Kết quả tìm kiếm: kinh ram

bài viết liên quan

cách gia tăng hormone hạnh phúc dopamine

7 cách đơn giản giúp bạn gia tăng hormone hạnh phúc dopamine

Trong đời sống bận rộn, con người sẽ khó tránh khỏi những giây phút căng thẳng, mệt mỏi hay tâm trạng đi xuống một cách thất thường. Đôi khi, chúng ta nỗ lực tìm kiếm hạnh phúc ở những điều xa vời nhưng lại bỏ qua một sự thật là “nguồn gốc hạnh phúc” đang tồn tại ngay trong chính cơ thể của mình. Khi các hormone tạo cảm giác hạnh phúc tăng lên trong cơ thể, bạn cảm thấy vui vẻ hơn, có thêm động lực thúc đẩy việc thực hiện các kế hoạch đã đặt ra trong cuộc sống. Bạn hoàn toàn có thể tự gia tăng dopamine - một trong những hormone hạnh phúc - bằng cách áp dụng những bí quyết lành mạnh dưới đây.

21/05/2024
Top những mẫu nail đẹp cho nàng dịu dàng

Top những mẫu nail đẹp cho nàng dịu dàng

Xu hướng móng tay đẹp đang khuynh đảo làng thời trang thế giới với rất nhiều mẫu nail đẹp tinh tế. Bạn hãy chọn và thử một mẫu đẹp nhất cho mình ngay hôm nay cùng ELLE nhé!

28/10/2015
tương lai x-men feature

Hướng đi nào cho vũ trụ X-Men sau Phượng Hoàng Bóng Tối?

Sau 19 năm tồn tại với tổng cộng 12 bộ phim, dường như loạt phim X-Men quen thuộc trong đời sống tinh thần của khán giả đã khép lại ở X-Men: Dark Phoenix (X-Men: Phượng Hoàng Bóng Tối). Tuy nhiên, ELLE nhắc bạn nhớ rằng đó mới chỉ là cái kết không chính thức. Thực tế, hãng phim 21st Century Fox không hề đưa ra khẳng định chắc chắn nào cả. Liệu có những viễn cảnh khả dĩ nào cho tương lai sắp tới của các dị nhân?

21/06/2019
thái độ sống tích cực giúp bạn hạnh phúc

9 thái độ sống tích cực giúp bạn xây dựng cuộc sống hạnh phúc

Cuộc đời đâu chỉ là những giai điệu hạnh phúc. Đôi khi, những thử thách ập đến bất ngờ khiến chúng ta mất phương hướng và chông chênh. Có những lúc, bạn không thể nào lựa chọn khước từ những bất hạnh hay chạy trốn khỏi những thách thức, nhưng bạn hoàn toàn có thể lựa chọn thái độ sống và cách bản thân đón nhận những thứ xảy ra trong cuộc đời mình.

04/06/2024
Cô gái ăn chay

5 món ăn chay bổ sung đạm giúp cơ thể khoẻ mạnh

Thực đơn ăn chay hàng ngày hoàn toàn có thể đa dạng và ngon miệng nếu biết cách chọn nguyên liệu giàu đạm. Những món quen thuộc dưới đây sẽ giúp bạn duy trì chế độ ăn chay bền vững mà vẫn đầy đủ dưỡng chất.

11/04/2025