Khám phá bí quyết duy trì vòng một đẹp dành cho phụ nữ sau tuổi 30
Vòng một khỏe - đẹp - quyến rũ luôn là vấn đề đáng quan tâm đối với phụ nữ.
05/01/2019
Kết quả tìm kiếm: cac bai tap yoga
Từ khóa liên quan:
do tap yoga
tap yoga
bai tap yoga don gian
bai tap yoga tri dau lung
bai tap pilates
bai tap giam mo bung
tu the yoga
bai tap the duc
cach tri cam cum
bài viết liên quan
9 cách để nạp thêm năng lượng ngoài việc ngủ
Bạn nghĩ rằng ngủ là phương pháp tốt nhất để nạp lại năng lượng sau một ngày mệt mỏi? Thực tế, có rất nhiều cách giúp bạn tận dụng thời gian trong ngày để có thêm năng lượng ngoài việc ngủ.
26/10/2022
Sương mai trong veo, thanh thoát, rạng rỡ…
[Tạp chí Phái đẹp ELLE - số tháng 4/2018] Những người phụ nữ biết yêu bản thân tựa như những giọt sương sớm bừng sáng sức sống mỗi khi đón nhận tia nắng ban mai. Giờ khắc khởi đầu một ngày là giây phút riêng tư họ chăm chút, nâng niu cơ thể và tâm hồn.
21/04/2018
Xóa bỏ “cơn ác mộng” cảm cúm giao mùa với những phương pháp đơn giản
Cảm cúm là nỗi lo lắng của hầu hết mọi người trong thời điểm giao mùa. Vậy làm thế nào để phòng tránh?
03/04/2019
Dự đoán tuần mới từ 3/6 đến 9/6 cho 12 cung hoàng đạo
Cùng ELLE bói vui xem có những gì đang chờ đợi 12 cung hoàng đạo cho một tuần mới năng động và tràn đầy bất ngờ phía trước.
03/06/2019
Aquafit – Bộ môn thể dục dưới nước cho “nàng tiên cá“
Trong suốt những năm đầu đại dịch, môn thể thao bị gián đoạn nhiều nhất chính là bơi lội. Cùng với sự mở cửa trở lại của các hồ bơi là cuộc bùng nổ các bộ môn tập luyện dưới nước.
24/07/2023
Sự xuất hiện của mỡ bụng dưới và những thay đổi của thời kỳ tiền mãn kinh
Khi bước vào tuổi tiền mãn kinh, hầu như chức năng của mọi cơ quan trong cơ thể đều không ngừng suy thoái làm giảm hiệu suất quá trình trao đổi chất dẫn đến tình trạng xuất hiện mỡ bụng dưới.
25/08/2023
15 tư thế tập yoga hiệu quả cho người mới bắt đầu
Với những động tác yoga cơ bản này, các nàng sẽ học được nền tảng của việc tập yoga giúp cải thiện vóc dáng và tránh được những cơn đau do việc tập sai tư thế mang lại.
07/02/2021
[ELLE Voice] Lê Hà Phương: Yoga trị liệu và triết lý sống khỏe toàn diện
Là Thạc sĩ Kinh tế tại Đại học Erasmus (Hà Lan) và từng làm việc cho một ngân hàng quốc tế tại Việt Nam, một biến cố về sức khỏe đã đưa Lê Hà Phương đến với Yoga Trị liệu. Kể từ đó, chị bắt đầu hành trình chữa lành, khám phá sức mạnh nội tại rồi trở thành giáo viên cố vấn sức khỏe và phục hồi tự nhiên. Có thể nói, Yoga chính là con đường đưa chị đến với bình an trong tâm hồn.
28/06/2023
Đừng “chào mặt trời” trên thảm yoga bẩn
Vật dụng rất quen thuộc trong bộ môn thể thao mang tính xu hướng là tấm thảm yoga lại có thể ẩn chứa rất nhiều mối nguy tiềm tàng nếu không được chú ý giữ gìn.
14/05/2016
Body balance: Bài tập cân bằng mang lại sức khỏe toàn diện
Bạn đã từng cảm nhận mệt mỏi và sự nhàm chán sau những buổi tập căng thẳng? Đừng bỏ lỡ cơ hội thử sức với Body Balance - một phương pháp tập luyện nhẹ nhàng kết hợp giữa Yoga, Thái cực quyền và Pilates.
20/06/2024
48 giờ trải nghiệm phong cách sống đẳng cấp tại Sheraton Grand Đà Nẵng
Giữa những ngày nóng oi ả tại Hà Nội, nếu để “get away” 2 ngày cuối tuần thì không có gì tuyệt vời hơn là xách vali lên đường đến với bãi biển đẹp nhất hành tinh – biển Đà Nẵng.
12/07/2018
Yoga cho mọi người từ A đến Z
Là “thánh địa” cho tất cả - từ kẻ ngoại đạo chưa bao giờ động tay chân vào hoạt động thể chất cho đến người ngày đêm hùng hục tập luyện cơ bắp, yoga chính là sự cứu rỗi tuyệt vời cho những ai muốn tìm đến sự giao thoa của thể chất và tinh thần.
25/08/2015
Bí quyết để tuổi 39 vẫn trẻ trung như Seo Hyun Jin trong The Trunk
Tái xuất với bộ phim The Trunk (2024), Seo Hyun Jin khiến các "mọt phim" Hàn không ngừng trầm trồ trước vẻ đẹp trẻ trung, vẹn nguyên như thuở hóa thân thành cô nàng Oh Hae Young cách đây 8 năm.
06/12/2024
12 cung hoàng đạo nên làm gì để thư giãn tinh thần trong thời kỳ đại dịch?
Trong thời điểm giãn cách xã hội, vấn đề sức khỏe tinh thần bắt đầu được mọi người quan tâm hơn. Làm việc tại nhà, hạn chế ra ngoài và không được gặp gỡ bè bạn đã khiến cuộc sống của nhiều người bị xáo trộn, áp lực cuộc sống cũng ngày một tăng cao khiến chúng ta luôn cố gắng tìm cách để cải thiện tâm trạng và nâng cao tinh thần.
25/06/2021
Muốn khỏe đẹp thì phải tập thể dục
Một cơ thể đẹp là sự tổng hòa của vẻ săn chắc, làn da mịn màng và những đường cong quyến rũ. Cùng ELLE khám phá những bộ môn tập luyện mới nhất để có được sức khỏe và vóc dáng như mơ.
19/06/2015
Những bài tập đốt nhiều calo nhất trong một giờ
Cùng ELLE điểm qua danh sách những bài tập đốt nhiều calo nhất trong một giờ giúp bạn giảm cân hiệu quả và nhanh chóng sở hữu thân hình lý tưởng.
17/03/2018
10 động tác yoga đơn giản giúp giảm đau lưng cho các nàng văn phòng
Xã hội càng vận động nhanh cuốn con người tất bật với công việc. Các nàng dành nhiều thời gian ở văn phòng hơn và việc ngồi trong hầu hết thời gian trong này khiến đau lưng trở thành một “căn bệnh mãn tính” khó chữa. Muốn hết đau lưng mà vẫn tránh lạm dụng thuốc giảm đau thì yoga là một phương pháp phù hợp cho các nàng.
21/10/2022