Thực đơn 7 ngày “eat clean” giúp nàng thanh lọc cơ thể sau Tết
Ăn nhiều trái cây, rau củ, uống nhiều nước ngoài việc giúp thanh lọc cơ thể thì còn tạo cảm giác no và ăn ít các món ăn chứa nhiều calo, dầu mỡ hơn.
13/02/2022
Kết quả tìm kiếm: che do an dinh duong
Từ khóa liên quan:
che do dinh duong
che do an uong
ham luong dinh duong
che do an kieng
che do dinh duong lanh manh
dinh duong
thuc don an uong
suy dinh duong
che do an
bài viết liên quan
Phim “Get Out” từ bị khinh thường đến doanh thu phi thường
Có cả một danh sách dài những lý do vì sao một bộ phim kinh phí thấp như Get Out lại có thể bất ngờ xô đổ kỷ lục doanh thu của các bom tấn xuất thân đầy kiêu hãnh ra mắt cùng thời điểm. Hơi uổng phí nếu bạn đã bỏ lỡ tác phẩm giải trí đáng đồng tiền bát gạo này trên màn ảnh rộng. Vì bộ phim có thể là dấu mốc chuyển mình cho dòng phim kinh dị trong tương lai, thể loại đang khao khát các ý tưởng độc đáo khơi gợi nỗi sợ hãi thầm kín của con người thời đại hơn là chỉ lạm dụng những yếu tố ghê rợn về mặt thị giác.
19/04/2017
ELLE Fashion Show 2022: Mơ về những chân trời mới
Đêm diễn choáng ngợp và đầy cảm xúc của ELLE Fashion Show 2022 vừa khép lại, nhưng tất cả chúng ta đều hiểu rằng, những đôi cánh mới sẽ vút bay từ đây, hứa hẹn về một tương lai khởi sắc cho ngành thời trang Việt Nam.
18/12/2022
Giúp bạn vượt qua những tháng ngày cách ly vẫn chuẩn BMI
Thời điểm dịch bệnh khá “nguy hiểm”. Ở một chỗ lâu, chúng ta sẽ chỉ chuyên tâm quanh quẩn cái tủ lạnh, hoặc ngồi thiền trước máy tính - tivi và nhâm nhi lai rai món gì đó. Tương lai gần suy dinh dưỡng thể bụ là điều tất lẽ dĩ ngẫu khó tranh cãi. Tuy nhiên, để kì cách ly trôi qua không vô nghĩa lý, thậm chí còn tích cực và lành mạnh cho tất cả chúng ta, liệu có bất khả thi?
30/07/2021
Cách theo dõi các giai đoạn trong chu kỳ kinh nguyệt
"Đèn đỏ" luôn là nỗi ám ảnh mỗi tháng của nhiều cô nàng. Tuy nhiên, một chu kỳ "đèn đỏ" diễn ra bình thường hay không chính là dấu hiệu nhận biết sức khỏe của cơ thể.
05/12/2022
Ăn để giảm cân!
Giảm cân là sự kết hợp của hai yếu tố: tập luyện và một chế độ ăn uống hợp lý. Và "hợp lý' tức là một ngày bạn nạp vào người khoảng 1.300 calories. Hãy cùng đọc xem, ăn để giảm cân là như thế nào nhé.
30/03/2015
5 hoạt động giúp cải thiện kích cỡ bắp chân
Những chiếc váy ngắn, quần jean ôm và bốt cao đều cần có đôi chân đẹp để tổng thể thêm thu hút.
06/05/2023
Trứng: món ngon dễ làm nhưng cần chế biến đúng cách
Lựa chọn thực phẩm và chú trọng tính dinh dưỡng vào phương pháp chế biến là một trong những "viên gạch" quan trọng trong quá trình xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh hơn.
19/02/2025
Bật mí hàm lượng dinh dưỡng từ các loại gạo phổ biến
Gạo là bữa ăn hàng ngày nhưng bạn đã biết cách chọn loại gạo có hàm lượng dinh dưỡng lý tưởng cho mình.
