Những nguyên tắc ăn uống dành riêng cho phụ nữ sau tuổi 30
Sau tuổi 30, phụ nữ nên chú ý những gì trong chế độ ăn uống để khỏe đẹp về sau?
11/06/2019
Kết quả tìm kiếm: che do
Từ khóa liên quan:
che do an
chat xo
che do an uong
che do an chay
che do an kieng
che do an detox
che do tap luyen
che do an hop ly
che do dinh duong
bài viết liên quan
Bí quyết giữ dáng của “Chiến binh Ong” Evangeline Lilly
Cùng ELLE học hỏi bí quyết giữ dáng giúp Evangeline Lilly tỏa sáng trong Ant Man 2.
18/07/2018
Ăn gì để trẻ đẹp và kéo dài tuổi thọ?
Những thực phẩm sau không những ngon miệng mà còn mang lại hàng trăm lợi ích cho sức khoẻ và làn da.
28/08/2019
Điểm qua lợi ích của tinh bột kháng đối với sức khỏe và cân nặng
Tinh bột kháng là một loại carbohydrate, không hấp thụ ở ruột non và giúp gia tăng lượng lợi khuẩn ở đường ruột. Loại tinh bột này giúp no lâu, tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ giảm cân. Chỉ cần thay đổi cách ăn hay chế biến, tinh bột thông thường có thể trở thành tinh bột kháng.
08/06/2024
Học theo cách ăn uống thuần thực vật để giữ sức khỏe và dáng đẹp như Kim Kardashian
Tìm hiểu công thức trong thực đơn ăn uống của Kim Kardashian vừa ngon miệng vừa mang lại lợi ích cho sức khoẻ.
21/12/2023
Tất tần tật những cách giảm cân của mỹ nhân Việt cho vóc dáng “chuẩn không cần chỉnh”
Để sở hữu dáng người "mình hạc sương mai" như sao Việt, bạn đừng nên bỏ qua bài viết này.
31/07/2019
Gợi ý 6 thực phẩm giàu protein cho bữa sáng tràn đầy năng lượng
Một bữa sáng thơm ngon, giàu protein là "bước đệm" cho ngày mới tươi vui và tràn đầy năng lượng.
24/12/2024
Chất xơ hòa tan và không hòa tan ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?
Chất xơ mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho cơ thể nói chung và hệ tiêu hóa nói riêng. Hiểu rõ về chất xơ - bao gồm chất xơ hòa tan (soluble fibre) và chất xơ không hòa tan (insoluble fibre), sẽ giúp bạn chủ động trong chế độ ăn uống và tránh những tác dụng ngược mà chúng mang lại.
27/04/2024
Gợi ý 6 bộ môn fitness giúp phái nữ khỏe đẹp từ bên trong
Trong thời đại mà sức khỏe và sắc đẹp luôn “song hành”, fitness đã trở thành yếu tố không thể thiếu trong cuộc sống của phụ nữ hiện đại.
14/08/2024
Nhật ký giảm cân: Quy tắc xây dựng thực đơn giảm cân bạn nên nắm vững
Thực đơn giảm cân phù hợp sẽ giúp bạn tiến nhanh hơn đến mục tiêu lấy lại vóc dáng.
19/09/2018
Công thức chế biến món ăn chay tiêu biểu của các quốc gia châu Á
Việc ăn chay trở nên thú vị khi thực đơn là những món ăn đặc sắc của các quốc gia Châu Á, như cà ri Thái, phở chay, mì Udon.
04/08/2024
Truyền thuyết ăn kiêng
Thử tìm từ khóa "ăn kiêng" trên Google, bạn sẽ nhanh chóng nhận được 731.000 kết quả. Giữa lượng thông tin khổng lồ này, bạn tin tưởng được bao nhiêu?
02/06/2015
Khám phá 6 loại hạt ngũ cốc giàu dinh dưỡng để mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh
Để đảm bảo một thai kỳ an toàn và khỏe mạnh, mẹ bầu có thể bổ sung các loại hạt ngũ cốc giàu dinh dưỡng vào thực đơn hàng ngày.
07/09/2024
Mẹo ăn nhiều rau dễ thực hiện giúp giảm cân an toàn
Rau xanh, và cả trái cây tươi sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân an toàn mà không cảm thấy bụng dạ vẫn cồn cào sau mỗi bữa ăn. Hãy cùng ELLE tìm hiểu một số gợi ý để gia tăng khẩu phần xanh cho bữa ăn của bạn.
21/04/2016
Kỳ kinh nguyệt dễ chịu hơn với danh sách thực phẩm nên ăn và cần tránh
Một chế độ ăn hợp lý sẽ hạn chế những triệu chứng khó chịu trong ngày "đèn đỏ".
26/09/2018
Back to school: Gợi ý thực đơn ăn uống “tiêu diệt” mụn trong 7 ngày
Áp dụng thực đơn ăn uống sau đây để "đánh bay" các nốt mụn chỉ trong 1 tuần, bạn nên thử ngay!
16/08/2019
Lộ trình tập luyện tại nhà dễ dàng cho người mới bắt đầu
Duy trì vóc dáng cân đối và khỏe mạnh không chỉ mang lại lợi ích cho sức khỏe mà còn là chìa khóa mở ra cánh cửa tự tin trong cuộc sống.
23/07/2024
Mùi cơ thể – Bạn có đang ăn 5 loại thực phẩm nặng mùi sau đây?
Một trong những hậu quả tạo mùi cơ thể hiển nhiên từ chế độ ăn uống của bạn chính là hơi thở nặng mùi. Nhưng có thể bạn chưa biết hoặc không quá chú ý đến, thực đơn bạn ăn còn thay đổi cả mùi mồ hôi của bạn nữa.
02/06/2018