
Nữ tập gym nên ăn gì trước và sau buổi tập?
Tập gym nên ăn gì để tận dụng sức mạnh của dinh dưỡng và đạt được kết quả tập luyện tốt nhất?
Tập gym nên ăn gì để tận dụng sức mạnh của dinh dưỡng và đạt được kết quả tập luyện tốt nhất?
[Tạp chí ELLE - tháng 11/2016] Cung cách thưởng thức ẩm thực của người thành thị đang có xu hướng quay về với những giá trị gia đình chân quê. Càng sành ăn và tinh tế lại càng đắm đuối trước cái chân chất, mộc mạc của hương vị nếp nhà xưa cũ. “Mâm cơm nhà” giờ đã ra đến phố. Men theo hương vị thơm lành, ELLE không chỉ tìm được bữa cơm ngon lành mạnh, tinh tươm mà còn khám phá ra những không gian sáng tạo cho các cuộc chuyện trò thi vị.
Cô gái nào chẳng muốn sở hữu đôi bàn tay nuột nà, mềm mại. Bên cạnh việc dưỡng da mặt, chăm sóc da tay cũng là một điều không thể bỏ qua trong quy trình làm đẹp.
Tinh Lạc Ngưng Thành Đường hiện đang là bộ phim thu hút đông đảo sự quan tâm từ khán giả. Nhờ sức hấp dẫn riêng biệt, tác phẩm đã trở thành cái tên nổi trội của màn ảnh Hoa Ngữ vào tháng 3 này.
“Thập Diện Mai Phục” (The house of flying daggers) đạo diễn Trương Nghệ Mưu khởi chiếu tại Cannes, Hồng Kong, Trung Quốc và Mỹ năm 2004 đã gây được tiếng vang lớn cho nền điện ảnh Trung Quốc và Hồng Kong tại phương Tây và khắp Châu Á.
Tình hình mưa bão đang diễn ra vô cùng phức tạp, nguy cơ ảnh hưởng đến sự an toàn và sức khỏe của chúng ta. Việc chủ động trang bị những kỹ năng cần thiết để chăm sóc cho bản thân và gia đình trong mùa mưa là vô cùng cần thiết.
Không phải lúc nào makeup cũng sẽ làm bạn trông xinh đẹp hơn. Mọi thứ đều có nguyên tắc và quy trình, hãy nắm chắc chúng trước khi thỏa sức sáng tạo!
Trong hành trình chăm sóc sức khỏe và cân bằng dinh dưỡng, sữa chua là "người bạn" đồng hành không thể thiếu của phái đẹp.
Những cô gái Pháp là nguồn cảm hứng bất tận cho văn học, thơ ca và cả phong cách sống nói chung của phụ nữ trên toàn thế giới. Nhắc đến phụ nữ Pháp là nhắc đến sự thanh lịch điển hình mà dường như đã được định kèm cùng với DNA của họ vậy. Phụ nữ Pháp thanh lịch trong cách ăn vận và đặc biệt là trong thái độ sống.
Đâu là chế độ ăn sáng phù hợp cho các huấn luyện viên yoga? Bài viết này sẽ mách bạn nhiều công thức chế biến hay ho cho điểm tâm sáng hàng ngày.
Đầu bếp nổi tiếng người Pháp, Pierre Hermé, chia sẻ những khám phá mới về ẩm thực Haute-Patisserie với nguyên liệu từ thực vật trong cuốn sách Paatisserie VéGétable của mình. Cùng thực hiện các công thức bánh ngọt và món tráng miệng thơm ngon, đẹp mắt để tận hưởng một mùa lễ hội đầy thi vị bên gia đình và bạn bè!
Đừng bỏ lỡ cơ hội biến tấu phong cách với những vị trí xỏ khuyên "cực chất", cùng ELLE khám phá 5 vị trí xỏ khuyên giúp bạn tự do thể hiện cá tính độc đáo và bắt kịp xu hướng Hè 2024.
Trắng hồng tự nhiên, còn gì tuyệt vời hơn khi chúng ta hoàn toàn có thể làm đẹp từ các nguyên liệu tự nhiên dễ tìm mà công thức làm đẹp lại rất đơn giản nữa.
[Tạp chí ELLE - tháng 10/2106] Lần theo dấu vết hương cà phê nồng nàn, ELLE tập hợp 8 địa điểm thú vị, tiện nghi, sẵn sàng "thức sớm" cùng những ai yêu khoảnh khắc cà phê ở Sài Gòn trước 8 giờ sáng.
Yến mạch, cà chua là ''bà chúa giảm cân'', thế nhưng khoa tây tròn ủm và giàu tinh bột cũng có thể làm được điều ấy. Cùng ELLE khám phá cách giảm cân nhanh từ khoai tây nhé!
Mỗi năm chỉ có một dịp, nhưng ai cũng coi đó là một phút lắng đọng để được quây quần bên những người thân yêu và nhớ về những ngày xưa xa xôi và thân thương ấy.
Chỉ với vài bước chuẩn bị đơn giản cùng nguyên liệu chính là quả bơ tươi ngon, bạn đã có thể xây dựng cho mình một thực đơn ăn uống lành mạnh mang lại lợi ích cho da và sức khỏe.
Bài viết giới thiệu những dòng nước hoa mang theo mùi hương của cung đường đầy hoài niệm. Hãy ướp hương cuộc đời với những nốt mùi của thanh xuân đẹp đẽ!