Bộ não của con người ẩn chứa những sức mạnh phi thường mà chúng ta không ngờ tới. Bằng việc hiểu rõ về cách vận hành của của não bộ, bạn có thể tìm ra phương pháp giúp bạn thay đổi cuộc sống theo chiều hướng tích cực hơn.

Không chỉ tỏa sáng với vẻ đẹp ngọt ngào và nữ tính, beauty blogger Hà My còn gây chú ý bởi sức khỏe dẻo dai và thân hình khỏe khoắn. Cô luôn biết cách cân bằng giữa vẻ đẹp bên ngoài và sức khỏe bên trong. Những chia sẻ của My về thói quen hằng ngày, chế độ tập luyện và ăn uống sẽ mang đến nhiều gợi ý hữu ích giúp bạn cải thiện ngoại hình và làn da.

Trong tất cả các tố chất của một con người, có lẽ sáng tạo là điều bí hiểm nhất. Sáng tạo luôn đi đôi với những từ khóa như năng khiếu hay thiên bẩm. Thực chất, sáng tạo là một quá trình khá phức tạp, và chắc chắn không thể chỉ dùng riêng di truyền để giải thích được.

Nhiều chuyên gia cho rằng, có một số môn vận động nên tập trong chu kỳ kinh nguyệt, nhưng một số thì không.

Nếu như não trái chịu trách nhiệm cho những hoạt động phân tích, tính toán, tư duy... thì não phải lại có chức năng cảm thụ nghệ thuật, sáng tạo và phát triển trực giác.

Cứ ngỡ trí thông minh cảm xúc là bẩm sinh, nhưng không, bây giờ, bạn đã có thể tự rèn luyện bằng những lời khuyên đến từ các chuyên gia.

Trong giới khởi nghiệp, Lê Thị Thái Tần không còn là cái tên xa lạ. Chị là một trong những người sáng lập của Emotiv, công ty hàng đầu trong lĩnh vực nghiên cứu sóng não và ứng dụng của nó trong các thiết bị công nghệ. ELLE đã có cuộc trò chuyện với chị về hành trình khởi nghiệp và vai trò của trí tuệ nhân tạo trong cuộc sống của chúng ta.

Lưu lại các bài tập đơn giản sau để sở hữu cơ thể tràn đầy năng lượng đón năm mới bạn nhé.

Cứ đến Trung thu, bánh và đồ chơi lại được bán đầy đường, niềm vui lại lấp lánh trong ánh mắt trẻ thơ, gợi nhắc cho người lớn về những điều họ đã trải nghiệm và có khi đã lãng quên. Vì thế, ELLE lần này sẽ dành chỗ cho những dòng hoài niệm của người lớn về những ngày xưa ấy.

Vượt xa cả lợi ích trong việc cải thiện vóc dáng, đi bộ với vận tốc nhanh chính là “liều thuốc” giúp kéo dài tuổi xuân và phòng ngừa bệnh tật đối với những người vừa bước sang độ tuổi trung niên.

Chúng ta thường xuyên bắt gặp những thông điệp về tầm quan trọng của detox, thải độc cơ thể định kỳ, nhưng đã bao giờ bạn được thúc giục hãy “detox” tinh thần, “thải độc” cho tâm trí chưa? Do sức khỏe tinh thần và thể chất có liên hệ mật thiết với nhau, dọn dẹp gọn gàng tâm trí cũng sẽ giúp cơ thể bạn trẻ hóa và khỏe mạnh hơn đấy.

Đã bao giờ bạn tự hỏi làm thế nào mọi người có thể hoàn thành nhiều việc trong một ngày, trong khi bạn lại phải vật vã với nhiều nhiệm vụ khác nhau chưa? Câu trả lời thật ra không phức tạp như bạn nghĩ, tất cả đều phụ thuộc vào cách bạn khởi đầu một ngày mới.

Tai sao Pilates lại trở thành bí quyết giúp các sao nổi tiếng giảm cân và giữ dáng?

Hiểu về thiền định sao cho đúng? ELLE gợi ý 3 phương pháp thiền giúp thư giãn tâm hồn, từ đó cải thiện sức khoẻ cũng như sắc vóc cơ thể bạn.

Thế giới hiện đại vận động không ngừng, và nhịp sống của mỗi người cũng ngày càng hối hả. Đặc biệt với chị em phụ nữ hiện đại, họ phải gánh vác trên vai nhiều trách nhiệm, từ công việc, sự nghiệp đến gia đình và các mối quan hệ xã hội, khiến việc chăm sóc bản thân đôi khi bị bỏ ngỏ. Giữa guồng quay tất bật ấy, một số phụ nữ đã lựa chọn giữ gìn sắc vóc thông qua xu hướng “Buông NẶNG sống NHẸ"- một lối sống chú trọng sự cân bằng và hạnh phúc từ bên trong.

Pilates là bộ môn thể thao được nhiều sao quốc tế ưa chuộng với mục đích giảm cân, giữ dáng. Ở Việt Nam, cộng đồng người tập Pilates ngày càng lớn mạnh. Nếu bạn thấy hứng thú với bộ môn này, hãy cùng ELLE tìm hiểu ngay qua bài viết sau.

Các nghiên cứu khoa học chứng minh nữ giới có nguy cơ mắc hội chứng suy giảm trí nhớ sớm hơn và nhiều hơn nam giới.

Nhịp sống văn phòng tất bận dễ khiến bạn rơi vào trạng thái mệt mỏi, căng thẳng, lo âu. Nếu tình trạng này kéo dài, bạn có thể đối mặt với những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, gây ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống về sau. Để giảm căng thẳng và bảo vệ sức khỏe tinh thần, bạn có thể sử dụng những món đồ chơi văn phòng sau đây.