17/04/2019
6 cách giữ gìn vóc dáng cho những nàng lười vận động
Nói không với cardio khi bạn đã biết qua 6 cách biến sự vận động trở thành một niềm vui ngay sau đây.
05/10/2023
Bí ẩn hormone: Chìa khóa sức khỏe toàn diện cho phụ nữ
Hormone đóng vai trò quan trọng và tác động đến nhiều vấn đề sức khỏe của phái đẹp, từ tâm trạng, năng lượng, quá trình trao đổi chất cho đến sức khỏe sinh sản. Đối với phụ nữ, việc cân bằng hormone cần đặc biệt quan tâm do nhiều thay đổi xảy ra liên quan chu kỳ kinh nguyệt, thai kỳ và mãn kinh.
19/09/2024
Chất béo giảm béo
Chất béo giảm béo? Chất béo chẳng phải làm cho chúng ta tăng cân sao? ELLE sẽ cùng bạn làm sáng tỏ điều này.
07/01/2015
Chứng không dung nạp lactose và những điều bạn chưa biết
Có đến 65% dân số thế giới, trong đó khoảng 30 triệu người Mỹ mắc chứng không dung nạp lactose ở các mức độ khác nhau. Do đó nếu cũng gặp khó khăn trong việc tiêu thụ các sản phẩm từ sữa, bạn không hề đơn độc.
10/05/2022
Chế độ ăn hiệu quả cho bài tập mông và cơ bụng
Bạn chăm chỉ tập luyện nhưng vẫn không có được cơ thể như mong muốn? Điều này có thể do sai sót trong chế độ ăn uống thường ngày gây ra. Cùng tìm hiểu xem thế nào là phương pháp hấp thụ dinh dưỡng đúng, đặc biệt cho phần mông và cơ bụng.
25/11/2022
5 điều bạn cần lưu ý khi thực hiện xỏ khuyên
Nếu bạn vừa mới xỏ khuyên hoặc đang có ý định xỏ khuyên, đừng bỏ qua các lưu ý quan trọng có trong bài viết này nhé. Chăm sóc và bảo vệ khu vực xỏ đúng cách sẽ giúp cơ thể tránh được nguy cơ nhiễm trùng và các nguy hiểm tiềm ẩn khác.
20/05/2022
Bí quyết giữ dáng từ Jeon Jong Seo – nữ diễn viên chính trong phim “Phi vụ triệu đô”
Jeon Jong Seo đang dần trở thành diễn viên nổi bật nhất nhờ tham gia Money Heist - Phi Vụ Triệu Đô phiên bản Hàn Quốc. Không chỉ gương mặt xinh đẹp mà thân hình nóng bỏng của cô cũng là chủ đề được người hâm mộ khắp nơi quan tâm.
02/07/2022
7 thực phẩm chứa carb giúp bạn giảm cân lành mạnh
Giảm cân để trở nên xinh đẹp, tự tin hơn là điều các nàng ai ai cũng mong muốn. Tuy nhiên, ăn uống nên là một niềm vui để tận hưởng mỗi ngày hơn là một cực hình khi liên tục cứ phải cắt giảm đến triệt để việc nạp carbs vào cơ thể. Hãy yêu thương bản thân bằng cách hiểu đúng nhu cầu sức khỏe của chính mình.
01/11/2022
“Eat clean” như siêu mẫu Gisele Bündchen
Gisele Bündchen từng được mệnh danh là một trong những người mẫu sống sạch nhất thế giới. Trong quyển sách "Lessons: My path to a meaningful life" ra mắt vào cuối năm 2018, cô viết: "Tôi không gọi chế độ dinh dưỡng của mình là ăn kiêng mà là thói quen ăn uống lành mạnh nhằm duy trì sức sống và tinh thần minh mẫn cao độ cho một cuộc sống thú vị, hữu ích".
21/12/2022