
6 thói quen tối ưu hóa chế độ tập thể hình
[Tạp chí ELLE - 5/2016] Nếu bạn tập thể hình mãi không có kết quả, đây là lúc xem lại. Danielle Fox đã tìm ra cách giúp việc tập hiệu quả nhất dựa trên các phát kiến khoa học mới.
[Tạp chí ELLE - 5/2016] Nếu bạn tập thể hình mãi không có kết quả, đây là lúc xem lại. Danielle Fox đã tìm ra cách giúp việc tập hiệu quả nhất dựa trên các phát kiến khoa học mới.
Ngày 20/03/2024, Dự án Khu biệt thự biển Mandarin Oriental, Đà Nẵng - khu biệt thự hàng hiệu phiên bản giới hạn và đầu tiên tại Việt Nam chính thức khởi công tại Đà Nẵng. Tham gia cùng sự kiện có các khách mời nổi tiếng từ nhiều lĩnh vực: NTK thời trang Công Trí, NTK thời trang Thủy Nguyễn, Ca sĩ Lê Hiếu, MC Á hậu Thùy Dung, MC Vĩnh Phú, NTK nội thất Quách Thái Công & các doanh nhân hàng đầu Việt Nam.
Đối với doanh nhân Lê Diệp Kiều Trang, thành công không những có thể song hành cùng nhan sắc, mà còn làm cho nhan sắc nổi bật. Bản lĩnh của người phụ nữ, dám ước mơ, dám dốc lòng để theo đuổi tri thức luôn làm người phụ nữ toả sáng. Và đó cũng là lý do chị rất sẵn lòng đồng hành với chương trình “Tỏa sáng sức mạnh tri thức” của thương hiệu Clé de Peau Beauté.
Dành thời gian một mình không đồng nghĩa với trạng thái cô đơn. Cô đơn cũng có thể là cảm giác tách biệt, lạc lõng khi một cá nhân không tìm thấy sự kết nối với người khác. Ngược lại, ở một mình là khi bạn chủ động tạo ra khoảng lặng cho bản thân để suy nghĩ sâu hơn, lắng nghe chính mình và nuôi dưỡng đời sống tinh thần theo cách riêng.
Sát sao, tỉ mỉ đến tinh tường; giản dị và sâu lắng, cuốn sách hay của Sally Rooney không hề che đậy những nỗi buồn đến day dứt, những loay hoay đến nghiệt ngã, những bất an đến trầm cảm của tuổi thanh xuân.
Cũng giống như một môn thể thao, những suy nghĩ tích cực cần có quá trình thực hành để trở thành nền tảng thúc đẩy bạn chạm đến phiên bản tốt hơn của chính mình.
Phụ nữ châu Á nói chung và phụ nữ Việt Nam nói riêng ngày một độc lập và tự chủ hơn trong công việc và cuộc sống.
Có một điều kỳ lạ là ngày nay, khi thế giới càng dễ dàng kết nối thì con người lại cảm thấy lạc lõng hơn. Vậy chúng ta hiểu gì về sự cô đơn?
Tập đoàn Openasia và NuCalm® chính thức ra mắt công nghệ mới chăm sóc sức khỏe tinh thần hiệu quả tức thì tại Việt Nam. Sự kiện được tổ chức tại dự án khu căn hộ cao cấp The Marq, tọa lạc giữa trung tâm quận 1.
Với mong muốn kết nối và truyền năng lượng tích cực đến độc giả của ELLE trong thời kỳ đại dịch, các biên tập viên sẽ có những buổi trò chuyện với nhiều nhân vật đến từ các lĩnh vực khác nhau trong chuỗi chương trình ELLE SHARE & CARE vào 8h tối thứ Tư và thứ Sáu hàng tuần tại Instagram Live của @ellevietnam. Vào ngày 13/8 vừa qua, tập 12 của chương trình đã lên sóng với những câu chuyện ấm lòng của H’Hen Niê và Mâu Thủy khi tình nguyện tham gia chống dịch.
Ai cũng có những nhược điểm riêng. Nếu biết được những nhược điểm ấy, bạn sẽ có cơ hội khắc phục và hoàn thiện bản thân mình hơn. Hãy khám phá chúng thông qua dấu hiệu cung hoàng đạo của bạn nhé!
Luật hấp dẫn (law of attraction) là một trong những quy luật được biết đến nhiều nhất của vũ trụ. Theo đó, luật hấp dẫn lý giải: mọi điều xảy đến trong cuộc sống đều là hệ quả từ những suy nghĩ, cảm xúc và năng lượng của bạn. Bạn sẽ thu hút những cơ hội, trải nghiệm và con người có cùng tần số năng lượng với mình.
Ralph Waldo Emerson từng chia sẻ: "Hãy mơ về những gì bạn muốn mơ và đi tới những nơi bạn muốn tới. Hãy làm những gì bạn muốn làm vì bạn chỉ có một cuộc đời, một lần cơ hội để làm những gì bạn muốn". Thật vậy, chúng ta chỉ sống có một lần, tại sao không làm những công việc khiến bạn hạnh phúc?
Phim truyền hình Hàn Quốc những năm gần đây đã có những bước tiến đột phá khi xây dựng những cốt truyện độc đáo, hấp dẫn không thua kém những tác phẩm Hollywood. Điều này khiến những người hâm mộ phim Hàn hy vọng các nhà sản xuất sẽ thực hiện những mùa tiếp theo cho những bộ phim mà họ yêu thích.
Sự vượt trội của trí tuệ nhân tạo (Artificial Intelligence - AI) là thành tựu đáng tự hào của cuộc cách mạng khoa học - công nghệ hiện đại. Song, nhiều người đã bày tỏ lo lắng trước khả năng thay thế con người của AI trong nhiều lĩnh vực. Vậy làm thế nào để đối phó với nỗi lo này?
Sau màn cầu hôn đầy lãng mạn tại Thụy Sĩ, cặp đôi vàng của Thái Lan Kimmy Kimberley và Mark Prin đã tổ chức lễ nhận nhà tân hôn trong trang phục truyền thống tuyệt đẹp.
Trong suốt những năm đầu đại dịch, môn thể thao bị gián đoạn nhiều nhất chính là bơi lội. Cùng với sự mở cửa trở lại của các hồ bơi là cuộc bùng nổ các bộ môn tập luyện dưới nước.
Không phải điều gì quá phức tạp, muốn có sức đề kháng tốt chỉ cần có lối sống lành mạnh, chế độ dinh dưỡng khoa học và cân bằng cảm xúc. Cụ thể là…