Vượt xa cả lợi ích trong việc cải thiện vóc dáng, đi bộ với vận tốc nhanh chính là “liều thuốc” giúp kéo dài tuổi xuân và phòng ngừa bệnh tật đối với những người vừa bước sang độ tuổi trung niên.
Với một số người, chế độ ăn 16/8 (nhịn ăn gián đoạn) có thể xem là “dễ thở” hơn so với các phương pháp ép cân khác. Tuy nhiên, giải pháp này cũng có những ưu và nhược điểm. Hãy cùng ELLE tìm hiểu thêm để biết cách thực hiện ăn kiêng hiệu quả và an toàn.
Những sở thích lành mạnh không chỉ mang đến niềm vui và giải tỏa căng thẳng một cách hiệu quả, mà còn góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống, giúp bạn đạt được trạng thái hạnh phúc và cân bằng.
Nếu lấy thước đo rating của một chương trình tìm người mẫu là những hỷ nộ ái ố thì giá trị của truyền hình thực tế là ở đâu? Liệu nó có đem lại tính nhân văn cho khán giả ngồi trước màn ảnh nhỏ?
Chính thức bước qua tuổi 48, Phạm Văn Phương vẫn giữ vị trí quốc bảo của đảo quốc Singapore nhờ sự nghiệp thành công và gia đình viên mãn.
Trước khi trở thành nhà trị liệu tâm lý và sáng lập khu vườn chữa lành the Domdom Healing Garden, Phạm Phương Thanh cũng từng rơi vào một cuộc khủng hoảng hiện sinh và đau đáu với việc đi tìm lý tưởng sống. Ở tuổi 29, chị quyết định dừng công việc hiện có để bắt đầu lại với hành trình chăm sóc đời sống tinh thần của con người, dần dần bén duyên với những phương pháp trị liệu đặc biệt, có khả năng tiếp cận và tác động tới phần vô thức - vùng đất chứa đựng những gốc rễ, căn nguyên của các vấn đề về mặt tâm lý và tinh thần của mỗi cá nhân.
Tháng 3 bắt đầu với những cơn mưa đến sớm, những chiều nắng hanh và những ngày bận rộn với nhịp sống mới. Dẫu vậy, đừng quên dành ra vài khoảng lặng trong ngày để đắm mình trong các tựa sách hay mới ra mắt mà ELLE gợi ý sau đây.
Nếu bạn quá bận rộn với công việc công sở hoặc gia đình thì cũng đừng lo lắng bởi những loại nước uống giảm cân sau đây với nguyên liệu rất đơn giản và cực kì dễ tìm sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian đồng thời có được lợi ích hiệu quả nhất.
Trên đời này, những tình cảm mà ta có được thực chất đều là kết quả của những mối quan hệ cho và nhận, nhưng chỉ có tình mẫu tử là vô điều kiện, là chỉ cần trao đi mà không yêu cầu được nhận lại. Dưới Bóng Trung Điện là câu chuyện về một tình mẹ thiêng liêng như thế.
Không hổ danh là nữ ca sĩ GenZ kế thừa và tiếp nối văn hoá truyền thống, Phương Mỹ Chi gửi đến khán giả hình ảnh thứ 3 trong album “Vũ trụ Cò bay", music video “Gối Gấm". Đây là MV tiếp tục khẳng định sự đa tài, tình yêu văn hoá truyền thống ăn sâu trong máu của Phương Mỹ Chi - một singer - songwriter thế hệ mới khi cô vừa tham gia sáng tác, vừa thể hiện điệu múa dân gian Việt Nam - múa chén vô cùng điêu luyện.
Cách thủ đô Hà Nội 80km, khu du lịch Tam Đảo nằm ở phía Bắc huyện Tam Đảo.
Seoul là một miền đất kỳ lạ. Seoul có thể khiến ta trầm trồ trước những tòa nhà chọc trời ngút tầm mắt, hú hồn bởi tiếng gầm rú xé tai của những chuyến tàu điện ngầm hiện đại, quên mình trong những hộp đêm xập xình… Nhưng Seoul cũng lại buộc ta phải trầm ngâm khi bước qua cánh cổng Gwanghwamun cổ kính, lắng lòng lại trước những mái nhà Hanok cổ cong vút và đắm chìm trong những giá trị vẻ đẹp xưa cũ vẫn cứ luôn hiện hữu trong nếp sống thành thị ồn ào, vội vã… Seoul khó hiểu như phụ nữ bước vào tuổi trung niên - đủ sâu lắng và trưởng thành, nhưng cũng chẳng thiếu cái kiêu kì, đỏng đảnh.
Thành phố nổi tiếng ở vùng Kansai có thể gợi nhắc cho bạn về những tụ điểm đông đúc và tràn ngập sắc màu của vùng Đông Nam Á nhưng đồng thời cũng là nơi mọi đặc điểm của người Nhật được thể hiện rõ nét nhất, ở cả mặt truyền thống và hiện đại.
Tôi rời Hà Nội vào những ngày cuối Thu đầu Đông, đúng lúc gió mùa về đem lại cái lạnh tê người. Và lòng tôi chợt ấm trở lại bởi cái nắng nhẹ nhàng của Đà Nẵng, bởi sự thân tình và nụ cười hồn hậu, mến khách của anh tài xế đón khách khu resort Pullman Danang Beach Resort - nơi chúng tôi chọn lựa để tận hưởng những ngày nghỉ bên biển khi Đông về.
Với những sức hút sau, bộ phim tình cảm Trung Quốc Xưa Có Ngói Lưu Ly có sự tham gia diễn xuất của Trần Ngọc Kỳ, Lâm Nhất, Yến Tử Đông sẽ là lựa chọn giải trí mới thích hợp cho bạn trong tháng 2 này.
Triển lãm quy mô lớn đầu tiên của Loewe, "Crafted World" (tạm dịch: "Thế giới Thủ công") tôn vinh lịch sử phong phú và di sản Tây Ban Nha, cũng như sự gắn kết với nghệ thuật thủ công của Loewe sẽ mở cửa tại điểm đến tiếp theo là khu Harajuku của Tokyo.
Bạn có bao giờ nghe nói về sự khác biệt giữa những người ăn chay (vegetarian) và thuần chay (vegan) chưa? Nếu bạn đang có ý định chuyển sang ăn chay thường xuyên vì lý do sức khỏe, bảo vệ môi trường hay tôn giáo, tín ngưỡng, đây là bài viết giúp bạn có cái nhìn khách quan hơn về hai chế độ ăn này.
Thành công rực rỡ ngay khi vừa ra mắt của bộ phim “Quốc Sắc Phương Hoa” đã một lần nữa chứng minh thực lực xứng danh một trong tứ "Tiểu Hoa Đán" thế hệ 9x của nữ diễn viên Dương Tử.
