Đây là những bài tập đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả, được đánh giá là top những bài tập tốt nhất cho vòng ba. Những bài tập này giúp mông và đùi được săn chắc, thon gọn hơn, loại bỏ những vùng mỡ khiến bạn cảm thấy thiếu tự tin.
Những bí quyết giúp bạn sở hữu phần bắp tay gọn gàng, săn chắc
Từ yoga đôi đến các hoạt động ngoài trời như chạy bộ hay đạp xe, đâu sẽ là những bộ môn thể thao dành cho các cặp đôi say mê hoạt động thể chất.
Không gì có thể khiến bạn trở nên quyến rũ và nổi bật hơn bằng làn da thơm ngát và lấp lánh ánh nhũ.
Bạn cũng muốn sở hữu một sức khoẻ dẻo dai cùng thân hình săn chắc? Vậy hãy cùng ELLE luyện tập các động tác giãn cơ được gợi ý bên dưới.
Những bài hát về mùa Đông sau đây được sáng tác và thể hiện bởi ca - nhạc sĩ Việt Nam sẽ sưởi ấm tâm hồn bạn cho một mùa Giáng sinh thật ý nghĩa.
Chiều cao đã ngừng phát triển khi giai đoạn dậy thì kết thúc, vậy các phương pháp và bài tập tăng chiều cao có hữu ích cho những bạn sau tuổi 21 không?
Gợi ý 7 kiểu đồ bơi nên có trong vali du lịch Hè của những cô nàng ngực nhỏ.
Dù bạn thuộc cung hoàng đạo nào thì việc tập luyện thể dục vẫn rất cần thiết, đặc biệt trong những ngày cận Tết.
Thanh lịch, sang trọng và nhẹ nhàng là ưu điểm khiến tóc búi thấp trở thành kiểu tóc chinh phục được trái tim phụ nữ. Phải chăng đó là lý do mà rất nhiều cô dâu Việt lựa chọn kiểu tóc này cho lễ cưới của mình?
Những bài hát đậm chất nữ quyền dưới đây sẽ giúp bạn xoa dịu nỗi đau sau thất tình và động viên bạn bước tiếp vào cuộc sống mới tốt đẹp hơn.
Ai khi yêu thật lòng lại không muốn hét lên với cả thế giới rằng "Chúng tôi là của nhau?", và Zac Efron cũng không là ngoại lệ khi gửi đến cô người yêu Sami Miró lời tỏ tình dễ thương nhân ngày kỷ niệm của cả hai.
Một mùi hương Body Mist như phác họa tính cách và sở thích của mình, bạn đã bao giờ nghĩ đến? Cùng ELLE tìm hiểu ngay nhé!
Nếu bạn đang đắn đo lựa chọn kiểu tóc cho ngày dạm ngõ, hãy cùng ELLE khám phá những kiểu tóc búi sau đây.
Không chỉ là một trò chơi tiêu khiển thời thơ ấu, nhảy dây còn là một trong những bài tập giảm cân mang lại hiệu quả nhanh chóng. Đối với các vận động viên, đặc biệt là các võ sĩ, nhảy dây cũng là bài tập vô cùng quen thuộc giúp tăng cường sức khỏe.
Mùa hè nóng nực với sự lên ngôi của bãi biển, bể bơi cũng là thời điểm để các ngôi sao khoe dáng trong những bộ bikini nóng bỏng.
Bài viết bói vui 12 con giáp cho tuần lễ mới sẽ giúp bạn tự tin hơn khi đối diện với những vấn đề trong cuộc sống.
Bài viết bói vui 12 con giáp cho tuần lễ mới sẽ giúp bạn tự tin hơn khi đối diện với những vấn đề trong cuộc sống.
