Theo nghiên cứu của trường Đại học Y học Thể thao Mỹ, ít nhất 2 lần/ tuần bạn nên giãn những nhóm cơ chính. Chỉ với 15 phút thực hiện bài tập giãn cơ, bạn sẽ phần nào đã giúp cơ thể thư giãn và loại bỏ những căng thẳng ra khỏi cơ thể. Những bài tập giãn cơ còn có thể mang đến giấc ngủ ngon sau một ngày làm việc căng thẳng.
Tuần lễ mới sẽ đem lại những chuyển biến, bất ngờ nào cho cuộc sống của 12 cung hoàng đạo? Cùng ELLE Việt Nam tìm hiểu nhé!
Không cầu kì rực sắc nhưng tối đa lấp lánh, 4 nhóm nhạc và nghệ sĩ Hàn từng xuất hiện tại Coachella đều chia sẻ chung công thức “bắt sáng” trên sân khấu nhờ chi tiết sequin, đính đá hay metallic.
Cùng ELLE tìm hiểu xem bí quyết nào giúp Hoa đán Châu Tấn có thể "trẻ mãi không già".
Sự tích cực độc hại (toxic positivity) là niềm tin rằng cho dù tình huống có khó khăn hay khắc nghiệt thế nào, người ta cũng nên duy trì một thái độ tích cực và gạt bỏ đi những cảm xúc khác. Cuộc sống sẽ dễ dàng hơn khi chúng ta luôn giữ cho mình một tâm thế lạc quan và nhìn nhận những khía cạnh tích cực của vấn đề, tuy nhiên, nếu luôn tỏ ra vui vẻ và tích cực trong khi bên trong chúng ta lại không có cảm giác như vậy, đó là lúc ta đang lâm vào tình trạng “tích cực độc hại”.
Nếu được lựa chọn một loài vật để mô tả mình, liệu bạn sẽ là loài mèo yêu kiều, khéo léo hay loài thỏ đáng yêu và thiện lương? Chúng ta có xu hướng lựa chọn những sự vật tốt đẹp nhất để đại diện cho những điều tích cực của mình. Nhưng để thể hiện những góc tối của bản thân, bạn sẽ chọn lựa loài vật nào?
Những dấu hiệu của lão hóa luôn là điều cản bước một lớp trang điểm bền đẹp của phụ nữ tuổi ngũ tuần. Những bí quyết sau đây chắc chắn sẽ giúp bạn có một lớp trang điểm U50 trẻ trung hơn tuổi thật của mình.
Jacquemus vừa cho ra mắt bộ sưu tập trang phục cưới đầu tiên mang tên "LE MARIAGE", mang đến sự kết hợp hoàn hảo giữa thẩm mỹ Pháp cổ điển với tinh thần tự do đương đại.
Quan niệm về vẻ đẹp và giá trị xa xỉ của thời gian có thể khác nhau, nhưng tại sự kiện đồng hồ lớn nhất thế giới Watches and Wonders 2023, các thương hiệu đồng hồ lâu đời lẫn thời trang đã phần nào hữu hình hóa những giá trị bất biến đó.
Tính cách đặc biệt của các cung hoàng đạo sẽ khiến họ thành công nhưng cũng tạo ra không ít rào cản trong cuộc sống lẫn công việc.
Bạn có biết ánh sáng xanh cũng là "kẻ thù" của làn da phụ nữ không thua gì ánh nắng mặt trời?
Lễ trao giải Grammy 2024 sẽ chính thức diễn ra vào ngày 4/2/2024 tại Los Angeles (Mỹ). Với những thay đổi mới, Grammy 2024 hứa hẹn sẽ là một sự kiện bùng nổ và mang đến cho công chúng nhiều bất ngờ.
Phần mới nhất của loạt phim Cướp biển vùng Caribbean vừa ra mắt đã nhanh chóng đạt được kỷ lục doanh thu phòng vé, một trong những điểm hấp dẫn làm nên thành công của bộ phim chính là cảm hứng từ các truyền thuyết có thật về đại dương.
Sau chuỗi sự kiện “FUSE – ĐAN DÒNG SÁNG” do Sun Life Việt Nam tổ chức, một cuộc đối thoại thú vị của CEO công ty bảo hiểm Sun Life Việt Nam - ông Luc Nhon Ly - và đạo diễn Cao Trung Hiếu đã mở ra cho khán giả hiểu thêm về sự hòa quyện nghệ thuật của tâm hồn nghệ sĩ và doanh nhân, cũng như tầm nhìn của Sun Life Việt Nam trong hành trình lan tỏa sự sáng tạo trong văn hóa - nghệ thuật đến với công chúng.
Những ngày gần đây, người hâm mộ trên thế giới vẫn còn bàng hoàng khi siêu sao Thể dục dụng cụ người Mỹ Simone Biles quyết định rút khỏi vòng chung kết Olympic Tokyo 2020 trước những áp lực về tâm lý. Điều này đã đặt ra câu hỏi về vấn đề sức khỏe tinh thần của các vận động viên, đặc biệt là các vận động viên nữ.
Mụn cám (hay còn gọi là mụn đầu đen) với đặc điểm những nốt mụn hở có màu sẫm, là những túi nang long chứa đầy những chất bã nhờn và các tế bào chết. Đặc biệtm việc xử lý chúng luôn khiến ta bực bội.
Không gian sống ấy có tổng thể là sự hòa nhịp của thiết kế, phong cách trang trí nội thất hiện đại cùng với sự sắp đặt có chủ ý các hiện vật được chủ nhân (một chuyên gia tài chính) cất công sưu tầm từ nhiều nguồn.
Khi đạt đến 30, bạn chợt nhận ra gia đình và công việc đang trong giai đoạn chín muồi nhất trong cuộc đời, đẩy bạn vào thế “tiến thoái lưỡng nan” trước cửa phòng gym. Vậy cụ thể bạn nên làm gì?
