Khơi dậy nguồn năng lượng và cảm hứng tập luyện với những bài tập giảm cân đơn giản, có thể thực hiện tại nhà, để không còn nỗi lo mỡ thừa "cứng đầu".
Thân hình lý tưởng luôn là mục tiêu mà nhiều người khao khát nhưng không phải ai cũng tìm thấy phương pháp phù hợp để đạt được kết quả. Quy tắc giảm cân 30 - 30 - 30 chính là giải pháp hiệu quả mà bạn có thể áp dụng ngay hôm nay.
Giảm cân vội vã, sai cách thường không dẫn đến kết quả tốt. Cùng ELLE tìm hiểu bí quyết giảm cân cho từng vùng trên cơ thể để đạt hiệu quả rõ ràng hơn nhé!
Những sai lầm cần tránh trong chế độ ăn kiêng để việc giảm cân đạt hiệu quả tốt hơn.
Trái với suy nghĩ của nhiều người, việc bổ sung các thực phẩm giàu đạm cho cơ thể không gây tăng cân mà ngược lại giúp cho quá trình ăn kiêng diễn ra hiệu quả, an toàn hơn.
Các bài tập yoga giúp giãn cơ còn có khả năng giảm căn thẳng cho tinh thần rất hiệu quả.
Làm sao để quá trình giảm cân hiệu quả nhưng vẫn tạo được niềm vui ăn uống? Cùng ELLE truy tìm những thực phẩm dễ ăn có tác dụng giảm cân
Bỏ qua sự cách biệt về văn hóa và lối sống, những người phụ nữ ở mỗi quốc gia đều sỡ hữu các bí quyết giảm cân thú vị và mang lại hiệu quả bất ngờ.
Nếu bạn quá bận rộn với công việc công sở hoặc gia đình thì cũng đừng lo lắng bởi những loại nước uống giảm cân sau đây với nguyên liệu rất đơn giản và cực kì dễ tìm sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian đồng thời có được lợi ích hiệu quả nhất.
Căn hộ với diện tích lớn đang quay trở lại cùng những giá trị mới cho không gian sống của bạn. Hãy cùng thử tìm hiểu thế nào là một "căn hộ vua" mới nào.
Khi thế giới quay về xu hướng MINIMALISM - TỐI GIẢN, các tín đồ làm đẹp cũng cần nhìn lại quy trình dưỡng da mỗi ngày. Làm sao để giảm số lượng sản phẩm nhưng vẫn duy trì hiệu quả dưỡng da tối ưu?
Ngày Tết Nguyên Đán cận kề báo hiệu một mùa đoàn viên ấm áp. Đây là thời điểm quan trọng để mọi người bỏ qua những bộn bề trong cuộc sống để dành thời gian cho gia đình, cũng là dịp bày tỏ tri ân tới các đối tác quan trọng bằng những món quà ấp ủ thành ý về một năm mới với thật nhiều điều tốt đẹp, may mắn.
Pre-fall 2015, các thương hiệu đình đàm kéo tuột người xem qua những lớp lang không gian, thời gian khác nhau, nhằm phô diễn những sáng tạo đỉnh cao cho mùa thời trang mới.
Thực đơn 7 ngày với chế độ ăn Eat Clean sẽ bạn giúp giảm cân an toàn, hiệu quả và nhanh chóng.
Nữ diễn viên gốc Mỹ Oprah Winfrey tiết lộ phương pháp giảm cân và duy trì cân nặng hiệu quả ở tuổi 70 đáng ngưỡng mộ.
Nếu không có thời gian thực hiện các bài kiểm tra chi tiết, bạn có thể tự đánh giá mình qua các dấu hiệu chứng tỏ người có chỉ số IQ cao theo nghiên cứu của chuyên gia đấy.
Chỉ cần uống nước hay ăn nhiều loại thực phẩm giàu nước là có thể hỗ trợ giảm cân hiệu quả, nghe có vẻ là đùa, nhưng đó lại là sự thật.
Bước sang năm thứ 3, ngày hội mua sắm hàng hiệu giảm giá ELLE Private Sale 2014 hứa hẹn mang đến nhiều ưu đãi bất ngờ cho các sản phẩm cao cấp. Khách hàng sử dụng thẻ HSBC để mua sắm còn được giảm giá thêm 5%.
