phương pháp phổ biến và hiệu quả nhất vì chúng giúp tiêu hao một lượng calo lớn sau mỗi bài tập, hỗ trợ giảm mỡ cho cơ thể săn chắc hơn.
30/09/2015
Tập thể dục ảnh hưởng như thế nào đến tâm trạng của bạn?
Hãy cố gắng giành ít nhất hai tiếng rưỡi mỗi tuần để tập thể dục bởi điều này sẽ giúp tâm trạng của bạn được cải thiện rất nhiều.
20/05/2021
7 bài tập vận động theo nhóm giúp bạn có thêm động lực tập luyện
Gợi ý giúp bạn có được những vui giây tập luyện thoải mái, vui vẻ và hiệu quả cùng với người thân, bạn bè và đồng nghiệp.
18/05/2018
Những động tác thể dục tại chỗ nâng cao sức khoẻ cho dân văn phòng
Các động tác thể dục tại chỗ cơ bản giúp cơ thể bạn thư giãn khi ngồi làm việc lâu trước máy tính.
06/01/2020
Tại sao Hoàng tử Harry được phép thể hiện tình cảm với bạn gái nhưng Hoàng tử William thì không?
Đi kèm với sự tráng lệ, cuộc vương giả, quyền quý của hoàng gia là những quy tắc, giao thức vô cùng khắc khe được đặt ra đối với các thành viên thuộc gia đình hoàng tộc. Một trong những điều tiên quyết cần chú trọng chính là hình ảnh xuất hiện trước công chúng.
11/10/2017
Tập thể dục giảm cân và ăn uống sai cách có thể khiến bạn sớm lão hóa hơn
Theo khoa học, sự khác biệt giữa tuổi thời gian và tuổi sinh học là điều dễ dàng nhận thấy.
12/08/2018
9 bí quyết giúp bạn kiềm chế cảm xúc khi tức giận
Kiềm chế cảm xúc hiệu quả trong những tình huống căng thẳng sẽ giúp chúng ta tìm ra hướng giải quyết phù hợp và để lại ấn tượng tốt trong mắt mọi người.
23/09/2021
6 bài tập thể dục đánh bay da sần vỏ cam chỉ sau 2 tuần
Chỉ trong vòng 2 tuần, các chị em có thể đánh bay lớp mỡ dưới da đáng ghét gây nên tình trạng da sần vỏ cam vùng mông đùi bằng 6 bài tập thể dục cực kì hiệu quả mà ELLE đề cập ngay sau đây!
30/07/2017
Học hỏi sao Hàn cách giữ dáng qua những bài tập thể dục cơ bản
Làm sao để có được tỉ lệ cơ thể cân đối không chút mỡ thừa như những ngôi sao xứ kim chi? Hôm nay, ELLE sẽ tiết lộ bài tập thể dục được họ ưa chuộng.
08/07/2020
Một số bí quyết cải thiện sức khỏe xương khớp cho cơ thể dẻo dai
Những cơn đau và cảm giác mệt mỏi bất thường có thể là những triệu chứng xuất hiện khi bệnh xương khớp bắt đầu tấn công. Cùng ELLE tìm hiểu nguyên nhân cũng như cách cải thiện sức khỏe xương khớp nhé.
14/04/2024
Nhà sáng chế nước hoa đại tài được mệnh danh “The Nose” – Francois Demachy
Với khả năng thiên phú của mình, Francois Demachy từ một chàng sinh viên ngành Y trở thành "The Nose" trong giới nước hoa.
30/08/2019
Tổng hợp các bài tập thể dục giúp vòng 3 săn chắc
Ngoài chế độ ăn uống dinh dưỡng thì một số bài tập bên dưới cũng là bí quyết giúp vòng 3 săn chắc và đầy đặn.
07/10/2020
The Elite Race – Cuộc đua kỳ thú phiên bản fitness đầu tiên tại Hà Nội
Có 3 nhóm đối tượng gồm Gia đình, Giới trẻ và Người nổi tiếng, Cuộc đua kỳ thú phiên bản fitness hứa hẹn sẽ là chương trình hấp dẫn trong thời gian tới.
04/06/2018
22 loại thực phẩm bạn nghĩ tốt cho cơ thể nhưng thực ra lại độc hại
ELLE sẽ giúp bạn nhận diện những loại thực phẩm được gắn mác tốt cho sức khỏe nhưng không hề vô hại như nhiều người vẫn nghĩ.
17/10/2017
Sau Công nương Diana, thời trang “báo thù” tiếp tục gây bão bởi loạt mỹ nhân thế giới
Chiếc váy táo bạo được Công nương Diana mặc vào năm 1994 đã trở thành nguồn cảm hứng khơi dậy ý tưởng tận dụng thời trang như một "vũ khí" phục thù sau những mối quan hệ đổ vỡ của nhiều minh tinh nổi tiếng.
13/11/2021
[ELLE Special] Nhiếp ảnh gia Trọng Đức & Bức thư gửi con gái nhỏ
Mối liên kết giữa cha và con gái tựa như một bản hòa tấu giản dị mà sâu lắng. Trong chuyên đề mùa Xuân này, ELLE Việt Nam mời bạn khám phá những lát cắt riêng tư đầy rung động từ cuộc sống của 5 nhiếp ảnh gia và các cô con gái nhỏ của họ - nơi những người cha không chỉ lưu giữ tuổi thơ con qua ống kính máy ảnh mà còn ghi lại trong tim những “khung hình” của ký ức, cảm xúc và tình yêu sâu sắc, thiêng liêng. Sau đây, hãy cùng ELLE lắng nghe những tâm tư nhiếp ảnh gia Trọng Đức gửi đến con gái nhỏ của mình.
27/02/2025
Phái đẹp nức lòng tham dự siêu Đại tiệc vinh danh Thu Cúc
Đại tiệc Vinh danh đối tác kim cương và Ra mắt Dịch vụ mới độc quyền của Thu Cúc được tổ chức với quy mô cực lớn đã thu hút hàng nghìn người đến tham dự.
18/10/2022