Kết quả tìm kiếm: quy co

bài viết liên quan

chế độ ăn - ăn sáng

Chế độ ăn hiệu quả cho bài tập mông và cơ bụng

Bạn chăm chỉ tập luyện nhưng vẫn không có được cơ thể như mong muốn? Điều này có thể do sai sót trong chế độ ăn uống thường ngày gây ra. Cùng tìm hiểu xem thế nào là phương pháp hấp thụ dinh dưỡng đúng, đặc biệt cho phần mông và cơ bụng.

25/11/2022

Hãy gật đầu khi chàng cầu hôn

(Phái đẹp - ELLE) Những cảnh báo khủng khiếp về tương lai mất cân bằng giới tính là điều khiến đàn ông Việt Nam phải sợ hãi. Nó thực sự là mối nguy hiểm đã hiện hữu với con số cả triệu gã độc thân không thể tìm được vợ. Điều tệ hơn là con số này vẫn đang tăng lên theo nhiệt độ trái đất.

17/04/2013
cử chỉ cô gái tự tin

8 cử chỉ ngầm phơi bày sự thiếu tự tin của bạn

Trong giao tiếp tồn tại một quy luật mang tên 7-38-55. Quy luật này giải thích rằng những gì bạn nói sẽ chiếm 7%, 38% là về ngữ điệu và 55% chính là ngôn ngữ cơ thể. Thông qua các con số này, có thể thấy ngôn ngữ cơ thể đóng vai trò quan trọng trong việc thể hiện sự tự tin, giúp bạn nâng cao chất lượng và hiệu quả của cuộc đối thoại.

13/04/2024

Bộ trang điểm cá nhân, bạn có đủ chưa?

Một bộ trang điểm hằng ngày là không thể thiếu đối với phụ nữ hiện đại. Nhưng không phải ai cũng biết rõ một bộ mỹ phẩm trang điểm cơ bản sẽ gồm có những gì...có thật sự cần thiết đầy đủ các bước kem dưỡng, kem chống nắng, kem lót, kem nền, phấn nền, phấn phủ hầm bà lằng mà chỉ cần nghe kể bạn đã thấy ngán ngẩm? ELLE sẽ cho bạn một gợi ý.

11/06/2015