
Đi bộ: cách giảm cân đơn giản bạn không ngờ tới
Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp quản lý cân nặng vừa đơn giản vừa hiệu quả, thì hãy cùng ELLE khám phá cách giảm cân bằng bài tập đi bộ.
Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp quản lý cân nặng vừa đơn giản vừa hiệu quả, thì hãy cùng ELLE khám phá cách giảm cân bằng bài tập đi bộ.
Không cần đến phòng tập gym, bạn có thể thực hiện ngay các bài tập bụng này ở mọi lúc, mọi chỗ.
Đôi giày stiletto cao gót cổ điển có thể mang tới sự tự tin và gợi cảm cho mọi người phụ nữ. Nhưng đừng quên rằng, sự thoải mái, vững chãi luôn là tiêu chí hàng đầu khi tìm kiếm người bạn đồng hành cho đôi chân của bạn.
Có thể bạn đang thắc mắc "Ăn khuya có tăng cân không?". Nhiều người khẳng định là chẳng những thói quen đó gây tăng cân mà còn ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Nhưng liệu những gì bạn nghĩ có hoàn toàn đúng không?
Ngày Tết Nguyên Đán cận kề báo hiệu một mùa đoàn viên ấm áp. Đây là thời điểm quan trọng để mọi người bỏ qua những bộn bề trong cuộc sống để dành thời gian cho gia đình, cũng là dịp bày tỏ tri ân tới các đối tác quan trọng bằng những món quà ấp ủ thành ý về một năm mới với thật nhiều điều tốt đẹp, may mắn.
Nói đến tập thể dục giảm cân, các bài tập tim mạch (hay còn gọi là cardio) là phương pháp phổ biến và hiệu quả nhất vì chúng giúp tiêu hao một lượng calo lớn sau mỗi bài tập, hỗ trợ giảm mỡ cho cơ thể săn chắc hơn.
Chúng ta đều biết rằng ăn uống đúng cách và tập thể dục là điều quan trọng để duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh. Nhưng nhiều nghiên cứu cũng đã chỉ ra mối liên hệ chặt chẽ giữa thời lượng giấc ngủ và chứng thừa cân.
Máy xông tinh dầu không chỉ có chức năng tỏa hương thơm ngát cho không gian sống mà còn giúp bạn bảo vệ sức khỏe, tránh xa những căn bệnh hô hấp do không khí ẩm thấp, bụi bẩn gây nên. Với những mẫu mã đa dạng trên thị trường, việc tìm thấy một chiếc máy xông tinh dầu phù hợp với túi tiền và nhu cầu không còn là bài toán khó.
Có thể nói nghệ là nguyên liệu hữu dụng từ xa xưa, vừa có thể làm gia vị trong nấu ăn, vừa có tác dụng chữa bệnh trong những bài thuốc, lại vừa có lợi trong việc làm đẹp cho phái đẹp.
Nhiều ca khúc K-Pop nhận được sự yêu mến nồng nhiệt từ phía người hâm mộ không chỉ vì chúng là sản phẩm của những Idol Hàn đình đám, có giai điệu bắt tai, ca từ hay mà còn bởi những bài học cuộc sống giàu ý nghĩa nhân văn phía sau.
The First Geniture Sym-Micro Essence được ví như “bản giao hưởng ánh sáng” của làn da. Cả 2 đại sứ thương hiệu hiện nay của là ngôi sao “bất bại của màn ảnh Hàn Quốc” Kim Tae Ri và nam diễn viên Son Suk Ku đều dành những lời khen có cánh cho dòng tinh chất chống lão hóa sớm này.
Ai cũng có những điểm không hoàn hảo trên cơ thể và từng vài lần bị người khác chê bai, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn phải tự ti về điều đó. Những câu nói nổi tiếng của các sao Hollywood dưới đây sẽ là nguồn động lực lớn giúp bạn tự tin hơn về vẻ ngoài của mình.
Chẳng ai thích bùng phát chiến tranh với “người ấy”. Cũng không ai mơ mộng đến mức nghĩ rằng yêu và sống cùng nhau luôn là chuyện tốt đẹp.
Làm sao để một ngôi nhà có thể hài hòa được hai tiêu chí có khoảng cách: sinh hoạt gia đình và tinh thần tôn giáo. Để giải quyết được “đề bài” đó, nhóm kiến trúc sư đã phải mất 5 năm trời.
Xu hướng trang trí nội thất ngày nay không chỉ dừng lại ở mặt thẩm mỹ - lựa chọn các vật dụng hài hòa với phong cách tổng thể của ngôi nhà, nhiều gia chủ ngày càng chú trọng đến yếu tố phong thủy và tìm kiếm những món đồ thu hút may mắn cho tổ ấm của mình. Vậy đâu là những món đồ bạn nên bài trí trong không gian sống để chào đón vận may?
Phim hoạt hình mới nhất của Pixar/Disney để lại nhiều dấu ấn cho khán giả bởi câu chuyện xúc động về tình cảm gia đình thiêng liêng. Ngoài ra, còn có rất nhiều bộ phim hoạt hình nổi tiếng khác cũng gây ấn tượng mạnh bởi những câu nói hay nhiều ý nghĩa, truyền cảm hứng và động lực trong cuộc sống.
Những đôi giày "xấu xí" nay lại được công chúng yêu thời trang quan tâm khi là đề bài thách thức sự sáng tạo của giới mộ điệu.
Bốt là kiểu giày rất dễ bị hư hỏng chỉ sau vài lần mang. Hãy bỏ túi những cách bảo quản bốt sau đây để giày của bạn luôn được bền đẹp như mới.