You searched for squat | Page 6 of 164

Bí quyết để có ngực tròn và hông quả táo đúng chuẩn

[Tạp chí ELLE - 12/2015] Cùng ELLE điểm qua những bí quyết giúp bạn có được dáng hình chuẩn S-Line đang thịnh hành!

04/12/2015

Bí quyết eo thon dáng đẹp của Suzy

Xuất hiện trong bộ phim đầu tay Dream High (Phần 1) là hình ảnh Suzy với thân hình mũm mĩm, khuôn mặt béo cùng với phần bụng, đùi đầy ngấn mỡ. Cho đến khi nhận vai diễn trong bộ phim Uncontrollably Fond, Suzy hoàn toàn lột xác với thân hình hoàn hảo cùng những đường cong khỏe mạnh, săn chắc. Bí quyết nào giúp cô có sự thay đổi ngoại hình ngoạn mục như thế?

16/02/2023

Những lý do bạn “không thể nói không” với bài tập Body Combat

Body combat là gì mà làm nhiều tín đồ thể hình đam mê đến vậy? Cùng ELLE tìm hiểu những lý do khiến bạn không thể chối từ để bắt đầu tập body combat.

29/03/2018

Tóc ngắn H’Hen Niê – Biểu tượng bản lĩnh không chỉ của Việt Nam

H’Hen Niê có lẽ là bông hoa khác biệt và nổi bật nhất từ trước đến nay trong làng hoa hậu Việt.

19/12/2018

Hạt ý dĩ – Thảo dược cho sức khỏe và làn da thăng hoa

Hạt ý dĩ hay còn được biết đến với tên bo bo, ý mễ... đã được sử dụng từ lâu trong bí pháp bồi bổ cơ thể và dưỡng nhan của các mỹ nữ xưa.

24/12/2018

Lộ trình tập luyện tại nhà dễ dàng cho người mới bắt đầu

Duy trì vóc dáng cân đối và khỏe mạnh không chỉ mang lại lợi ích cho sức khỏe mà còn là chìa khóa mở ra cánh cửa tự tin trong cuộc sống.

23/07/2024

Body combat: bài tập đốt mỡ cực hiệu quả có thể bạn chưa biết

Sở hữu cơ thể săn chắc, gọn gàng là ước mong của rất nhiều phụ nữ. Hãy cùng ELLE khám phá các bài tập body combat có tác dụng đốt mỡ cực hiệu quả ngay trong bài viết dưới đây nhé.

10/04/2022

Cửa hàng Dior mới ở giữa lòng Sài Gòn, đến và tận hưởng mua sắm trong không gian nghệ thuật

Mới đây, Dior đã khai trương cửa hàng mới tại Union Square, hứa hẹn đem đến cho hội tín đồ những trải nghiệm mua sắm sang trọng theo phong cách Pháp.

17/01/2022

Bí quyết trẻ lâu của phụ nữ Nhật Bản

Chỉ với vài mẹo nhỏ về cách ăn uống, tập luyện, sinh hoạt,.. bạn sẽ có một cơ thể săn chắc và gương mặt trẻ trung, rạng rỡ. Cùng ELLE khám phá ''bí quyết trẻ lâu'' của phụ nữ Nhật Bản nhé.

21/06/2016

Cô gái tư thế yoga Pigeon Pose giúp giãn cơ và giảm mỡ bụng dưới.

Các dụng cụ tập luyện tại nhà giúp giảm mỡ bụng dưới

Bụng dưới được cho là vùng khó giảm mỡ nhất trên cơ thể, đặc biệt ở phụ nữ do đặc điểm sinh lý và nội tiết tố. Để giảm mỡ bụng hiệu quả, việc kết hợp giữa tập luyện đúng cách với các dụng cụ hỗ trợ phù hợp là vô cùng quan trọng.

16/01/2025

Chế độ ăn hiệu quả cho bài tập mông và cơ bụng

Bạn chăm chỉ tập luyện nhưng vẫn không có được cơ thể như mong muốn? Điều này có thể do sai sót trong chế độ ăn uống thường ngày gây ra. Cùng tìm hiểu xem thế nào là phương pháp hấp thụ dinh dưỡng đúng, đặc biệt cho phần mông và cơ bụng.

25/11/2022

Phong cách thời trang của “nàng thơ” Margot Robbie

Margot Robbie không chỉ gây ấn tượng với vai diễn Harley Quinn trong Suicide Squad, mà còn hấp dẫn các tín đồ thời trang bởi phong cách đáng ngưỡng mộ của mình.

29/08/2016

Tory Burch khai trương cửa hàng đầu tiên tại Việt Nam

Cùng với sự hợp tác của Công ty Quốc tế Tam Sơn, Tory Burch chính thức khai trương cửa hàng mới tại Union Square - TP. HCM vào ngày 16 tháng 5 vừa qua.

23/05/2023

8 nguyên tắc tập gym cho nữ từ thiên thần VS Romee Strijd

Bạn sẽ tìm được cảm hứng để chăm chỉ đến phòng tập gym cho nữ mỗi ngày nếu theo dõi Instagram của nàng thiên thần Victoria's Secret Romee Strijd.

27/07/2018

“Khai quật” những điểm check-in đẹp hút hồn tại Nha Trang trong MV tiếp nối “Waiting for you” của Mono

Ngày 31/12 vừa qua, fanpage của Yamaha Motor Việt Nam đã bất ngờ tung ra MV ngoại truyện của ca khúc “Waiting for you” của Mono đang làm mưa làm gió trên các BXH âm nhạc V-Biz. MV này là sản phẩm của màn collab bom tấn giữa hãng xe máy Yamaha và chàng Đại sứ thương hiệu - Ca sĩ Gen Z đầy tài năng Mono.

09/01/2023

Kết quả tìm kiếm: squat

bài viết liên quan