Nhật ký giảm cân: Quy tắc xây dựng thực đơn giảm cân bạn nên nắm vững
Thực đơn giảm cân phù hợp sẽ giúp bạn tiến nhanh hơn đến mục tiêu lấy lại vóc dáng.
19/09/2018
Kết quả tìm kiếm: giam can nhanh
Từ khóa liên quan:
giam can
giam can hieu qua
giam can ben vung
giam can tu cach tang can
bi quyet tang can nhanh
a hau tu anh
tang can nhanh cho nguoi gay
thuc don giam can
an gi de giam can
bài viết liên quan
6 cách giảm cân để có thân hình lý tưởng trong 7 ngày
Bạn có mong muốn giảm cân thật nhanh, lấy lại vòng eo thon gọn để kịp đón Hè này ?
07/03/2023
Bài tập yoga giúp đốt cháy calo hiệu quả trong 15 phút
Những gợi ý vài tập yoga giảm cân nhanh sau đây chắc chắn sẽ là một trong những sự lựa chọn hoàn hảo cho kế hoạch giảm cân mùa dịch của bạn
23/09/2021
7 dấu hiệu chứng tỏ chế độ ăn kiêng của bạn sẽ phản tác dụng
Chế độ ăn kiêng không khoa học có thể thúc đẩy giảm cân nhanh nhưng cũng tăng cân lại “thần tốc”.
16/01/2024
Những thói quen đơn giản giúp bạn giảm cân bền vững
Giảm cân nhanh chóng không được xem làm phương pháp giảm cân bền vững. Tức là nếu muốn duy trì một cơ thể khỏe mạnh và vóc dáng cân đối, bạn không thể chọn một nơi trên cơ thể để tập trung giảm thật nhanh lượng mỡ tại vùng đó. Giảm cân nên là một chặng đường lâu dài và kiên nhẫn xoay quanh phương pháp tập luyện khoa học, chế độ ăn cân đối và thói quen sống lành mạnh.
17/07/2023
Burpee: Bài tập giảm mỡ bụng nhanh nhất
Không như Plank, Squat, bài tập Burpee còn xa lạ với người Việt Nam. Burpee không chỉ làm tăng sức mạnh cơ bắp, tiêu hao calo nhanh chóng mà còn giúp giảm mỡ bụng nhanh nhất dễ dàng.
18/05/2016
Vừa “chill” vừa giảm cân với 6 phương pháp đi bộ hiệu quả
Đi bộ là hình thức giảm cân an toàn và nhẹ nhàng. Nhưng, nắm được những kỹ thuật này thì bạn sẽ nhanh chóng hiệu quả giảm cân hơn.
16/02/2024
Á hậu Tú Anh làm giám khảo cuộc thi Sinh Viên Thanh Lịch
Á hậu Tú Anh tham gia cuộc thi Sinh Viên Thanh Lịch 2015 của trường đại học Thương Mại với vai trò ban giám khảo.
16/11/2015
7 ngày biến hóa bữa ăn với thực đơn giảm cân Eat Clean
Thực đơn 7 ngày với chế độ ăn Eat Clean sẽ bạn giúp giảm cân an toàn, hiệu quả và nhanh chóng.
01/09/2020
Tuyệt chiêu giảm cân bằng khoai tây?
Yến mạch, cà chua là ''bà chúa giảm cân'', thế nhưng khoa tây tròn ủm và giàu tinh bột cũng có thể làm được điều ấy. Cùng ELLE khám phá cách giảm cân nhanh từ khoai tây nhé!
23/05/2016
Tủ đồ sang trọng ở độ tuổi U50 của nữ thần Shin Min Ah
Shin Min Ah, nữ diễn viên đình đám Hàn Quốc, không chỉ chinh phục khán giả bởi nhan sắc trẻ trung bất chấp thời gian mà còn bởi gu thời trang sang trọng, thanh lịch.
24/04/2024
Selena Gomez gây sốt với vẻ ngoài rạng rỡ tại SAG Awards 2025
Selena Gomez một lần nữa trở thành tâm điểm chú ý tại lễ trao giải SAG Awards 2025, gây ấn tượng với phong cách thời trang thanh lịch và nhan sắc thăng hạng sau khi giảm cân.
25/02/2025
Bí quyết tăng cân nhanh cho người gầy
Vóc dáng hoàn hảo cân đối luôn là mơ ước của các chị em phụ nữ. Bên cạnh những bạn chọn phương pháp giảm cân thì cũng có nhiều trường hợp “cò hương” mong muốn được tăng cân. Vậy làm thế nào để tăng cân nhanh mà hiệu quả? ELLE chia sẻ các bạn bí quyết tăng cân nhanh cho người gầy qua những cách sau nhé.
26/07/2015
Bạn nên ăn chất béo nhiều hơn để giảm cân hiệu quả!
Ăn kiêng thì không nhất thiết phải loại bỏ chất béo hoàn toàn, bạn vẫn có thể tiêu thụ chất béo để giảm cân nhanh chóng hơn.
01/10/2019
7 loại thức uống detox hỗ trợ giảm cân, lấy lại dáng thon trước Tết
Những loại thức uống detox giảm cân và thanh lọc cơ thể là công thức không thể thiếu cho những cô nàng bận rộn.
16/12/2024
10 ngày cận tết – chăm sóc da cấp tốc cho năm Quý Mão đẹp rạng ngời
Vẫn còn đủ thời gian để chúng ta chăm sóc da những ngày cận Tết. Các cách chăm sóc da này sẽ mang đến hiệu quả nhanh chóng để lấy lại làn da tươi tắn, rạng ngời.
12/01/2023
Gợi ý những sản phẩm ấm đun siêu tốc nên mua trong đợt sale Lazada 10/10
Với khả năng đun nước nhanh chóng so với ấm đun truyền thống nhưng vẫn đảm bảo an toàn cho người sử dụng, ấm đun siêu tốc là một trong những sản phẩm cần thiết trong gian bếp của mọi gia đình.
10/10/2023
Thanh Gươm Diệt Quỷ trở lại với mùa 4 cùng 1 phần điện ảnh đặc biệt, hứa hẹn càn quét mọi quốc gia
Mùa 4 của loạt phim anime đình đám "Thanh gươm diệt quỷ" có tên là "Demon Slayer: Kimetsu no Yaiba – Hashira Training Arc" (tạm dịch: Thanh gươm diệt quỷ: Phép màu tình thân, cho đến chuyến đặc huấn của Đại trụ). Ở phần phim này, Tanjiro sẽ gặp Nham Trụ Himejima để chuẩn bị cho trận chiến sắp đến và bắt đầu khóa huấn luyện đặc biệt.
26/01/2024