Kết quả tìm kiếm: cardio

bài viết liên quan

Người phụ nữ ngoài 30 ngồi thư giãn trong công viên, thể hiện lối sống lành mạnh và chủ động duy trì cơ bắp sau tuổi 35.

6 thói quen cần áp dụng sau tuổi 35 để duy trì cơ bắp săn chắc

Bước qua tuổi 35, cơ thể bạn có thể không còn săn chắc và dẻo dai như trước. Cảm giác mệt mỏi kéo dài, phục hồi chậm và làn da chùng nhão là những dấu hiệu cho thấy cơ bắp đang suy giảm. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể làm chậm quá trình này nhờ một vài thói quen đơn giản nhưng hiệu quả.

08/04/2025

ELLE Style Calendar (01/12 – 07/12)

Từ áo sơmi, quần hay chân váy, họa tiết kẻ caro khiến mùa đông trở nên ấm áp hơn. Cùng ELLE tạo phong cách với trang phục kẻ caro cho tuần mới nhé!

01/12/2014