Giảm cân cần ăn uống kiêm khen nhiều thứ, nhưng bạn luôn có thể thoải mái nạp những loại thực phẩm sau!

Chế độ ăn uống chiếm đến 70% khả năng thành công trong quá trình giảm cân. Vậy mỗi ngày bạn nên tiêu thụ bao nhiêu calo để giảm cân hiệu quả như mong muốn?

Trở thành phiên bản tốt nhất của bản thân dường như là mục tiêu ai trong chúng ta đều mong muốn đạt được. Đây là hành trình dài đòi hỏi rất nhiều nỗ lực, và bạn có thể gặp những trở ngại tinh thần ngăn bước bạn tiến lên.

Giáng Sinh đã đến, hẳn ai trong số chúng ta cũng đều đang bộn bề chuẩn bị và hân hoan đón chào cho một mùa lễ hội nữa đang đến thật gần. Văng vẳng đâu đó bên tai là những ca khúc Giáng Sinh quá đội quen thuộc như Jingle Bells, Faliz Navida, O Silent Night…

Ngoài giới thiệu BST thời trang mới, Fashion Week còn là nơi dự báo xu hướng làm đẹp. Cùng ELLE điểm qua những sản phẩm làm đẹp được ưu ái tại LFW 2018!

Sau khi vừa bắt tay cùng Tommy Hilifiger ra mắt bộ sưu tập TommyxGigi vào tháng trước và nhận được nhiều phản hồi tích cực, thừa thắng xông lên, Gigi Hadid quyết định tiếp tục “xâm lấn” sang lĩnh vực làm đẹp. Nữ siêu mẫu phối hợp cùng Maybelline cho ra đời dòng mỹ phẩm mang tên mình GIGIxMAYBELLINE.

Nguyễn Nhật Ánh được mệnh danh là người viết truyện cho thiếu nhi và lứa tuổi mới lớn nhưng lần này với “Ngày xưa có một chuyện tình”, nhà văn mở rộng biên độ, để các nhân vật của ông lớn lên, yêu thương, vụng dại và trưởng thành.

“Lễ hội ẩm thực Nhật Bản” sẽ được tổ chức tại Khách sạn Crowne Plaza West Hanoi từ 18-27/10/2013, với sự tham gia của Bếp trưởng Yasuhiro Ohara đến từ khách sạn ANA Crowne Plaza Fukuoka, Nhật Bản.

Bạn đang lo lắng về cân nặng của mình? Bạn mong muốn giảm cân nhưng lại ngại đi đến phòng tập. Hãy để ELLE bật mí giúp bạn các cách giảm cân đơn giản nhé.

Không chỉ là “nghi thức” khởi đầu ngày mới, thói quen uống cà phê còn bật mí nhiều điều thú vị mà có thể bạn chưa từng nghe qua. Từ cách lựa chọn hương vị đến thời gian và nơi thưởng thức, mỗi chi tiết đều như tấm gương phản ánh sâu sắc nhân cách và vẻ đẹp tâm hồn của mỗi người.

-Nguồn cảm hứng: từ bộ phim Reply 1988 (Hàn Quốc), pha chút cổ xưa và chút hiện đại; - Phong cách: năng động tự tin sải bước xuống phố; - kết hợp: quần cạp cao xắn ống, áo len sọc ngang, giầy cổ cao converse trắng, mũ cao bồi; - Màu sắc: trắng và xám chủ đạo; - Cảm nhận bản thân: là một cô gái năng động và muốn thể hiện cá tính của riêng mình, nên cô chọn cho mình trang phục thoải mái nhưng không kém phần độc đáo. Tông trắng chủ đạo khiến cô tỏa sáng hơn khi bước chân xuống phố với nụ cười tỏa nắng trên môi. Mái tóc ngắn tomboy nhưng lại pha chút nữ tính của áo len ôm sát người, qua đó vừa thể hiện sự mạnh mẽ bên trong cũng như chút điệu đà của một cô gái!

Người ta nói: “Cái răng cái tóc là gốc con người”, vậy nên ngoài việc chăm sóc da mặt, cơ thể và răng miệng, mái tóc cũng là một phần không thể thiếu trong quá trình chăm sóc cơ thể của phái đẹp. 7 sản phẩm dưỡng tóc tốt nhất dành cho bạn gái dưới đây có thể khiến việc chăm sóc tóc của bạn trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết.

Mùa Thu-Đông 2012, những biến tấu độc đáo và nổi bật của mái tóc đã làm chủ sàn catwalk. ELLE dành bộ hình đặc biệt điểm lại 5 mẫu tóc ấn tượng nhất mùaThu-Đông khiến ai cũng muốn chiêm ngưỡng.

Môi Ombre (kiểu son môi màu sắc đậm nhạt pha vào nhau) đầu tiên được chú ý trên sàn diễn của Prabal Gurung vào mùa xuân năm 2012. Kiểu trang điểm này từng một thời làm mưa làm gió vào mùa Thu 2013. Và một lần nữa, các chuyên gia trang điểm dự đoán nó sẽ tiếp tục được yêu thích vào mùa Hè 2014! Bí quyết cơ bản của son ombre là: bạn cần lựa chọn hai màu sắc trong cùng một tông màu (một đậm, một nhạt), hoặc hai màu sắc hoàn toàn khác nhau, tương phản nhau.

Tầm quan trọng của mặt nạ, tẩy tế bào chết đối với làn da khỏe đẹp đã được nói đến rất nhiều. Tuy nhiên, đó cũng là những sản phẩm tôi rất hay quên và bỏ qua khi không có thời gian. Xin chia sẻ cùng bạn 5 sản phẩm nằm trong danh sách “Phải sử dụng đều đặn hơn” của tôi trong năm 2014.

Mỗi người có mỗi tư thế ngủ của riêng mình, miễn ta cảm thấy thoải mái. Tuy nhiên, khi chúng ta được lên thiên chức làm mẹ thì việc đầu tiên cần lưu tâm đến là sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi, và cách bạn ngủ ảnh hưởng rất nhiều đến điều đó. Làm thế nào để có được tư thế ngủ khi mang thai tốt cho cả mẹ và bé?

Ngành công nghiệp bán lẻ thời trang đã chứng kiến sự tăng trưởng vượt bậc trong năm qua. Chiến dịch kinh doanh được biết với tên gọi “fast fashion” đã dẫn tới việc thay đổi cách vận hành cốt lõi và giúp định hình lại toàn ngành, từ việc rút ngắn lại chu kỳ thời gian sản xuất đến việc phát triển kênh phân phối sản phẩm và hỗ trợ khách hàng.

Bức xúc không làm ta vô can là tuyển tập gồm 26 bài viết chia thành ba phần tương ứng với ba chủ đề: phần 1 tập hợp các bài viết xoay quanh chủ đề đám đông và cá nhân; phần 2 nêu lên các quan sát của tác giả trước các vấn đề kinh tế, phát triển, luật pháp, chính sách; và phần 3 bàn đến các hiện tượng văn hóa.