You searched for dot chay mo thua | Page 2 of 556

Cardio Yoga - Phương pháp rèn luyện sức khỏe mới

Cardio Yoga – Phương pháp tập luyện cho thể chất và tinh thần

Sự kết hợp giữa động tác Yoga với các bài tập Cardio vừa giúp bạn đốt mỡ hiệu quả, lại thư giãn tinh thần.

03/07/2021

6 bài tập thể dục giúp bạn đốt năng lượng trong thời gian ngắn

Sở hữu một cơ thể săn chắc, cân đối luôn là mơ ước của nhiều chị em. Hãy cùng ELLE khám phá một số bài tập thể dục giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh nhất nhé!

08/05/2018

Giảm mỡ bụng hiệu quả với bộ môn kick-boxing

Có thể các cô gái của ELLE chưa biết rằng, chính yếu tố cardio trong kick-boxing là một trong những cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhất – đặc biệt là mỡ thừa ở vùng bụng.

17/07/2016

Cô gái ăn súp gia vị tăng cường trao đổi chất

6 gia vị bạn nên cho vào món ăn để tăng cường trao đổi chất và đốt cháy calo

Việc giảm cân sẽ không quá khó khăn nếu bạn sử dụng những gia vị có công dụng giúp thúc đẩy sự trao đổi chất đồng thời đốt cháy lượng calo dư thừa.

15/11/2024

Trước hay sau bữa ăn – đâu là thời điểm tập thể dục tốt nhất?

Bạn thường băn khoăn không biết nên tập thể dục trước hay sau khi ăn để đạt hiệu quả tốt nhất? Mỗi thời điểm đều mang lại những lợi ích riêng, từ kiểm soát đường huyết, giảm mỡ đến bảo vệ cơ bắp. Lựa chọn phù hợp có thể giúp bạn duy trì sức khỏe và cải thiện vóc dáng hiệu quả hơn.

23/03/2025

Tìm hiểu những lợi ích và tác hại tiềm ẩn của sữa đậu nành đối với sức khỏe

Là lựa chọn quen thuộc trong chế độ dinh dưỡng của phái nữ, sữa đậu nành mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp, tuy nhiên có những rủi ro tiềm ẩn khi dung nạp quá nhiều.

25/10/2024

nghệ thuật thưởng trà và công dụng tuyệt vời

Trà và những công dụng tuyệt vời với phái đẹp

Cùng ELLE khám phá nghệ thuật thưởng trà và những công dụng không phải ai cũng biết của thức uống quen thuộc này nhé.

31/01/2023

Adidas lần đầu tiên mang đến Việt Nam môn BOUNCE HIIT

Vừa qua, ngày 24/10/2016, tại Saigon Centre, nhãn hàng thời trang thể thao adidas lần đầu tiên mang đến cho phái đẹp buổi tập luyện một môn thể dục hoàn toàn mới đang được ưa chuộng trên khắp thế giới: bộ môn BOUNCE HIIT, hay còn gọi là nhảy trên bạt nhún với cường độ cao ngắt quãng.

26/10/2016

ăn salda giúp giảm cân an toàn. Ảnh: Pexels

Da đẹp dáng xinh nhờ các món salad giảm cân tại nhà

Nếu bạn đang tìm kiếm món ăn cho thực đơn giảm cân của mình, đừng bỏ qua các món salad này.

02/07/2019

Gợi ý bài tập mông giúp nàng sở hữu vòng 3 gợi cảm.

Tổng hợp các bài tập thể dục giúp vòng 3 săn chắc

Ngoài chế độ ăn uống dinh dưỡng thì một số bài tập bên dưới cũng là bí quyết giúp vòng 3 săn chắc và đầy đặn.

07/10/2020

Học hỏi phụ nữ Nhật Bản bí quyết trẻ lâu, sống thọ

Người Nhật nổi tiếng với việc sở hữu tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới, với mức tuổi 87 dành cho nữ giới và 81 dành cho nam giới. Bên cạnh việc khỏe mạnh, trẻ lâu, phụ nữ Nhật còn sống thọ và đa phần sở hữu vóc dáng thon thả.

01/03/2021

[365 Beauty Tips] 7 tác dụng làm đẹp của yến mạch

Yến mạch là một loại "mỹ phẩm thiên nhiên" lành tính và có nhiều công dụng làm đẹp tuyệt vời như: tẩy da chết, dưỡng ẩm, dưỡng trắng, trị mụn, thư giãn và giảm cân.

17/11/2014

cô gái đang nằm trên giường ăn kiêng general motors

7 ngày giảm ngay 7kg với thực đơn ăn kiêng General Motors Diet

Thực đơn ăn kiêng General Motors Diet là chế độ giảm cân nhanh chóng trong 7 ngày được các chuyên gia chứng nhận an toàn và hiệu quả.

16/06/2019

“Bí thuật” làm đẹp của mỹ nhân phim Once Upon a Time in Hollywood – Margot Robbie

Sau nhiều vai diễn đình đám và mới đây là đại diện mới cho dòng nước hoa Gabrielle Chanel, Margot Robbie đang gây chú ý với nhan sắc và vóc dáng đầy quyến rũ.

08/08/2019

nhung loai tra co loi cho che do giam can elle vietnam

5 loại trà có lợi cho chế độ giảm cân

Bạn biết trà xanh tốt cho sức khỏe. Nhưng bạn có biết ngoài trà xanh còn có trà Ô Long và một số loại trà khác không những tốt mà còn có tác dụng thần kỳ giúp cơ thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất, làm giảm cơn thèm ăn và đánh tan lượng mỡ dư thừa? Cùng tìm hiểu về các loại trà cực kỳ có lợi cho chế độ giảm cân của bạn nhé.

27/03/2016

Kết quả tìm kiếm: dot chay mo thua

bài viết liên quan