Thói quen cắt giảm lượng tinh bột trong các khẩu phần ăn có hiệu quả cho chế độ ăn kiêng và thói quen tập luyện của bạn?

Vòng hai nhỏ nhắn, bờ vai "khỏe khoắn" hay chiều cao khiêm tốn sẽ không còn là nỗi trăn trở với loạt tuyệt chiêu "hack" dáng đã được tổng hợp dành riêng cho bạn.

Ngoài chế độ ăn uống dinh dưỡng thì một số bài tập bên dưới cũng là bí quyết giúp vòng 3 săn chắc và đầy đặn.

Phụ nữ Châu Á luôn bị xem là phái yếu, không được nhiều người đánh giá cao năng lực thực sự, đặc biệt là đối với những phụ nữ có hoài bão khởi nghiệp. Hôm nay tôi rất may mắn khi được tiếp chuyện với chị Trần Bích Hường - nữ doanh nhân có thân hình nhỏ nhắn nhưng đầy nghị lực của trang mua sắm các sản phẩm làm đẹp dành cho phụ nữ: epomi.com

Sau khi chia tay, những cảm xúc như tổn thương, dằn vặt, đau đớn và luyến tiếc… là điều khó tránh khỏi, đòi hỏi chúng ta phải nỗ lực rất nhiều để vượt qua và vững vàng bước tiếp. Dẫu vậy, khoảnh khắc ta nói lời chia tay với người mình thương không đồng nghĩa với việc mọi thứ tốt đẹp sẽ không còn đến nữa. Đôi khi, sự kết thúc của một mối quan hệ là khởi đầu cho cuộc hành trình mới đầy mới mẻ và thú vị mà ta chẳng thể nào ngờ đến.

Pilates hiện đang được ưa chuộng khắp thế giới vì đây là phương pháp ít tác động để tăng cường sức mạnh và làm săn chắc cơ thể. Cải thiện vóc dáng, giảm căng thẳng, hạn chế đau lưng, ngừa chấn thương, ... là một trong nhưng lợi ích đáng kể mà bộ môn Pilates mang lại cho người tập.

Trong giao tiếp tồn tại một quy luật mang tên 7-38-55. Quy luật này giải thích rằng những gì bạn nói sẽ chiếm 7%, 38% là về ngữ điệu và 55% chính là ngôn ngữ cơ thể. Thông qua các con số này, có thể thấy ngôn ngữ cơ thể đóng vai trò quan trọng trong việc thể hiện sự tự tin, giúp bạn nâng cao chất lượng và hiệu quả của cuộc đối thoại.

Trong không gian xanh biếc của những khóm trạng nguyên và những hàng cây thường xanh cao vút, “Xứ sở Giáng Sinh thần tiên” - Christmas Wonderland một lần nữa được tái hiện tại Gardens by the Bay với những câu chuyện Giáng sinh đặc sắc.

[Tạp chí ELLE - 1/2016] Chị Hằng Mai đặt cho chính mình và chúng ta câu hỏi: “Phải làm gì đây, để con cháu mình có cuộc sống tốt hơn?”.

Người đàn bà của Gấm - nhà thiết kế Thuỷ Nguyễn chính thức giới thiệu bộ sưu tập “Nàng Mây” - một dấu ấn mới mẻ và phá cách mang thương hiệu Thủy Design House tại Vietnam Fashion Week.

Kem chống nắng đã trở thành vật bất ly thân trong giỏ xách của mọi người. Tuy nhiên những trăn trở về sản phẩm này vẫn là câu chuyện mãi không có hồi kết. Một trong số đó là câu hỏi: "Vì sao kem chống nắng dường như không mang lại tác dụng như ta mong muốn?"

Cuối tháng 8/2014, Rolls-Royce Motor Cars đã tổ chức lễ khai trương Phòng trưng bày và Trung tâm dịch vụ khách hàng Rolls-Royce Motor Cars Hanoi, đánh dấu sự khởi đầu cho dịch vụ kinh doanh và hậu mãi chính hãng tại Việt Nam của thương hiệu xe Rolls-Royce.

Chân váy voan mang đến vẻ đẹp nhẹ nhàng, thanh lịch và phù hợp với nhiều phong cách khác nhau. Từ dáng ngắn năng động đến maxi thướt tha, mỗi thiết kế đều giúp tôn lên nét duyên dáng và nữ tính của người mặc.

Trong tình yêu, hẳn ai cũng mong muốn tìm được một nửa kia biết quan tâm, chia sẻ và thấu hiểu. Tuy nhiên, không phải chuyện tình nào cũng đem lại sự trọn vẹn và hạnh phúc như mong đợi. Đôi khi, bạn có thể rơi vào mối quan hệ với một người vô tâm, khiến bạn cảm thấy tổn thương và cô đơn trong chính tình yêu của mình.

Hạnh phúc là một hành trình bạn tự tay kiến tạo mỗi ngày. Nó không đến từ những điều lớn lao, mà ẩn mình trong cách bạn suy nghĩ, trong thói quen bạn xây dựng và trong cách bạn đối diện với cuộc sống.

Chỉ với những động tác đơn giản, các nàng có thể thực hiện chuỗi bài tập mông ở bất kỳ đâu một cách dễ dàng, thậm chí là trên giường trước khi ngủ và sau khi thức dậy.

Đùi trong là vùng rất dễ tích mỡ vì chúng ta thường ít dùng nhóm cơ nhỏ này trong các hoạt động thường ngày, chỉ khi tập những bài tập cụ thể tác động lên cơ đùi trong thì vùng mỡ thừa "cứng đầu" mới dần bị loại bỏ.

Đọc vị những đặc điểm lòng bàn tay có thế giúp bạn hiểu rõ hơn về tính cách của mình trong tình yêu. Từ đó, bạn có thể tìm ra ai là chàng trai phù hợp nhất.