You searched for cai thien suc khoe | Page 3 of 351

Phụ nữ cười mỉm - Những thói quen nhỏ giúp thư giãn tinh thần và cải thiện sức khỏe hiệu quả.

7 thói quen nhỏ giúp cải thiện sức khỏe và tinh thần hiệu quả

Hãy sống chậm lại một chút và an trú trong hiện tại cùng vài thói quen nhỏ rất dễ thực hiện sau.

17/11/2024

6 mục tiêu giúp bạn cải thiện sức khỏe tinh thần nửa cuối năm 2024

Trước nhịp sống hiện đại với nhiều biến động, thách thức, việc duy trì các thói quen lành mạnh để bảo vệ sức khỏe tinh thần nên được xem là mục tiêu ưu tiên hàng đầu. Không chỉ giúp bạn vững vàng vượt qua khó khăn, một tâm trí khỏe mạnh còn góp phần thúc đẩy sự phát triển cá nhân và xây dựng hạnh phúc toàn diện.

23/06/2024

mẹo trang trí không gian sống giúp bảo vệ sức khỏe tinh thần

Gợi ý cách trang trí không gian sống giúp cải thiện sức khỏe tinh thần

Chăm sóc sức khỏe tinh thần sớm đã trở thành xu hướng phổ biến trong cuộc sống hiện đại. Bên cạnh sức khỏe thể chất, sức khỏe tinh thần cũng cần được chú ý để xây dựng một phong cách sống chất lượng, giúp bạn tận hưởng trọn vẹn mọi khoảnh khắc của cuộc sống. Ngoài việc xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục đều đặn, bạn có thể nuôi dưỡng tâm hồn bằng việc tân trang lại tổ ấm để tinh thần luôn được xoa dịu sau một ngày làm việc mệt mỏi.

03/02/2024

phương pháp thiền gột rửa muộn phiền elle

Phương pháp thiền giúp bạn gột rửa muộn phiền cuộc sống

Hiểu về thiền định sao cho đúng? ELLE gợi ý 3 phương pháp thiền giúp thư giãn tâm hồn, từ đó cải thiện sức khoẻ cũng như sắc vóc cơ thể bạn.

10/11/2020

Chế độ ăn giảm insulin – giải pháp kiểm soát cân nặng và cải thiện sức khỏe

Bạn có biết việc kiểm soát lượng đường trong máu và insulin là vô cùng quan trọng? Điều này không chỉ ảnh hưởng đến cân nặng mà còn liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe khác.

07/10/2024

Một số bí quyết cải thiện sức khỏe xương khớp cho cơ thể dẻo dai

Những cơn đau và cảm giác mệt mỏi bất thường có thể là những triệu chứng xuất hiện khi bệnh xương khớp bắt đầu tấn công. Cùng ELLE tìm hiểu nguyên nhân cũng như cách cải thiện sức khỏe xương khớp nhé.

14/04/2024

thói quen chăm sóc sức khỏe của 12 cung hoàng đạo

Thói quen cải thiện sức khỏe dành cho 12 cung hoàng đạo vào dịp cuối năm

Bạn đang tất bật với công việc để chuẩn bị cho năm mới? Bạn vẫn còn nhiều mục tiêu chưa hoàn thành trong năm cũ? Đây có thể là khoảng thời gian bận rộn và căng thẳng nhất trong năm đối với mỗi chúng ta. Vậy nên, thói quen chăm sóc sức khỏe lành mạnh là điều vô cùng cần thiết cho bạn hiện tại.

31/12/2022

5 tư thế đơn giản tập yoga tại nhà giúp cải thiện sức khỏe, vóc dáng

Cuộc sống hiện đại, bận rộn cùng với việc phải ngồi làm việc cả ngày tại văn phòng càng khiến các chức năng trong cơ thể không hoạt động trơn tru và làn da thiếu sức sống.

15/11/2016

tinh dầu - 4 chai tinh dầu tràm trò, hoa oải hương, bưởi và hương thảo

Những loại tinh dầu giúp thư giãn và chăm sóc sắc đẹp toàn diện

Nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm tích hợp chăm sóc sắc đẹp và cải thiện sức khỏe tinh thần trong cùng lúc thì đừng bỏ qua những loại tinh dầu thiên nhiên sau đây.

27/09/2024

Cải thiện sức khỏe và giấc ngủ bằng liệu pháp tắm bồn với nước ấm mỗi tuần

Tắm bồn với nước ấm nóng được khoa học chứng minh về nhiều lợi ích cho sức khỏe.

02/03/2025

20 phút mỗi ngày tại nhà với bài tập Pilates toàn thân cải thiện sức khỏe và cơ bụng

Pilates hiện đang được ưa chuộng khắp thế giới vì đây là phương pháp ít tác động để tăng cường sức mạnh và làm săn chắc cơ thể. Cải thiện vóc dáng, giảm căng thẳng, hạn chế đau lưng, ngừa chấn thương, ... là một trong nhưng lợi ích đáng kể mà bộ môn Pilates mang lại cho người tập.

03/03/2024