Kết quả tìm kiếm: bi quyet giam can hieu qua

bài viết liên quan

sách hay về sức khỏe

12 cuốn sách giúp bạn sống khỏe hơn mỗi ngày

12 cuốn sách sau đây sẽ giúp bạn khám phá hệ miễn dịch, cơ chế tự chữa lành của cơ thể cũng như các phương thức ăn uống, ngủ nghỉ để cải thiện sức khỏe của bản thân và gia đình.

01/05/2020
cặp đôi lãng mạn

Vì sao sự lãng mạn trong tình yêu có thể trở nên độc hại?

Sự lãng mạn trong tình yêu giống như hơi men của một loại bia, rượu. Khi nó còn tồn tại, chúng ta bị đắm chìm trong sự say sưa, ngây ngất và chỉ nhìn thấy những điều tốt đẹp nhất. Tuy nhiên, khi đã tỉnh táo, bạn sẽ cảm thấy hụt hẫng và trống rỗng.

01/02/2020
ikigai phương pháp sống hạnh phúc

Ikigai: Đi tìm ý nghĩa cuộc sống theo phương pháp của người Nhật

Bạn có biết, bí quyết để có cuộc sống viên mãn và hạnh phúc của người dân xứ sở Phù Tang chỉ được gói gọn trong từ “ikigai” - một khái niệm bắt nguồn từ hòn đảo được mệnh danh là “vùng đất của những người bất tử” ở phía Nam Nhật Bản.

04/12/2021
cách gia tăng hormone hạnh phúc dopamine

7 cách đơn giản giúp bạn gia tăng hormone hạnh phúc dopamine

Trong đời sống bận rộn, con người sẽ khó tránh khỏi những giây phút căng thẳng, mệt mỏi hay tâm trạng đi xuống một cách thất thường. Đôi khi, chúng ta nỗ lực tìm kiếm hạnh phúc ở những điều xa vời nhưng lại bỏ qua một sự thật là “nguồn gốc hạnh phúc” đang tồn tại ngay trong chính cơ thể của mình. Khi các hormone tạo cảm giác hạnh phúc tăng lên trong cơ thể, bạn cảm thấy vui vẻ hơn, có thêm động lực thúc đẩy việc thực hiện các kế hoạch đã đặt ra trong cuộc sống. Bạn hoàn toàn có thể tự gia tăng dopamine - một trong những hormone hạnh phúc - bằng cách áp dụng những bí quyết lành mạnh dưới đây.

21/05/2024
cô gái massage dẫn lưu bạch huyết - chữa lành

Tiếng vọng từ ngàn xưa và tương lai sức khỏe con người

Trên con đường hướng tới Kỷ nguyên 5.0, khi công nghệ được thúc đẩy để trở nên gắn kết hơn với sức khỏe con người, tính bền vững và phúc lợi xã hội, các liệu pháp truyền thống cổ xưa cũng được “phục hưng”, mở ra xu hướng mới cho thị trường được đánh giá sẽ phát triển đến hơn 1,5 nghìn tỷ USD. Chào mừng đến với kỷ nguyên mới, nơi những bí mật của quá khứ soi sáng tương lai của sức khỏe con người!

26/09/2024
du lịch bền vững 6

5 giải pháp phát triển du lịch bền vững

Phát triển du lịch bền vững không chỉ mang đến lợi ích hiện tại mà còn kéo dài cả tương lai. Hãy cùng ELLE tìm hiểu 5 giải pháp phát triển du lịch bền vững nhé.

29/10/2018
cô gái Hàn quốc đang cầm nĩa

Bạn có đang tiêu thụ quá nhiều muối ăn hằng ngày?

Muối ăn là một gia vị không thể thiếu trong căn bếp của mỗi gia đình. Tuy nhiên, thói quen nêm nếm đậm đà có thể khiến cơ thể hấp thụ một lượng muối vượt quá mức khuyến nghị, gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.

25/03/2025
nạp năng lượng ngoài việc ngủ

9 cách để nạp thêm năng lượng ngoài việc ngủ

Bạn nghĩ rằng ngủ là phương pháp tốt nhất để nạp lại năng lượng sau một ngày mệt mỏi? Thực tế, có rất nhiều cách giúp bạn tận dụng thời gian trong ngày để có thêm năng lượng ngoài việc ngủ.

26/10/2022
thoi trang ben vung

10 câu hỏi lớn về thời trang bền vững

Thời trang đang bước vào một giai đoạn chuyển giao quan trọng và chúng ta - người tiêu dùng nắm giữ vai trò chủ chốt. Hệ thống vận hành xưa kia đang phải thay đổi và tái sáng tạo. Chúng tôi đã đặt ra các câu hỏi, tìm kiếm câu trả lời và những giải pháp xác đáng, thực tế nhất từ các chuyên gia hàng đầu.

22/04/2023

One Piece live action: Chuyến hải trình của những giấc mơ vĩ đại

Băng Mũ Rơm đa sắc tộc, câu chuyện bị cắt giảm tình tiết, một số nhân vật không có ngoại hình đúng như kỳ vọng, nhiều chi tiết làm khác đi so với manga/anime… One Piece live action hội tụ tất cả những yếu tố dẫn đến thất bại của nhiều tác phẩm chuyển thể trước. Thế nhưng, tác phẩm lần này của Netflix đang nhận được sự hưởng ứng nhiệt liệt từ fan và non-fan trên toàn thế giới, là ngọn đèn sáng trong nền phim ảnh đang ảm đạm hiện nay và phá bỏ "lời nguyền" phim chuyển thể bất ổn từ trước đến nay.

11/09/2023
những quyển sách hay trong tháng 2

Giới thiệu sách hay tháng 2/2024

Tháng 2 này, những tựa sách nào sẽ khai mở cho bạn những góc nhìn mới về cuộc sống và xã hội? Cùng ELLE Việt Nam khám phá nhé!

21/02/2024