Không phải điều gì quá phức tạp, muốn có sức đề kháng tốt chỉ cần có lối sống lành mạnh, chế độ dinh dưỡng khoa học và cân bằng cảm xúc. Cụ thể là…

Nhịp sống hối hả khiến chúng ta liên tục chạy đua với công việc, doanh số, thành tích… để rồi cạn kiệt năng lượng và gặp khó khăn trong việc cân bằng cảm xúc. Để tận hưởng một cuộc sống hạnh phúc, ngoài tập trung vào công việc, bạn cũng nên quan tâm đến sức khỏe tinh thần của mình. Vì vậy để cải thiện tâm trạng ngay lập tức sau những bộn bề thường nhật, bạn có thể dành một khoảng thời gian ngắn trong ngày để thực hiện những phương pháp sau.

Khi hỗn loạn và căng thẳng dường như là cảm xúc thường trực trong cuộc sống hằng ngày, việc tìm thấy bình yên và hạnh phúc đích thực sau một ngày dài mệt mỏi có lẽ là vô cùng khó khăn với những ai chưa thể học cách tìm thấy bình yên trong tâm trí của mình.

Từ Hà Nội ngược lên phía Tây Bắc 160km, con đường dốc dần mở ra một thế giới sừng sững những vết tích kỳ vĩ của thiên nhiên và con người, một bầu không khí bồng bềnh lãng mạn. Đây rồi Yên Bái huyền ảo chìm trong sương gió quanh năm, bất cứ khoảnh khắc nào cũng có thể khiến du khách say đắm mãi không quên.

Cuộc thi “Văn học tuổi 20” lần thứ I bắt đầu từ năm 1994. Qua 7 lần tổ chức, cuộc thi ngày càng được hưởng ứng rộng rãi, đã gặt hái những thành tựu đáng khích lệ và có sức lan tỏa mạnh mẽ.

Bước qua tuổi 35, cơ thể bạn có thể không còn săn chắc và dẻo dai như trước. Cảm giác mệt mỏi kéo dài, phục hồi chậm và làn da chùng nhão là những dấu hiệu cho thấy cơ bắp đang suy giảm. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể làm chậm quá trình này nhờ một vài thói quen đơn giản nhưng hiệu quả.

Trong tùy bút hàng đầu của văn học Nhật Bản thời Heian "Makura No Soshi", nữ văn sĩ Sei Shonagon đã viết: "Mùa Đông, buổi sáng sớm là đẹp nhất. Khung cảnh thật đẹp sau một đêm tuyết rơi đã đành, nhưng nếu mặt đất chỉ trắng xóa sương mù thôi cũng rất tuyệt". Quả thực, vẻ thơ mộng, thanh khiết của Nhật Bản trong những ngày đông giá luôn có khả năng khiến người ta thổn thức đến kỳ lạ!

Thanh xuân rực rỡ của tuổi học trò luôn là một những nguồn cảm hứng bất tận để các nhà làm phim Hàn Quốc thỏa sức sáng tạo và mang đến những thông điệp sâu sắc dành cho khán giả. Mùa tựu trường lại đến, bạn có đang hồi hồi nhớ về những năm tháng học trò đầy mộng mơ của mình?

Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao những người cực kỳ thông minh lại có những hành động, thói quen và suy nghĩ có phần…”khác biệt”?

Kết thúc chuyến lưu diễn tại Mỹ, vừa đến Sài Gòn, Maya đã tới ngay buổi chụp hình của ELLE. Chuyến bay dài, chênh lệch múi giờ làm cho gương mặt xinh đẹp, đôi mắt sắc sảo của cô gái vừa tròn 24 tuổi thoáng nét mỏi mệt. Dù vậy, cô vẫn mang đến không khí thoải mái, vui vẻ cho cả êkip vào một ngày đầu tuần nắng gắt.

Dù cho ngày càng xuất hiện nhiều thể loại và đề tài mới lạ, phim tình cảm lãng mạn vẫn nhận được sự ưu ái của khán giả. Đồng thời, thông qua những tác phẩm kinh điển, chúng ta còn học được những bài học quý giá về tình yêu và cuộc sống.

Lê Thiên Bảo là một giám tuyển tự học với những kết nối sâu sắc trong nghệ thuật Việt Nam từ năm 2010. Chị từng giữ vai trò giám tuyển tại trung tâm nghệ thuật đương đại The Factory ở TP.HCM từ năm 2016 đến 2019; cùng Zoe Butt và Bill Nguyễn đồng sáng lập và quản lý dự án Spirit of Friendship năm 2017; tốt nghiệp thủ khoa chương trình Thạc sĩ Quản lý thị trường Nghệ thuật Quốc tế tại École D'art Et De Culture (EAC) Paris và làm việc với các gallery ở Pháp trước khi tự thành lập một gallery của riêng mình vào năm 2023. Hiện tại, chị sống và làm việc giữa Paris và TP.HCM.

Ngôn ngữ cơ thể là hình thức giao tiếp phi ngôn ngữ thể hiện qua các cử chỉ, biểu cảm, tư thế và hành động của cơ thể. Ngôn ngữ cơ thể thường xuất hiện một cách tự nhiên theo phản xạ, nhưng nó cũng được sử dụng một cách có ý thức để tăng cường hiệu quả trong giao tiếp.

Trong những năm qua, phim Hàn đã chứng minh đất nước này nên được xem như thánh địa của những drama nhà giàu gay cấn, bằng những nỗ lực nhiệt tình bóc trần tầng lớp thượng lưu một cách thời sự, ngày càng nhiều lớp lang hơn, nhiều phẫn nộ hơn, và cả thời trang hơn. Nhưng liệu chủ đề này có còn gây bất ngờ sau làn sóng làm phim đã và đang tiếp tục diễn ra? “Red Swan” (Thiên Nga Đỏ) phần nào sẽ cho bạn câu trả lời.

“Rất nhiều năm sau này, trước đội hành hình, đại tá Aureliano Buendía đã nhớ lại buổi chiều xa xưa ấy, cái buổi chiều cha chàng dẫn chàng đi xem nước đá” - Câu mở đầu bất hủ của “Trăm Năm Cô Đơn” là cánh cửa mở ra thế giới huyền bí của García trong bản chuyển thể màn ảnh nhỏ. Với những thước phim tuyệt đẹp, bộ phim là một hành trình xuyên thế kỷ đầy cảm xúc của dòng họ Buendía. Đi từ thịnh đạt đến tuyệt diệt, Buendía là một gia tộc đầy bi kịch nhưng cũng ngập tràn vẻ đẹp và sự kỳ diệu.

Một buổi sáng sớm đẹp trời, chị lao công hùng hổ ập vào phòng với chổi cọ, khăn lau thì bắt gặp sếp và Duyên đang trong tư thế “thỏa hiệp”.

Nếu mỗi người phụ nữ như một làn nước mát lành thì nhiều người phụ nữ sẽ tạo thành dòng chảy, tiếp nối, uyển chuyển nhưng có sức mạnh phá vỡ rào cản và định hình bất cứ nơi nào họ đi qua.

Thăng tiến trong công việc dường như là mơ ước của nhiều người, vì nó không chỉ chứng minh thực lực và tài năng của họ, mà còn mang đến nguồn thu nhập ổn định và một cuộc sống sung túc hơn. Vậy đâu sẽ là những yếu tố quan trọng giúp bạn tiến xa hơn trên con đường sự nghiệp?