“Ăn để giảm cân” tưởng là câu nói bông đùa nhưng đó là sự thật. Ăn những thực phẩm tăng cường trao đổi chất là cách giảm cân an toàn, lành mạnh và hiệu quả.
Cùng ELLE khám phá nghệ thuật thưởng trà và những công dụng không phải ai cũng biết của thức uống quen thuộc này nhé.
Hiểu được công dụng của trà xanh, phái đẹp đã tận dụng nguồn nguyên liệu thân thuộc này để giải quyết các vấn đề về da, mái tóc và cả vóc dáng.
Ban đêm là thời điểm tốt nhất để cấp nước và dưỡng ẩm cho da. Do đó thiết lập một chu trình dưỡng da ban đêm với những sản phẩm khác chu trình dưỡng da ban ngày là điều cần thiết.
Thực đơn dinh dưỡng nghiêm khắc của cặp vợ chồng nổi tiếng này đã được đầu bếp riêng – Allen Campbell tiết lộ. Không chỉ họ mà cả con cái của họ cũng được chọn những món ăn xanh và sạch nhất.
Theo một nghiên cứu mới nhất, một người tiêu thụ từ 3 đến 4 cốc cà phê mỗi ngày sẽ thu về lợi ích sức khoẻ đáng kể.
Dưới đây là một số mẹo giúp giúp giảm đau bụng kinh khoa học và hiệu quả mà bạn nên tham khảo và áp dụng.
Tóc dầu thường nhanh bết, dễ xẹp khiến bạn mất tự tin và tốn nhiều thời gian chăm sóc? Chỉ cần chọn đúng sản phẩm, bạn có thể giữ mái tóc sạch lâu, bồng bềnh cả ngày mà không cần gội thường xuyên. Dưới đây là những gợi ý giúp bạn kiểm soát dầu hiệu quả và luôn có mái tóc tơi mịn, tràn đầy sức sống suốt mùa Hè.
Mặc dù biết nhiều loại thức ăn không tốt cho cơ thể, chúng ta vẫn ăn thường xuyên như một thói quen khó bỏ. Đó là lý do mà bạn không thể hoặc dễ bỏ cuộc khi thực hiện một quy trình Detox (ăn uống để thanh lọc chất độc hại khỏi cơ thể) nghiêm ngặt.
Bộ não là trung tâm điều khiển của cơ thể. Các loại thực phẩm tốt sẽ giúp cho trí não của chúng ta khỏe mạnh hơn.
Sần vỏ cam là một trong những hiện tượng cơ thể gây ảnh hưởng nhiều nhất về mặt thẩm mỹ đối với phái đẹp.
Một quy trình chăm sóc da lý tưởng không thể thiếu bước dưỡng ẩm. Để phục hồi làn da mịn mướt như em bé, ELLE gợi ý các sản phẩm cấp ẩm phục hồi giúp làn da luôn căng khỏe và tràn đầy sức sống.
Có bao giờ bạn ở trong tình trạng đầu óc lơ đễnh, mơ hồ, gặp khó khăn trong việc tiếp nhận và xử lý thông tin, bạn nhận thấy mình mất nhiều thời gian để giải quyết những công việc hàng ngày hay cảm thấy trí nhớ bị suy giảm. Đó là dấu hiệu cho thấy bạn đang bị mất khả năng tập trung.
Mặc nhiều tác hại, cà phê luôn là giải pháp giúp tăng sự tỉnh táo. Tuy nhiên vẫn có những cách khác giúp bạn tỉnh táo nhưng không hại cho làn da và sức khỏe.
Mồ hôi tay tuy không nguy hiểm đến sức khỏe nhưng sẽ khiến bạn cảm thấy khó chịu và thiếu tự tin khi giao tiếp.
Nếp nhăn vùng mắt là dấu hiệu của quá trình lão hóa tự nhiên, nhưng cũng có thể do tác động của môi trường và các thói quen chăm sóc da thiếu khoa học. Làm thế nào để làm chậm quá trình xuất hiện nếp nhăn vùng mắt và đâu là những sản phẩm hiệu quả giúp cải thiện vấn đề này?
Ngày cưới - ngày quan trọng nhất đời, làm sao để bạn luôn cảm thấy tuyệt vời nhất? Cảm giác tích cực bắt đầu từ việc tự chăm sóc bản thân. Từ chăm sóc da mặt, có thể, đến chăm sóc tóc và sức khỏe tinh thần...trước đám cưới không chỉ giúp bạn rạng rỡ trong ngày hạnh phúc mà còn tỏa sáng, tự tin từ trong ra ngoài.
Nhịp sinh học của cơ thể bị rối loạn chính là một trong những tác nhân “đánh cắp” đi sức khỏe của bạn. Bên cạnh việc điều chỉnh thói quen sinh hoạt lành mạnh, một chế độ ăn kiêng hợp lý cũng giúp bạn cân bằng lại đồng hồ sinh học của mình.
