You searched for các bài tập giảm mỡ bụng | Page 23 of 63

6 bài tập mông đơn giản giúp vòng 3 trở nên săn chắc

Những đường cong của cơ thể luôn có một sức hút khó tả, nhất vòng 3 của người phụ nữ. Cùng ELLE tham khảo một số bài tập mông cực kỳ hiệu quả nhé!

26/04/2018

Những cách hiệu quả giúp nàng xua tan nỗi lo chững cân

Nếu đang gặp phải tình trạng chững cân, bạn cần vững tâm để có một tinh thần thoải mái. Hiểu đúng về vấn đề và tìm ra cách giải quyết phù hợp sẽ giúp bạn vượt qua giai đoạn này một cách nhanh chóng.

29/10/2021

Trẻ hóa đôi mắt với công nghệ Kirakira từ Nhật Bản

Viện thẩm mỹ chăm sóc sắc đẹp cao cấp hàng đầu với các dịch vụ trị liệu 5 sao từ Nhật Bản, Eri International, vừa giới thiệu công nghệ Nhật Bản độc quyền – Kirakira, mang đến khách hàng giải pháp trẻ hóa toàn diện các vấn đề lão hóa vùng mắt cho đôi mắt bồ câu rạng ngời.

10/11/2016

“Tốt gỗ tốt cả nước sơn” – Chuẩn mực làm đẹp của phụ nữ thời đại mới

Cái đẹp nội tâm đương nhiên là đáng quý, nhưng nếu có lựa chọn để đẹp từ dung mạo đến tâm hồn, hẳn chẳng người phụ nữ nào muốn chối từ.

03/01/2020

Trẻ hóa với những bài tập yoga dành riêng cho khuôn mặt

Yoga sẽ giúp bạn có một cơ thể săn chắc và tâm trạng thoải mái. Hơn thế nữa, bạn có biết việc tập yoga cho khuôn mặt cũng sẽ mang đến những tác dụng tương tự không?

24/02/2021

cô gái makeup tự nhiên và sở hữu làn da đẹp nhờ skincare đúng cách

Hướng dẫn 6 bước skincare giúp bạn “chữa lành” làn da kích ứng hiệu quả

Khi làn da "bật" trạng thái nhạy cảm, đây là lúc bạn nên tối giản quy trình skincare, ưu tiên các sản phẩm dịu nhẹ, giàu dưỡng chất để củng cố hàng rào bảo vệ và nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh hơn.

12/12/2024

giảm cân hiệu quả bằng cách xác định calo

Giảm cân hiệu quả bằng cách xác định lượng calo tiêu thụ

Chế độ ăn uống chiếm đến 70% khả năng thành công trong quá trình giảm cân. Vậy mỗi ngày bạn nên tiêu thụ bao nhiêu calo để giảm cân hiệu quả như mong muốn?

02/03/2018

Lợi ích của trà xanh đối với sức khỏe và làm đẹp

Ngoài việc ứng dụng vào thức uống, bạn có biết trà xanh chứa một kho tàng chất dinh dưỡng mang lại vô vàn những lợi ích đáng kể cho sức khỏe?

16/05/2024

Angela Gold - Sắc đẹp, sức khỏe & Sinh lý nữ

Không phải người thứ 3, hạnh phúc tan vỡ chỉ vì một bông hoa

Có thể nói, trước tuổi 30 là “thời kỳ nở hoa” của nữ giới, nhan sắc ở độ chín mùi, sức khỏe dồi dào, hạnh phúc thăng hoa. Nhưng khi bước qua tuổi 30, đóa hoa ấy bắt đầu héo úa, sức khỏe suy giảm, nhan sắc xuống dốc và sinh lý gặp nhiều trục trặc, hạnh phúc cũng đứng trước nguy cơ tan vỡ.

22/06/2022

chay bo giam can va 3 sai lam thuong mac phai elle vn

Chạy bộ giảm cân & 3 sai lầm thường mắc phải

[Tạp chí ELLE - 4/2016] Đâu phải xỏ giày mặc shorts vào là bạn có thể chạy vù vù như nữ hoàng điền kinh. Vì sao chạy bộ giảm cân tưởng đơn giản này luôn là thách thức với phái đẹp để tập hiệu quả?

17/04/2016

Giải mã các phương pháp ăn kiêng

Chế độ ăn kiêng nào mang lại vóc dáng thon gọn và sức khỏe như ý? Hãy cùng ELLE tìm hiểu xem đâu là lựa chọn phù hợp nhất với bạn!

29/06/2020

3 cuốn sách hay về chăm sóc sức khỏe tự nhiên giúp bạn hiểu và yêu thương cơ thể hơn

Xu hướng chăm sóc sức khỏe theo phương pháp tự nhiên đang ngày càng được ưa chuộng, khi con người dần nhận ra tầm quan trọng của việc lắng nghe và hài hòa với những quy luật của tự nhiên. Bộ ba tác phẩm của bác sĩ Đông Đồng dưới đây không chỉ đơn thuần là những cuốn sách về sức khỏe, mà còn là kim chỉ nam giúp độc giả khám phá những phương pháp chữa lành tự nhiên, hiệu quả.

26/12/2024