
Những bài tập đốt nhiều calo nhất trong một giờ
Cùng ELLE điểm qua danh sách những bài tập đốt nhiều calo nhất trong một giờ giúp bạn giảm cân hiệu quả và nhanh chóng sở hữu thân hình lý tưởng.
Cùng ELLE điểm qua danh sách những bài tập đốt nhiều calo nhất trong một giờ giúp bạn giảm cân hiệu quả và nhanh chóng sở hữu thân hình lý tưởng.
Ngày Tết Nguyên Đán không chỉ là ngày đoàn viên gia đình, đó còn là dịp để bạn có thể bầy tỏ lòng cảm tạ đến với bạn bè, người thân hay đồng nghiệp.
Nếu bạn đang tìm kiếm món ăn cho thực đơn giảm cân của mình, đừng bỏ qua các món salad này.
Chu trình chăm sóc da chuẩn Hàn Quốc liệu còn ẩn giấu điều gì bạn chưa biết? Các chuyên gia da liễu Hàn sẽ bật mí ngay trong bài viết này.
Lấy được người vợ vượng phu ích tử là một may mắn lớn của đàn ông. Cuộc sống sau hôn nhân sẽ ngày càng trở nên đầm ấm và sung túc. Hãy đi tìm người phụ nữ này trong 12 con giáp nhé.
Các bước chăm sóc da kết hợp với bài tập massage mặt đơn giản vào buổi sáng sẽ giúp phái đẹp đón chào một ngày mới trong tâm trạng thoải mái và đầy hứng khởi. Không những thế, những bài massage mặt này còn giúp ngăn ngừa lão hoá và đem lại cho bạn một dung mạo trẻ trung, đầy sức sống.
Được đến như một phương pháp làm đẹp tuyệt vời, cho đến tận bây giờ Gua Sha vẫn chiếm được thiện cảm của các tín đồ làm đẹp bởi những lợi ích mà nó mang lại. Để sở hữu làn da mịn màng và săn chắc, ngoài các công cụ hỗ trợ và kĩ thuật massage khéo léo, bạn sẽ còn cần tới sự trợ giúp của những loại dầu dưỡng da chất lượng và phù hợp.
Ngày của Cha là dịp để mỗi người con bày tỏ lòng biết ơn và tình yêu thương đến người cha kính mến. Ngoài những lời chúc chân thành, một món quà tặng đúng sở thích sẽ giúp cho Ngày của Cha thêm phần đáng nhớ và trọn vẹn.
Bạn có biết, cơ thể con người là một bộ máy tuyệt vời khi nó sở hữu khả năng tự chữa lành. Tuy nhiên, qua thời gian, lối sống hiện đại đang dần ngăn cản hệ thống này, khiến nó không thể hoạt động một cách trơn tru. Kỹ thuật Tự Do Cảm Xúc (EFT) chính là một bài tập hữu hiệu giúp đánh thức các giác quan và tái kích hoạt khả năng chữa bệnh tự nhiên bên trong chúng ta.
Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp quản lý cân nặng vừa đơn giản vừa hiệu quả, thì hãy cùng ELLE khám phá cách giảm cân bằng bài tập đi bộ.
Bên cạnh những đặc điểm tính cách giúp tạo thiện cảm với mọi người xung quanh, đâu đó bên trong mỗi người còn ẩn giấu những khía cạnh chưa hoàn thiện mà bản thân không nhận ra. Vậy đâu là những nét tính cách mà bạn cần cải thiện để trở thành phiên bản hoàn thiện của chính mình? Bài trắc nghiệm vui dưới đây sẽ giúp bạn trả lời cho câu hỏi này.
Đôi khi, bạn nên ngồi xuống và nhìn nhận những phẩm chất của bản thân, có thể thông qua một bài trắc nghiệm tính cách. Việc này sẽ giúp bạn khám phá và thấu hiểu những điều đặc biệt trong chính con người mình.
Xuất phát từ thế kỷ 15, được cho là khởi nguồn tại miền Bắc nước Ý, bài tarot ngày nay được sử dụng không chỉ với mục đích bói toán, tiên tri mà còn có tác dụng thiền định, chữa lành, giúp người xem cải thiện bản thân và tìm ra phương hướng phù hợp cho các vấn đề nan giải.
Duy trì chế độ ăn lành mạnh cùng các bài tập Cardio đốt cháy lượng calo dư thừa hiệu quả sẽ giúp phái đẹp nhanh chóng lấy lại vóc dáng săn chắc và cân đối.
Đối với cô nàng công sở, trang phục được làm từ vải linen là "vị cứu tinh" giúp việc mặc đẹp mà vẫn thoải mái trong ngày Hè không còn là bài toán nan giải.
Bằng cách chọn lọc và bài trí những món nội thất cần thiết, loại bỏ những vật dụng ít sử dụng, chiếm diện tích, tổ ấm của bạn sẽ phần nào thoáng đãng và tiện nghi hơn. Bên cạnh đó, việc này không chỉ giúp bạn tiết kiệm thời gian dọn dẹp mà còn mang lại cho bạn cảm giác nhẹ nhàng khi trở về nhà sau một ngày dài mệt mỏi.
Dạo gần đây bột rau cần tây được bày bán rộng rãi nhằm giúp các tín đồ làm đẹp thuận lợi hơn trong việc duy trì vóc dáng thon gọn của mình, do đó từ khóa "rau cần tây" lại một lần nữa nằm trong top tìm kiếm trên các trang mạng xã hội. Bạn đã biết gì về loại nước uống từ rau cần tây? Cùng ELLE tìm hiểu qua bài viết sau nhé.
Có vô số cách giúp bạn kiểm soát cân nặng, tuy nhiên việc giảm mỡ ở vùng hông lại khó khăn hơn những bộ phận khác trên cơ thể. Chính vì vậy, ngoài chế độ ăn uống khoa học, bạn cần chọn lọc những bài tập phù hợp với mục tiêu giảm mỡ của mình.