
5 nhóm thực phẩm giúp tăng cường trao đổi chất để giảm cân hiệu quả
“Ăn để giảm cân” tưởng là câu nói bông đùa nhưng đó là sự thật. Ăn những thực phẩm tăng cường trao đổi chất là cách giảm cân an toàn, lành mạnh và hiệu quả.
“Ăn để giảm cân” tưởng là câu nói bông đùa nhưng đó là sự thật. Ăn những thực phẩm tăng cường trao đổi chất là cách giảm cân an toàn, lành mạnh và hiệu quả.
Bạn có tò mò nhà của người nổi tiếng có gì khác so với bình thường, liệu nơi đó có xa hoa và có những điều mà chúng ta không thể tưởng tượng được?
Với sự biến chuyển của xã hội từ những năm 50s đến 70s, những chiếc váy Vintage xuất hiện với những hình dáng, chất liệu khác nhau ở từng thời kì. Để tìm hiểu thêm về phong cách thời trang cổ điển này, hãy cùng ELLE điểm lại những kiểu váy đặc trưng ở từng thập niên vẫn tạo nên sức hút cho tới ngày nay.
ELLE sẽ đưa các bạn đến với những quốc gia xinh đẹp khác tại châu Âu là Ba Lan, Pháp, Đức, Áo, Cộng hòa Séc, Thụy Sĩ, Ý.
Bạn đã bao giờ trằn trọc suốt đêm không ngủ dù không uống một chút cà phê nào trong ngày? Thực tế, không chỉ caffeine, nhiều loại thực phẩm khác cũng có khả năng gây mất ngủ và làm giảm chất lượng giấc ngủ của bạn.
Cùng ELLE điểm qua những bộ phim hay về cuộc sống đầy ý nghĩa và muôn màu muôn vẻ mà bạn nên xem ít nhất một lần trong đời:
Khoảnh khắc đường phố và quán xá ngập tràn ánh đèn lấp lánh và không khí lễ hội vào những ngày gần cuối tháng 12 cũng là thời điểm lý tưởng để bạn nhìn lại chặng đường một năm qua, quây quần bên gia đình, người thân và đắm chìm trong những hoạt động ấm áp dịp Giáng sinh cận kề. Trong tiết trời se lạnh và dễ chịu, không gì tuyệt vời hơn việc thưởng thức những bộ phim đầy cảm hứng mùa Giáng sinh để tạm gác lại những bộn bề cuối năm và dành thời gian chất lượng cho bản thân.
Sau 5 năm kể từ Reputation Stadium Tour, Taylor Swift trở lại với những đêm diễn sôi động của riêng mình trong khuôn khổ The Eras Tour. Không chỉ thỏa lòng người hâm mộ bằng những ca khúc bất hủ đã làm nên tên tuổi của mình, nữ ca sĩ còn chứng minh sức hút bền bỉ sau hai thập kỷ gắn bó với âm nhạc.
Trong nửa thế kỷ qua, lịch sử điện ảnh đã có những chuyển biến đáng kể với sự xuất hiện của các bộ phim hành động xây dựng hình tượng nữ chính mạnh mẽ, táo bạo nhưng cũng không kém phần quyến rũ và thông minh.
Để đổi lại những lời khen ngợi từ truyền thông và người hâm mộ là mồ hôi, nước mắt theo đúng nghĩa đen.
Gai góc và bản lĩnh, tinh tế và nhạy cảm là những nét tính cách tương phản nhưng cũng thống nhất ở Rosé - "Nàng Hồng" duyên dáng nhà BLACKPINK.
Không ngoa khi nói rằng, Descendants of the Sun (Hậu duệ mặt trời) là tác phẩm truyền hình “hot” nhất màn ảnh châu Á ở thời điểm hiện tại.
Không chỉ là thiết kế thời trang, kiến trúc hay một bộ môn nghệ thuật nào khác, sách cũng là niềm đam mê bất tận của NTK Karl Lagerfeld
Trì hoãn từ lâu đã trở thành một hiện trạng phổ biến trong xã hội. Dù thế, đa số chúng ta vẫn chưa thể cải thiện được thói trì hoãn này dù nhận thức rất rõ tác động của nó đến công việc cũng như đời sống thường ngày. Hơn thế, thói quen sẽ ngày càng khó xóa bỏ nếu chúng ta chuyển từ trạng thái nhận thức sang bình thường hóa sự trì hoãn.
Chắc hẳn bạn đã từng một lần trầm trồ, ao ước có được thân hình của những ca sĩ, diễn viên nổi tiếng. Vì tính chất công việc mà họ buộc phải tuân theo nhiều quy tắc nghiêm ngặt trong chế độ ăn và quá trình luyện tập nhằm đạt được vóc dáng như ý muốn.
Ngọt ngào thơ mộng hay quyến rũ bản năng? Mùi hương là chất liệu phác họa rõ rệt nhất về tính cách và sở thích của chính bạn.
Những phương pháp giúp cắt đứt triệu chứng say xe đến những phương pháp tự nhiên đầy hiệu quả… đều được chia sẻ.
Dù bạn là fan cứng của dòng phim thanh xuân vườn trường hay yêu thích dòng phim tiên hiệp, cung đấu, 17 bộ phim Trung Quốc dưới đây chắc chắn sẽ thỏa mãn niềm đam mê của bạn.