Bởi phái đẹp không bao giờ quên nhiệm vụ "đẹp" của mình, nên trước mỗi chuyến du lịch mùa hè, các nàng sẽ không thể quên việc đi tìm cho mình một bộ đồ bơi thật phù hợp và rực rỡ.
Vốn là thiết kế gắn liền với hình ảnh của sự ngọt ngào, mộng mơ, tuy nhiên, khi kết hợp cùng một vài món phụ kiện phá cách, mọi cô nàng đều có thể khẳng định cá tính trong chiếc babydoll bồng bềnh.
Ngoài những lợi ích cho sức khỏe tinh thần và kích thích hệ tiêu hóa, yoga còn giúp bạn tăng chiều cao, cải thiện vóc dáng vô cùng hiệu quả.
Sau tháng tình yêu là tháng của phái đẹp, âm nhạc bởi thế cũng mang những dư âm ngọt ngào, thi vị suốt cả mùa Xuân.
Cardio là các bài tập với cường độ vừa đến cao nhằm tăng nhịp tim. Bên cạnh khả năng đốt cháy calo hiệu quả, tập cardio còn tăng cường sức bền và sức khỏe tim mạch.
Nhiều người cho rằng trong những ngày đèn đỏ không nên đi bơi. Tuy nhiên đi bơi trong kỳ kinh nguyệt có thực sự là điều cấm kỵ?
Thương hiệu chăm sóc da đình đám Bio Oil vừa cho ra mắt dòng sản phẩm đầy sáng tạo và đột phá – Bio Oil Body Lotion với những công năng đáng mong đợi, hứa hẹn là item chăm sóc da cơ thể nàng không thể bỏ lỡ trong năm nay.
Tóc búi không chỉ giúp bạn gái thay đổi phong cách hằng ngày mà còn là tip chống nóng cho ngày hè oi bức. Vậy bạn đã biết cách búi tóc đẹp cho mình chưa?
Không đơn thuần là trò chơi tuổi thơ mà nhảy dây dần trở nên phổ biến với người tập thể dục. Bởi lẽ, bộ môn này vừa đa dạng bài tập vừa đem lại lợi ích thực tế.
Trước năm 25 tuổi, mụn trứng cá được coi là hệ quả của sự biến đổi hormone ở giai đoạn dậy thì. Sau 25 tuổi, khi da đã trưởng thành mà vẫn còn xuất hiện mụn, chứng tỏ bạn đang đối mặt với những vấn đề lớn hơn. Lúc này để tìm được một giải pháp trị mụn phù hợp với tình trạng da “trẻ chưa đi, già đã tới” không phải chuyện dễ dàng.
Phái đẹp không bao giờ quên thời trang ở bất cứ nơi đâu, kể cả khi ở bên bể bơi hoặc bãi cát đầy nắng, đó là lý do tồn tại của những bộ đồ bơi nữ có khả năng cuốn hút mọi ánh nhìn.
Thử xem sau cả thập kỷ, 20 ngôi sao Hollywood đã thay đổi như thế nào từ những ngày đầu tiên mới nổi trong những bộ phim trứ danh cửa những năm của thập niên 90 nhé.
Các nàng công sở luôn bị triệu chứng đau lưng và các cơ xung quanh. Tuy nhiên, cơn đau này sẽ được giải quyết bằng các bài tập giảm đau đơn giản.
“Trong vòng năm năm sau hoàn thành chế độ ăn kiêng, hầu hết mọi người đều bị tăng cân trở lại. 40% trong số họ còn tăng nhiều hơn số ký ban đầu. Có thể thấy, bạn đã ăn kiêng thất bại” - Sandra Aamodt.
Có phải bạn vẫn còn e dè vì ngực nhỏ thì mặc đồ bơi không đẹp? Đừng lo lắng nhé, ELLE sẽ bật mí ngay những bộ đồ bơi cực thích hợp cho vóc dáng chúng mình.
Dưới đây là những động tác trong bài tập cardio giúp bạn nhanh chóng đốt 1000 calo trong 60 phút tập luyện.
Chỉ với những động tác đơn giản, các nàng có thể thực hiện chuỗi bài tập mông ở bất kỳ đâu một cách dễ dàng, thậm chí là trên giường trước khi ngủ và sau khi thức dậy.
Cùng ELLE điểm qua danh sách những bài tập đốt nhiều calo nhất trong một giờ giúp bạn giảm cân hiệu quả và nhanh chóng sở hữu thân hình lý tưởng.
