
Ngủ không mộng mị
ELLE tổng hợp những thông tin về các nghiên cứu mới nhất có liên quan đến chức năng của thuốc ngủ và những nguy cơ gây nghiện ảnh hưởng đến sức khỏe và tính mạng của người dùng.
ELLE tổng hợp những thông tin về các nghiên cứu mới nhất có liên quan đến chức năng của thuốc ngủ và những nguy cơ gây nghiện ảnh hưởng đến sức khỏe và tính mạng của người dùng.
Bạn đã bao giờ thức giấc với cảm giác mệt mỏi dù đã ngủ đủ giấc? Có thể căn phòng của bạn đang thiếu một vài yếu tố cần thiết để mang đến một giấc ngủ ngon.
Ở Tom Trandt, chúng ta nhìn thấy sự cân bằng giữa một NTK và một doanh nhân, một tâm hồn sáng tạo được dẫn dắt bởi những kế hoạch vững chắc.
Sáng nay anh dậy thật sớm, hâm nóng lại thức ăn em đã chuẩn bị tối qua cho anh. Nhìn em say ngủ rất đáng yêu. Có lẽ em mệt lắm vì hôm qua bận cả ngày, nên giờ ngủ say như vậy, không thì em đã dậy chuẩn bị cho anh đi làm rồi.
Không chỉ là một người bạn thân thiết và trung thành với con người, chú cún cưng của bạn còn có khả năng tăng cường chất lượng giấc ngủ của bạn nữa đấy.
Thành phố Tây Ban Nha ấy có gì khiến người ta cứ phải nhớ về nó đến thế? Đó là vì những đêm không ngủ, hòa cùng tiếng nhạc ở quảng trường, háo hức chờ món ăn nóng hổi được phục vụ và niềm vui dài bất tận.
Duy trì giấc ngủ ngon chính là bí quyết cho một cơ thể khỏe mạnh và làn da tươi trẻ.
Dù bận rộn thế nào, bạn hãy tận dụng những giây phút ngắn ngủi mỗi buổi tối trước khi ngủ dành cho việc chăm sóc da, để những giây phút của riêng mình được thêm thư giãn và hiệu quả…
Chứng mất ngủ, khó ngủ đang trở nên ngày càng phổ biến, tỷ lệ thuận với guồng quay công việc và áp lực cuộc sống, nhất là tại các thành phố lớn. ELLE mách bạn 4 cách để có giấc ngủ ngon.
Là album phòng thu thứ 10 và là dự án hợp tác thứ 3 dài hơi với Jack Antonoff, “Midnights” không chỉ là một concept album nặng tính suy tư của Taylor Swift mà còn cho thấy hành trình không ngừng chuyển mình và phát triển bản thân của nữ ca sĩ.
Bạn đã bao giờ lâm vào tình huống “đầu xù tóc rối”, tóc lỉa chỉa và không chịu nghe lời mỗi sáng thức dậy? Thay vì phải dành cả 30 phút để đối phó với “thảm họa tóc” sau khi ngủ dậy, hãy cùng tham khảo các bước bảo vệ và giữ nếp tóc khi ngủ sau đây.
Bạn có thắc mắc vì sao mình đã ngủ đủ 8 tiếng một ngày nhưng vẫn cảm thấy mệt mỏi, uể oải và không thể dậy nổi vào buổi sáng hay không? Hãy cũng kiểm tra xem bạn đã ngủ đủ giấc chưa nhé!
Đừng để cơn mất ngủ làm bạn kiệt quệ. Hãy tìm hiểu ngay những nguyên nhân gây tình trạng này và tìm cách khắc phục ngay hôm nay.
Đi ngủ với mái tóc ướt không phải là một tội ác, nhưng có thể có một số hậu quả lâu dài.
Ngoài việc ra mắt phiên bản mặt nạ ngủ Water Sleeping Mask Lavender, buổi tiệc "Pyjama Party" của Laneige là sự kiện thú vị giúp phái đẹp hiểu rõ hơn về tầm quan trọng của việc chăm sóc bản thân và nuông chiều làn da của mình.
Nếu bạn là một trong số nhiều người bị mất ngủ do khó chịu với các tình trạng như trào ngược axit, khó thở do xoang khi ngủ hoặc tư thế ngủ không tốt thì bạn nên đầu tư vào một chiếc gối nêm để có thể giúp bạn dễ ngủ và ngủ ngon hơn.
Những hoạt động được làm trước khi đi ngủ vốn là một việc ít được xem trọng, đặc biệt là trong thời buổi công nghệ, người ta thường gắn giấc ngủ của mình với những thiết bị điện tử hiện đại, tuy nhiên, đây được xem là hành động phá bĩnh những giấc ngủ chất lượng. Và nếu bạn đang muốn thay đổi thói quen của mình, hãy tham khảo những thông tin dưới đây được thống kê từ thói quen trước khi đi ngủ của những người phụ nữ thành công nổi tiếng.
Khó ngủ là một vấn đề nan giải trong cuộc sống hiện đại hiện nay. Dưới áp lực công việc cao cũng như sự tác động từ môi trường bên ngoài, chúng ta ngày càng thao thức và dễ trằn trọc về đêm hơn.