Những ngày Tết, thật khó để hoàn toàn nói "không" với đồ uống có cồn. Nhưng làm thế nào để cân bằng giữa những cuộc vui mà vẫn bảo toàn sức khoẻ thể chất cũng như vẻ đẹp hình thể?
Trên thị trường, có rất nhiều những chỉ dẫn đầy nguy hiểm và không hiệu quả về việc giảm mỡ bụng.
Khi gan không được thải độc, làm sạch sẽ đào thải độc tố theo nhiều cách khác nhau như tuyến mồ hôi, lỗ chân lông gây nên tình trạng kích ứng, viêm da, mụn,...
Việc tiêu thụ quá nhiều đường sẽ gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. May mắn thay, cơ thể luôn có cách đưa ra dấu hiệu để chúng ta điều chỉnh kịp thời.
Thanh ngọt, dễ ăn và giàu dinh dưỡng, chuối là một trong những loại trái cây được ưa chuộng nhất. Nhưng liệu ăn loại quả này vào buổi sáng có thực sự tốt? Và trước khi tập luyện, thực phẩm này có phải là lựa chọn hoàn hảo để tăng cường năng lượng?
Đừng để toàn bộ công sức trong quá trình ăn kiêng bị "đổ vỡ" bởi những yếu tố sau đây.
Mục tiêu lựa chọn đồ uống mùa Hè nóng bức không gì hơn là: Giải khát, thanh nhiệt, làm mát cơ thể. Vậy những thức uống đó là gì?
Được xem là "thần dược kích trắng" trong thị trường mỹ phẩm, liệu Arbutin có an toàn như lời đồn?
Không ít người gặp phải vấn để khó ngủ, mất ngủ làm ảnh hưởng đến sức khỏe, công việc. Cùng ELLE tìm hiểu cách dễ ngủ hơn mỗi tối thay vì nghĩ đến việc dùng thuốc ngủ nhé.
Bạn có đang vô tình làm ảnh hưởng đến sức khoẻ của bản thân với chế độ ăn uống nhiều đường không khoa học? Khám phá bí quyết hạn chế đường cho các tín đồ hảo ngọt.
Với khả năng chuyển hóa hoạt chất và chống oxy hóa hiệu quả, B1 đã trở thành "bí quyết vàng" giúp làn da bạn luôn tươi trẻ, mái tóc suôn mượt và cơ thể tràn đầy năng lượng.
Nếu bạn tập thể dục mãi mà bụng vẫn không nhỏ đi chút nào, đã đến lúc bạn chú ý đến những bí quyết giảm mỡ bụng trong chế độ ăn uống hàng ngày.
Thay vì dùng cà phê, bạn có thể ăn một số loại rau củ để tỉnh táo, chống mệt mỏi, buồn ngủ.
Rượu bia được xem là một phần không thể thiếu trong các bữa họp mặt, tiệc tùng. Vậy đâu là bí quyết để giữ gìn sức khỏe sau khi sử dụng các thức uống này?
Bữa sáng là bữa ăn vô cùng quan trọng để bắt đầu một ngày mới năng lượng. Liệu bạn đã biết cách ăn sáng đúng và khoa học?
Nếu muốn theo đuổi một chế độ ăn uống lành mạnh hơn, loại hạn chế đường trong chế độ ăn uống hằng ngày là việc cần thiết.
Sự ngọt ngào của mật ong không chỉ khiến món ăn trở nên trọn vị mà còn giúp cơ thể của bạn trở nên khỏe mạnh cả từ bên ngoài lẫn bên trong.
Khi cuộc sống văn phòng dễ kiến bạn mệt mỏi và cạn kiệt năng lượng bởi guồng quay công việc, việc tiêu thụ một ít đồ ăn vặt khi bụng rỗng có thể giúp bạn ngăn chặn cơn đói hiệu quả và phục hồi năng lượng nhanh chóng.
