Những bài tập yoga tại nhà dành riêng cho người bận rộn
Giới thiệu các tư thế yoga đơn giản ai cũng có thể tự tập luyện tại nhà.
11/11/2019
Kết quả tìm kiếm: dot chay mo thua
Từ khóa liên quan:
giam mo thua
loi ich tap the duc
the thao
cach giam mo bung
tap the duc
tap chi elle thang 5/2016
che do tap luyen
giam mo bung
phau thuat tham my
bài viết liên quan
[365 Beauty Tips] 7 tác dụng làm đẹp của yến mạch
Yến mạch là một loại "mỹ phẩm thiên nhiên" lành tính và có nhiều công dụng làm đẹp tuyệt vời như: tẩy da chết, dưỡng ẩm, dưỡng trắng, trị mụn, thư giãn và giảm cân.
17/11/2014
Các bài tập căng cơ giảm mỡ cho sức khoẻ dẻo dai
Bạn cũng muốn sở hữu một sức khoẻ dẻo dai cùng thân hình săn chắc? Vậy hãy cùng ELLE luyện tập các động tác giãn cơ được gợi ý bên dưới.
05/10/2020
Tìm hiểu lợi ích từ chế độ ăn giảm cân Intermittent Fasting
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng phương pháp nhịn ăn gián đoạn có tác động tích cực tới sức khỏe, vóc dáng và làn da của nữ giới.
01/07/2020
Bí quyết giảm cân từ các “thiên thần” Victoria’s Secret
Chế độ giữ dáng của các thiên thần Victoria's Secret có thật sự khắc nghiệt như lời đồn?
13/08/2020
Selena Gomez “lột xác” từ thiên thần Disney thành người đẹp gợi cảm như thế nào?
Từ nàng công chúa Disney nhỏ nhắn, Selena Gomez ngày nay đã trở thành mỹ nhân gợi cảm. Những sản phẩm làm đẹp nào đã hỗ trợ cô trong tiến trình này?
05/01/2018
Bí quyết sở hữu gương mặt V-line không cần đến dao kéo
Không cần chi nhiều tiền hay chịu đau đớn từ phẫu thuật thẩm mỹ, bạn vẫn sẽ sở hữu được gương mặt V-line nếu áp dụng những bí quyết này.
05/06/2019
Body balance: Bài tập cân bằng mang lại sức khỏe toàn diện
Bạn đã từng cảm nhận mệt mỏi và sự nhàm chán sau những buổi tập căng thẳng? Đừng bỏ lỡ cơ hội thử sức với Body Balance - một phương pháp tập luyện nhẹ nhàng kết hợp giữa Yoga, Thái cực quyền và Pilates.
20/06/2024
Thay đổi tư duy tập luyện và ăn uống để giảm mỡ bụng hiệu quả
Không phải chỉ cần ăn kiêng và tập luyện theo “công thức” rập khuôn sẽ giúp bạn sở hữu và duy trì vòng eo thon gọn. Dưới đây là những thông tin hữu ích giúp bạn có cái nhìn khác về việc giảm mỡ bụng và cách áp dụng hiệu quả.
04/07/2024
Là cô nàng yêu thích trà, bạn đừng nên bỏ qua cái tên “Hoa bụp giấm”
Còn gì tuyệt vời hơn khi ngồi nhâm nhi thưởng thức tách trà ấm áp trong những ngày mưa se lạnh.
09/09/2019
Lộ trình tập luyện tại nhà dễ dàng cho người mới bắt đầu
Duy trì vóc dáng cân đối và khỏe mạnh không chỉ mang lại lợi ích cho sức khỏe mà còn là chìa khóa mở ra cánh cửa tự tin trong cuộc sống.
23/07/2024
Lợi ích của tập thể dục thẩm mỹ
Tập thể dục - nhất là tập thể dục thẩm mỹ để giữ gìn vóc dáng là điều mà các quý cô luôn cố gắng hằng ngày. Ngoài giữ dáng, tập thể dục còn mang đến rất nhiều lợi ích khác cho cơ thể. Hãy cùng ELLE điểm qua những lợi ích của tập thể dục thẩm mỹ nhé!
02/11/2015
Gợi ý 6 động tác thể dục dễ thực hiện cho người mới bắt đầu
Hầu hết chúng ta đều đề ra những mục tiêu quá khó hoặc không biết những bài tập thể dục phù hợp với cơ thể cũng như sức khỏe của mình. Phải chăng đó là lý do chúng ta nản chí ngay từ những buổi tập đầu tiên?
21/04/2024
“Xua đuổi” mỡ thừa cùng HIIT giúp nàng tự tin dạo phố
Vóc dáng thon gọn săn chắc chỉ trong thời gian ngắn với bài tập đơn giản, tại sao bạn không thử?
26/01/2019
Top thực phẩm “càng ăn càng ốm” nàng văn phòng nên thêm vào bữa trưa
Tạm biệt mỡ thừa "đáng ghét" vùng bụng với những món ăn quen thuộc ai cũng biết.
09/03/2019
Khám phá lợi ích vượt trội của bơi lội trong hành trình giảm cân
Là một bộ môn đòi hỏi khả năng phối hợp toàn diện giữa các nhóm cơ, bơi lội không chỉ giúp bạn rèn luyện cơ thể dẻo dai mà còn trở thành phương pháp giảm cân hiệu quả, mang lại vóc dáng mơ ước.
21/08/2024
Những lợi ích không ngờ từ bộ môn thể dục Pilates
Pilates là bộ môn thể thao được nhiều sao quốc tế ưa chuộng với mục đích giảm cân, giữ dáng. Ở Việt Nam, cộng đồng người tập Pilates ngày càng lớn mạnh. Nếu bạn thấy hứng thú với bộ môn này, hãy cùng ELLE tìm hiểu ngay qua bài viết sau.
24/05/2020
6 thói quen tối ưu hóa chế độ tập thể hình
[Tạp chí ELLE - 5/2016] Nếu bạn tập thể hình mãi không có kết quả, đây là lúc xem lại. Danielle Fox đã tìm ra cách giúp việc tập hiệu quả nhất dựa trên các phát kiến khoa học mới.
26/05/2016